Как да бъдете родител с артрит

Родителството не идва с инструкции и може да бъде предизвикателно за почти всеки. Добавете артрит към сместа, и предизвикателствата ви се увеличават. Ставният болка може да направи прости задачи, като закачване на дрехи или сменяне на пеленки, да изглеждат почти невъзможни на лоши дни. Но предизвикателствата са част от родителството и, с малко планиране, артритът е едно предизвикателство, което можете да помогнете да намалите.

Инструкции

  1. Грижете се за себе си. Когато не се чувствате добре, това прави дори по-трудно да се грижите за децата си. Уверете се, че приемате лекарствата си според предписание на лекаря си. Яжте здравословено и балансирано и уверете се, че получавате достатъчно почивка. Няма нищо лошо да заспите с малкото си дете, когато имате нужда.

  2. Говорете с децата си и не се опитвайте да скриете артрита си. Те ще могат да виждат, че сте в болка и когато казвате, че сте добре, те ще знаят различно и може да се уплашат, че нещо сериозно е грешно. Седнете и имайте възрастово-подходящ разговор с децата си. За по-млади деца, нека знаят, че имате "ауч" там, където тялото ви се движи. За по-големи деца, нека задават въпроси и обяснете им каквото можете. Разбирането на вашето състояние ще позволи на децата ви да ви помогнат по-добре на лоши дни.

  3. Молете за помощ, когато имате нужда. Тази помощ може да идва от по-големи деца, семейство, приятели и съседи. Родителството не означава, че трябва да правите всичко. Създайте група от хора, които са склонни да помогнат с неща като пазаруване, почистване на къщата, дворова работа или други отговорности, които може да бъдат трудни за вас на лоши дни.

  4. Споделете домакински длъжи с всички членове на семейството. Създайте списък с длъжи за всеки член на семейството. Освен че ви помага, това ще помогне да научи децата ви отговорност. Докато по-младите деца може да не могат да достигнат мивката, за да измият съдовете, предложете им перов прашник и ги нека да се справят с праховите таралежки.

  5. Адаптирайте ежедневието си към артрита си. Говорете с лекаря си за възможни помощни устройства, като ортези, за да улеснят дейностите. Погледнете какво правите редовно и помислете за начини, по които можете да направите тези дейности по-лесни. Например, ако артритът е лош в ръцете ви и хващането на химикал или молив е трудно, потърсете големи химикали, които позволяват по-отворен хват. Готвенето с артрит може да бъде трудно. От отваряне на консерви до луштяне на картофи, компании са излязли с инструменти с артрит на ум.

  6. Закупете предмети с артрита си на ум. Ако закачването на копчета е трудно, откажете се от онзи сладък малък облекло за малкото ви дете и изберете такъв с закриване на фermоар вместо това. Обувки с велкро правят облекването с малко дете по-лесна опция също.

Previous:

Next: