• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да се справим, когато единственото ни дете напуска дома

Винаги сте знаели, че единственото ви дете ще напусне дома, но винаги е изглеждало толкова далеч. Сега моментът е дошъл и се чудите как ще се справите с тази нова етап от живота си. Тези чувства са напълно нормални и има няколко техники, за да се направи този преход по-лесен.

Инструкции

1. Подгответе се за прехода. Хората скриват да мислят за ситуации, които може да бъдат неприятни. Игнорирането на факта, че детето ви е на път да напусне дома, няма да промени факта, че той напуска. Следователно, позволите на себе си да мислите за това и обсъдете чувствата си с близък човек.

2. Фокусирайте се върху растежа, а не върху загубата. Не мислете за ситуацията като за загуба на дете. Вместо това мислете за това какво ще се спечели. Детето ви ще има шанс да расте, да се развие и да намери мястото си в света. Бъдете гордови на него и на това какво го възпитахте да бъде.

3. Останете включени в живота на детето си. Само защото детето ви напуска дома, не означава, че никога повече няма да го виждате или говорите с него. Не искате да прекалявате и да удушите детето си, но трябва да се опитате да поддържате контакт на регулярна основа. Телефонни разговори, имейли и текстови съобщения са всички начини за останване включени. Също, ако можете да имате дати за посещения в ум, това може да помогне за по-гладко справяне, защото можете да мислите за следващия път, когато ще видите детето си.

4. Получете подкрепа, ако имате нужда. Ако почувствате, че тъгата е превъзмогнаща, може да помогне да потърсите някаква подкрепа. Потърсете консултация или група за подкреза за „празно гнездо“. Ако това е извън зоната ви на комфорт, може да помогне да прочетете книги или уебсайтове за това, през което минавате.

5. Направете нещо за себе си. Отидете на ваканция, заемете нов хоби или намерете организация за волонтиране.