• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да говорим с деца и тийнейджъри за Украйна

Текущият криз в Украйна е доминирал разговорите и социалните медии през последните няколко седмици, и децата и тийнейджърите може да усещат напрежението. Без значение дали са на възраст да „думскролят“ през новините сами или просто са чули възрастни или приятели да говорят за това, което се случва, те може да изпитват стрес, тревога и страх.

Като родител или грижовник, провеждане на трудни разговори и обучаване на деца за световни събития е част от работата. Но как и кога да говорите с деца за ситуация, която е омагьосваща и емоционална дори за възрастните?

За насоки, попитахме три експерта в детска психология. Ето, те споделят съвети за помагане на деца на всякаква възраст да се чувстват информирани, подкрепени и сигурни, докато навигираме през това несигурно време.

Нека децата водят

Во много случаи, възрастта на детето ви ще определи дали и как ще обсъдите събитията в Украйна. Ако детето ви е в детска градина или начално основно училище и няма близки хора близо до ситуацията, вероятно не е необходимо да я повдигнете, казва д-р Кайл Прует, член на Съвета за образование на The Goddard School и клиничен професор по детска психиатрия в Yale School of Medicine.

„Когато оцените какво или как да споделите информация за Украйна, родителите първо трябва да попитат: „Колко близо сме до ситуацията?“ Ако са отдалечени, физически и емоционално, вероятно няма да се наложи да споделят много, ако изобщо информация, защото дори не е на радара на детето“, обяснява той.

Ако децата имат близки връзки с Русия или Украйна, като любими хора, които живеят там, „тези са децата, които имат нужда от повече насърчение, защото те ще знаят, че техните родители са стресирани и притеснени“, казва д-р Прует. „Ако родителите имат основание да мислят, че детето им се притеснява за това, те трябва да ги попитат дали имат въпроси за това, което са чули. Започнете с въпроси, не с отговори. „Какво сте чули или виждали? За какво се чудите?““

По-големи деца, като тези в по-високите класове на основното и средното училище, може да са готови да започнат да учат повече за текущи събития. И тъйнейджърите и тийнейджърите вероятно чуват за Украйна от учители, други възрастни или дори ровесници в социалните медии. С тези деца, е важно да се обсъди и да им помогне да разберат какво виждат и чуват.

„Страхотен начин за начало може да бъде просто да попитате какво знаят за текущата ситуация“, казва д-р Маделен Виейра, клиничен детски психолог и автор на предстоящата серия книги „I'm Afraid“ за тревожни разстройства при деца. „Това ви дава възможност да адресирате нещо, което вече знаят, и след това да преминете към това, което искате да им научите.“

Не предлагайте информационно препълване

Новините и прогнозите за кризата в Украйна могат да бъдат стресови и омагьосващи за деца на всякаква възраст. Докато е полезно за родител да раздели и изясни информация за трудни теми, е важно да не давате на децата повече, отколкото те могат да обработят.

„Помагане на детето си да се справи с насилиественият свят изглежда устрашително, особено когато традиционните медии и социалните медии усилват и драматизират текущите събития“, казва д-р Тоя Роберсън-Мур, детски и юношески психолог в Pathlight Mood & Anxiety Center. „Затова е толкова важно да се ограничи изложението на децата на медиите и да се водят разговори с тях директно, за да им помогне да се справят с техните страхове и да поставят нещата в перспектива.“

Д-р Виейра препоръчва да се обсъди темата широко, като се споделят само основни и възрастно-подходящи детайли за това, което се случва първо. После, можете да изясните или разширите, въз основа на отговорите и въпросите на детето ви.

„Ако разбират разговора достатъчно, за да формулират допълнителен въпрос, вероятно са подготвени да чуят отговора“, казва тя. „Често интуицията ви и знанието за детето ви ще ви помогне да знаете какво е подходящо да споделите с него.“

Наблюдавайте за знаци на стрес и тревога

Децата не винаги имат способността да изразят, когато се чувстват стресирани или тревожни. Ако обсъдите важни теми като Украйна заедно, експертите казват да наблюдавате за знаци, че детето ви може да има нужда от подкрепа. Тези включват:

• Липса на концентрация.
• Загуба на апетит.
• Трудности при заспиване.
• Бързо вяване или раздразнение.
• Непокойство.

Важно е да се помни, че знаците на тревога може да не винаги са специфични или лесни за уточняване, казва д-р Прует. „[Това е] по-скоро колекция от неща, които накарат родител да каже, „Моят син/дъщеря не действа по начина, по който обикновено действа,„ добавя той. „Дори ако има промени, родителите трябва да са сигурни, че е заради новините за Украйна – например, родителят знае, че са виждали нещо по телевизора – преди да попитат детето.“

Ако не сте сигурни какво гориво поведението на детето ви, можете да попитате по отворен начин, казва д-р Виейра. „Страхотен начин за приближаване на темата е да се каже, „Забелязах, че правиш „ХУЗ“ по-различно днес. Обикновено не изглеждаш да се бориш с това. Може би се чувстваш малко нервено или уплашен? Чух или видя ли нещо, което те кара да се чувстваш странно?““

Говорете за техните страхове

Като родител, може да е омагьосващо да се опитате да уверите децата си, че всичко е ОК, когато вие не сте наистина сигурни какво ще се случи. Д-р Виейра казва, че не трябва да имате всички отговори. Трябва само да бъдете там, за да слушате и да уверите децата си.

„Слушайте внимателно без да прекъсвате никакви части, където не са разбрали напълно или са получили грешна информация“, съветва тя. „Понякога просто даването на правилната информация може да успокои страха на детето. Ако информацията, която имат, е правилна, напомнете им, че са в безопасност. Нека знаят, че ще ги защитите. Докато има страшни неща, случващи се около нас, в момента те са в безопасност и сигурност с вас.“

Децата може да имат въпроси, на които не знаете как да отговорите. Ако това е случаят, д-р Роберсън-Мур казва да бъдете честни за това, да търсите отговори от качествени източници и да помогнете на децата си да развият собствени мнения и критично мислене по пътя.

„Може да бъде трудно да помогнете на детето си да даде смисъл на конфликт, който вие сами може да не разбирате пълно“, обяснява тя. „Може да се почувствате, че сте извикани да бъдете всезнаещ, мигновен експерт, и това не е случаят. Като родители, е критично да се налагнем към точни, инклюзивни ресурси, създадени от хора с жив опит и необходимия исторически и съвременен контекст.“

Борете се с дезинформацията

По-малките деца, които получават информацията си само от вас или други доверени възрастни, са по-малко вероятно да бъдат засегнати от дезинформация, но по-големите деца, които използват социални медии, може да се нуждаят от помощ за верифициране и обработка на нещата, които виждат.

„Просто даване на разговори за това, което се случва, ще им помогне да се борят с дезинформацията“, казва д-р Виейра. Но можете да бъдете намерени в борбата с дезинформацията чрез:

• Говорете за какво медии са надеждени.
• Обясняване на това колко бързо нещата, споделени в социалните медии, могат да бъдат извадени от контекст.
• Показване на примери за дезинформация.

„Наскоро снимка cirkулираше онлайн на млада момиче, което конфронтира vojник с описание, че снимката е снимана в Украйна“, предлага д-р Виейра. „В реалност, снимката е снимана през 2012 г. в فلسطянската държава. Въпреки че дезинформацията не причини пряка щета, все пак беше дезинформация. Това би било добър пример за споделяне с децата ви.“

Поддържайте разговора в ход

Ситуацията в Украйна е текуща, и както последните няколко години ни научиха, винаги ще има нови и значими световни събития, които родителите трябва да помогнат на децата да навигират. Затова, д-р Виейра казва, е важно да се даде на децата да знаят, че винаги задържате безопасно пространство за „спокойни, лесни и безсъдни“ дискусии.

„Паметете, когато затваряте разговора, да се уверите, че детето ви знае, че линията на комуникация между вас две е винаги отворена“, казва д-р Виейра. „Вие винаги сте там, ако имат повече въпроси или започнат да се чувстват тревожни отново.“