• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Как да говорим с деца и тийнейджъри за Украйна

Продължаващата криза в Украйна доминира в разговорите и емисиите в социалните медии през последните няколко седмици и децата и тийнейджърите може да усещат напрежението. Независимо дали са достатъчно възрастни, за да „превъртат гибел“ през самите новини, или просто са чули възрастни или приятели да говорят за случващото се, те може да изпитват стрес, тревожност и страх.

Като родител или полагащ грижи, воденето на трудни разговори и образоването на децата за световните събития е част от работата. Но как и кога разговаряте с децата за ситуация, която е поразителна и емоционална дори за възрастните?

За насоки попитахме трима експерти по детска психология. Тук те споделят съвети как да помогнат на децата от всички възрасти да се чувстват информирани, подкрепени и сигурни, докато се ориентираме в това несигурно време.

Оставете децата да поемат инициативата

В много случаи възрастта на вашето дете ще определи дали и как ще обсъждате събитията в Украйна. Ако детето ви е в предучилищно или начално училище и няма близки хора, близки до ситуацията, вероятно не е необходимо да го повдигате, казва д-р Кайл Прует и член на Консултативния съвет по образованието в The Goddard School и клиничен професор по детска психиатрия в Медицинското училище в Йейл.

„Когато преценяват какво или как да споделят информация за Украйна, родителите първо трябва да попитат:„Колко сме близо до ситуацията?“ Ако са отдалечени, физически и емоционално, вероятно няма да има нужда да споделят много информация, ако има такава. защото дори не е на радара на детето“, обяснява той.

Ако децата имат тесни връзки с Русия или Украйна, като например близки, които живеят там, „това са децата, които се нуждаят от повече насърчение, защото ще са наясно, че родителите им са стресирани и загрижени“, казва д-р Прует. „Ако родителите имат причина да смятат, че детето им се тревожи за това, те трябва да ги попитат дали имат въпроси относно това, което са чули. Започнете с въпроси, а не с отговори. „Какво си чул или видял? Какво се чудиш?''

По-големите деца, като тези в горните класове на началното и средното училище, може да са готови да започнат да научават повече за текущите събития. И тийнейджърите и тийнейджърите вероятно чуват за Украйна от учители, други възрастни или дори връстници в социалните медии. С тези деца е важно да обсъждате и да им помогнете да осмислят това, което виждат и чуват.

„Чудесен начин да започнете може да бъде просто да попитате какво знаят за настоящата ситуация“, казва д-р Мадлен Виейра, клиничен детски психолог и автор на предстоящата поредица от книги „Страхувам се“ за детските тревожни разстройства. „Това ви дава възможност да се обърнете към всичко, което те вече знаят, и след това да преминете към това, което искате да ги научите.“

Не предлагайте претоварване с информация

Новините и прогнозите за кризата в Украйна могат да бъдат стресиращи и съкрушителни за деца от всички възрасти. Въпреки че е полезно за родителите да разбият и изясняват информация по трудни теми, важно е да не се дава на децата повече, отколкото могат да се справят.

„Да помогнеш на детето си да се справи с насилствения свят изглежда обезсърчително, особено след като традиционните медии и социалните медии усилват и драматизират настоящите събития“, казва д-р Тоя Робърсън-Мур, детски и юношески психолог от Pathlight Mood &Anxiety Center. „Ето защо е толкова важно да ограничим излагането на децата на медиите и да водим директно разговори с тях, за да им помогнем да се справят със страховете си и да поставят нещата в перспектива.”

Д-р Виейра предлага темата да се обсъжда широко, като се споделят само основни и подходящи за възрастта подробности за това, което се случва първо. След това можете да изясните или разширите въз основа на отговорите и въпросите на вашето дете.

„Ако разбират разговора достатъчно, за да формулират допълнителен въпрос, вероятно са готови да чуят отговора“, казва тя. „Често вашата интуиция и познания за детето ви ще ви помогнат да разберете какво е подходящо да споделите с него.“

Внимавайте за признаци на стрес и тревожност

Децата не винаги имат способността да го артикулират, когато се чувстват стресирани или тревожни. Ако обсъждате заедно важни теми като Украйна, експертите казват да внимавате за признаци, че детето ви може да се нуждае от подкрепа. Те включват:

• Липса на концентрация.
• Загуба на апетит.
• Трудности със съня.
• Бързо се ядосвате или раздразните.
• Да бъдеш неспокоен.

Важно е да запомните, че признаците на тревожност не винаги могат да бъдат специфични или лесни за определяне, казва д-р Прует. „[Това е] по-скоро колекция от неща, които карат родителя да каже:„Детето ми не се държи както обикновено““, добавя той. „Дори ако има промени, родителите трябва да са сигурни, че това е заради новини за Украйна – например, родителят знае, че е видял нещо по телевизията – преди да разпита детето.

Ако не сте сигурни какво подхранва промените в поведението на вашето дете, можете да попитате по отворен начин, казва д-р Виейра. „Чудесен начин да се подходи към темата е да се каже:„Забелязах, че правиш „XYZ“ по различен начин днес. Обикновено не изглежда да се борите с това. Може би се чувствате малко нервен или уплашен? Чухте или видяхте ли нещо, което ви кара да се чувствате смешни?“

Разговорете със страховете им

Като родител може да се почувствате непосилно да се опитате да уверите децата си, че всичко е наред, когато и вие не сте сигурни какво ще се случи. Д-р Виейра казва, че не е нужно да имате всички отговори. Просто трябва да сте там, за да слушате и успокоявате децата си.

„Слушайте внимателно, без да прекъсвате части, където те не са разбрали напълно или са получили грешна информация“, съветва тя. „Понякога просто даването на правилна информация може да успокои страха на детето. Ако информацията, която имат, е вярна, напомнете им, че са в безопасност. Кажете им, че ще ги защитите. Макар че около нас се случват страшни неща, в момента те са в безопасност и здрави с вас.”

Децата може да имат въпроси, на които не знаете как да отговорите. Ако случаят е такъв, д-р Робърсън-Мур казва да бъдете честни за това, да потърсите отговори от качествени източници и да помогнете на децата си да развият собствените си мнения и умения за критично мислене по пътя.

„Може да е трудно да помогнете на детето си да осмисли конфликт, който вие самите може да не разбирате напълно“, обяснява тя. „Може да почувствате, че сте призвани да бъдете всезнаещ, незабавен експерт, но това не е така. Като родители е изключително важно да се опираме на точни, приобщаващи ресурси, създадени от хора с жив опит и необходимия исторически и съвременен контекст."

Борба с дезинформация

По-малките деца, които получават информацията си само от вас или други доверени възрастни, е по-малко вероятно да бъдат засегнати от дезинформация, но по-големите деца, които използват социалните медии, може да се нуждаят от помощ за проверка и обработка на нещата, които виждат.

„Простото провеждане на разговори за случващото се ще им помогне да се борят с дезинформацията“, казва д-р Виейра. Но можете също така да сте умишлени за борба с дезинформацията чрез:

• Говорим за това кои медии са надеждни.
• Обясняване колко бързо споделените в социалните медии неща могат да бъдат извадени от контекста.
• Показване на примери за дезинформация.

„Наскоро в интернет се разпространяваше снимка на младо момиче, което се сблъсква с войник с надпис, че снимката е направена в Украйна“, предлага д-р Виейра. „В действителност снимката е направена през 2012 г. в щата Палестина. Въпреки че дезинформацията не причини пряка вреда, тя все пак беше дезинформация. Това би било добър пример, който да споделите с децата си.”

Продължете разговора

Ситуацията в Украйна продължава и както ни научиха последните няколко години, винаги ще има нови и значими световни събития, които родителите трябва да помогнат на децата да се ориентират. Поради тази причина, казва д-р Виейра, е важно да уведомите децата, че винаги държите на безопасно място, за да водите „спокойни, лесни и свободни от преценка“ дискусии.

„Помнете, когато приключвате разговора, за да сте сигурни, че детето ви знае, че линията за комуникация между вас двамата винаги е отворена“, казва д-р Виейра. „Винаги сте там, ако имат още въпроси или отново започнат да се тревожат.“