11 естествени средства за кашъл и простуда при деца

11 естествени средства за кашъл и простуда при деца

Това започва сутилно за децата — малко кърхане, извратен кашъл — но ако сте родител или грижовник, знаете какво идва: Простуда. Кашъл. Или, ако вселената се чувства особено колюча, дъвово удара на двете. Общо взето, простудите при деца не са нищо за притеснение, но като всеки родител или грижовник може да засвидетелства, те могат да направят живота мъчителен за всички засегнати страни. 

Ето лошите новини, когато става въпрос за деца и обикновената простуда: По време на по-студените месеци, те отиват ръка за ръка. Според д-р Сиеда Амна Хусеин, педиатър в Pure Direct Pediatrics в Марлборо Тауншип, Ню Џързи, е нормално за деца да получат между 8-12 простуди на година, и всяка простуда може да трае 3-7 дни. ̶0;Представете си, че това дете е в детска градина, и този номер лесно става 12-15 простуди на година̶1;, отбелязва Хусеин. ̶0;Направете сметката, и ще разберете, че това са много дни от годината, в които детето ви има постоянни кашле и кърхане.̶1; 

Добрите новини? Има редица естествени средства за кашъл и симптоми на простуда, които могат да помогнат за намаляване на дискомфорта. ̶0;Като родител, наистина разбирам фрустрацията от гледане на детето си да издержи симптомите на простуда̶1;, казва Хусеин. ̶0;Обаче, има някои страхотни мерки, които можете да направите вкъщи.̶1;

1. Хидратация

Тъй като тревогите могат да причинят дехидратация — и те често са страничен ефект на вирус — е от решаващо значение да се уверите, че децата приемат течности, когато са недопуснати. И ако детето ви не е от типът да изпие чаша пълна с вода, е напълно ОК да импровизирате. ̶0;Тъй като хидратацията е толкова важна, когато децата са боледни, насърчавам родителите да бъдат творчески и да предлагат ядки или храни, които съдържат повече вода като супа, ябълков пюре или диня, за да накарат детето си да приеме повече течности̶1;, казва д-р קיти Локвуд, педиатър в Детската болница в Филаделфия. 

Ако детето ви не може да пие поради трудности за дишане, се обърнете към техния педиатър веднага. ̶0;Това е предупредителен знак, че детето не може лесно да движи въздух̶1;, обяснява Хусеин. ̶0;Типично, това е повече от безпокойство, което виждаме при малки деца и бебета, защото по-големите деца обикновено са в състояние да вербализират тези проблеми рано.  

 2. Физиологичен разтвор 

Когато малките имат затихнат нос, физиологични спреи могат да бъдат страхотен естествен деконгестант. ̶0;Физиологични носови спреи могат да бъдат невероятен естествен и ефективен инструмент за затихване̶1;, казва Хусеин, който харесва Zarbee̵7;s Naturals Soothing Saline Mist Nasal Mist with Aloe. ̶0;Няколко капки могат да разтънат мък и да помогнат за изчистване на проходите, без да трябва да натъпате нещо в тези малки ноздри.̶1; 

Деца по-големи от 6 години могат да опитат да използват физиологичен разтвор с нети под (просто уверете се, че използвате бутилирана вода, която е била дистилирана или стерилизирана). ̶0;Изплакване на носа с нети под е страхотен начин да се изплакне мък натурално и да се изхвърлят токсини̶1;, казва Сами Мансайн, регистрирана медицинска сестра и сертифициран холстичен хранителен експерт.

3. Аспирация

Фъстъчното масло на физиологичния спрей джели? Аспирация. ̶0;Аспирацията може да бъде полезен допълнение към физиологичен, но просто уверете се, че идете леко̶1;, отбелязва Хусеин. ̶0;Аспирацията или използването на перена фурна прекалено много може да причини някои трауми в тези малки ноздри и всъщност да увеличи обутването. То е полезно, особено с бебета, но се опитайте да не го преувеличавате.̶1;

4. Съня

Едно от най-добрите — най-простите — естествени средства за простуда и кашъл? Добрият стар затвор на очи. ̶0;Когато децата или възрастните са боледни от простуда или кашъл, почивка и сън са абсолютно ключови̶1;, казва Мансайн. ̶0;Когато спим, тялото работи своята имунобустоваща, вирусоборна магия.̶1; 

Според Mayo Clinic, имунната система пуска протеини, наречени цитокини, когато спим, някои от които трябва да се увеличат, когато имаме инфекции. Допълнително, антитела за борба с инфекции намаляват, когато не получаваме достатъчно сън — перфектна причина да залегнете по-рано.

5. Гарантиране

Когато болка в гърлото е симптом на простуда, опитайте да накарате по-големите деца да гарантират. Обикновено на около 8 години, децата могат да гарантират с топла солена вода, за да помогнат за изчистване на мъка от задна част на техните гърла и да успокоят болката им в гърлото, казва Локвуд. За временно облекчение на болно гърло, Mayo Clinic предлага използване на 1/4 до 1/2 ч.л. сол, разтворена в 240 мл стакан топла вода. 

6. Влажност на въздуха

И Локвуд, и Мансайн са фенове на използване на хладен мист влажнител на въздуха по време на болест, тъй като те помагат за добавяне на влага във въздуха и разчленяване на затихване. ̶0;Чувствайте се свободни да добавите сушена лавандула близо до влажнитела, за да успокоите нервната система̶1;, предлага Мансайн. 

7. Мед

Медът може да бъде страхотен за кашле и сухи, скърбици гърла, но не го използвайте при деца под 1 година, тъй като е свързан с бебешка ботулизъм. ̶0;За по-големи деца, някои изследвания са показали, че медът може да работи много добре, плюс няма неблагоприятни странични ефекти като някои безрецептни лекарства за простуда̶1;, отбелязва Хусеин.

Мансайн предлага или да дадете на децата лъжица мед, смесен с канела, или да го смесете с топла вода, изтиснат лимон, и като опция, куркума и черен пипер. ̶0;Този чай може да бъде много успокояващ за кашъл̶1;, казва тя. 

8. Топли течности

Докато сте при това, не спирайте на чай, когато детето ви има кашъл или е затихнато. ̶0;Топлите напитки могат да бъдат невероятно полезни за успокояване на болните гърла, които често идат с кашле̶1;, казва Хусеин. ̶0;Плюс, парата помага за отваряне на носовите проходи.̶1; Хусеин отбелязва, че за деца, които не харесват чай, топло какао или супа е точно толкова ефективно. Любим на Мансайн е мисо супа, която е богата на B витамини и витамин C и помага за травето.

9. Горчиви вани

Ваните не са само успокояващ пред-спан ритуал, те са също страхотни за разтъняване на мъка. ̶0;Винаги се уверявам, че децата ми вземат допълнително дълги, топли вани, когато са боледни от простуда, тъй като ги успокоява толкова много̶1;, казва мама на две Дженни Чо от Мидълтаун, Ню Џързи. ̶0;Когато бяха бебета, щях да затваря вратата и да пускам душа на супер горещ и просто седях на пода на параста баня с тях.̶1;   

За по-големи деца, Мансайн предлага да се пусне гореща вана с Епсом соли, които могат да помогнат за насърчаване на сън. Обаче, ако детето ви все още е в стадията на пиене на ваната вода, това трябва да се избягва, тъй като Епсом солите (магнезиев сулфат) са пургатив.

10. Топлинни компреси

Според Хусеин, топлинните компреси могат да бъдат голям хит за децата по време на простуда. ̶0;Докато те не помагат за по-бързо излекуване на гърлото или за по-бързо преодоляване на вируса от тялото, те могат да бъдат голям източник на утеха, в допълнение към прегръдките с мама и татко̶1;, казва тя. 

11. Издигане на главата

Даване на по-големи деца, които спят в легло, допълнителна възглавница, когато са затихнати, може да им помогне да дишат по-лесно през нощта, тъй като леко наклонване ще помогне за дреин на синусите, според Children̵7;s MD. За бебета, които все още са в лежето, опитайте да поставите одеяло или тънка възглавница под матрака, за да им дадете малко вдигане — но направете това само ако матракът е твърд; не опитвайте с преносимо леже, като Pack ̵6;n Play.

Бележка за кашле, простуди и COVID

В жесток скрив на съдбата, COVID-19 при деца често се проявява като обикновен кашъл или простуда. Обаче, в някои случаи, може да има едно ясно различие между двете. 

̶0;Кашълът е един от най-честите симптоми на COVID и може да бъде асоцииран и с затруднено дишане или дихателна беда̶1;, обяснява Локвуд. ̶0;COVID кашъл срещу простуден кашъл може да бъде почти невъзможно за различаване, но обикновено децата с простуда нямат затруднено дишане или дихателна беда, така че това са предупредителни знаци, че трябва да видите вашия здравен доставчик или да отидете в спешния отделение за допълнителна оценка.̶1; 

̶0;По време на тази пандемия, ако детето ви кашля̶1;, казва Локвуд, ̶0;трябва да обърнете на вашия здравен доставчик дори ако мислите, че е само простуда.̶1; 


Previous:

Next: