11 естествени лекарства за кашлица и настинка за деца

За децата започва леко – леко подсмърчане, лутаща кашлица – но ако сте родител или полагащ грижи, знаете какво предстои:настинка. Кашлица. Или, ако Вселената се чувства особено бодлива, двоен удар от двете. Най-общо казано, настинките при децата не са причина за притеснение, но както всеки родител или гледач може да потвърди, те могат да направят живота нещастен за всички участващи страни.

И така, ето лошите новини, когато става въпрос за деца и обикновена настинка:през по-хладните месеци те вървят ръка за ръка. Според д-р Сиеда Амна Хусейн, педиатър в Pure Direct Pediatrics в град Марлборо, Ню Джърси, нормално е децата да получават между 8-12 настинки годишно и всяка настинка може да продължи 3-7 дни. „Представете си, че детето е в дневна грижа и този брой лесно се превръща в 12-15 настинки годишно“, отбелязва Хусейн. „Направете сметката и ще разберете, че в много дни в годината детето ви има упорита кашлица и подсмърчане.

Добрата новина? Има редица естествени средства за лечение на кашлица и симптоми на настинка, които могат да помогнат за смекчаване на дискомфорта. „Като родител наистина разбирам разочарованието от това да гледате как детето ви изостря симптомите на настинка“, казва Хюсейн. „Въпреки това, има някои страхотни мерки, които можете да направите у дома.“

1. Хидратация

Тъй като треската може да причини дехидратация - и те често са страничен ефект на вируса - от първостепенно значение е да се уверите, че децата приемат течности, когато не са във времето. И ако детето ви не е от хората, които пият глътка чаша, пълна с вода, е напълно ОК да импровизирате. „Тъй като хидратацията е толкова важна, когато децата са болни, аз насърчавам родителите да проявят креативност и да предложат лед или храни, които съдържат повече вода като супа, ябълково пюре или диня, за да накарат детето си да приема повече течности“, казва д-р Кейти Локууд , педиатър в Детската болница на Филаделфия.

Ако детето ви не може да пие поради затруднено дишане, незабавно се свържете с неговия педиатър. „Това е предупредителен знак, че детето не може лесно да движи въздуха“, обяснява Хусейн. „Обикновено това е по-голямо притеснение, което виждаме при малките деца и малки деца, тъй като по-големите деца обикновено са в състояние да изразят тези проблеми рано.

2. Физиологичен разтвор

Когато малките имат запушени носове, солените спрейове могат да бъдат чудесен естествен деконгестант. „Солевите спрейове за нос могат да бъдат невероятно естествено и ефективно средство за запушване“, казва Хусейн, който харесва успокояваща физиологична мъгла на Zarbee’s Naturals Saline Mist назална мъгла с алое. „Няколко капки могат да разхлабят слузта и да помогнат за изчистването на проходите, без да се налага да пъхате нещо в тези малки ноздри.

Деца на възраст над 6 години могат да опитат да използват физиологичен разтвор за изплакване с нети пот (просто се уверете, че използвате бутилирана вода, която е дестилирана или стерилизирана). „Промиването на носа с нети пот е чудесен начин за естествено изплакване на слузта и подпомагане на изхвърлянето на токсините“, казва Сами Мансин, дипломирана медицинска сестра и сертифициран холистичен диетолог.

3. Всмукване

Фъстъченото масло към желето на солевия спрей? Изсмукване. „Всмукването може да бъде полезно допълнение към физиологичен разтвор, но просто се уверете, че е лесно“, отбелязва Хусейн. „Изсмукването или използването на спринцовка с колба твърде много може да причини известна травма на тези малки ноздри и всъщност да увеличи отока. Полезно е, особено при бебета, но се опитайте да не прекалявате."

4. Спи

Едно от най-добрите — най-простите — естествени средства за лечение на настинка и кашлица? Добро старомодно затваряне на очите. „Когато децата или възрастните са болни от настинка или кашлица, почивката и сънят са абсолютно ключови“, казва Мансин. „Когато спим, тялото работи със своята имунна магия за борба с вирусите.

Според клиниката Mayo, имунната система освобождава протеини, наречени цитокини, когато спим, някои от които трябва да се увеличат, когато имаме инфекции. Освен това антителата за борба с инфекциите намаляват, когато не спим достатъчно – идеалната причина да се обърнем по-рано.

5. Гаргара

Когато възпалено гърло е симптом на настинка, опитайте да накарате по-големите деца да си правят гаргара. Обикновено на около 8-годишна възраст децата могат да си правят гаргара с топла солена вода, за да помогнат за изчистването на слузта от задната част на гърлото и да успокоят болното гърло, казва Локууд. За временно облекчаване на болезнено гърло, клиниката Майо предлага да използвате 1/4 до 1/2 чаена лъжичка сол, разтворена в чаша топла вода от 8 унции.

6. Овлажнител

И Lockwood, и Mancine са фенове на използването на овлажнители за хладна мъгла по време на заболяване, тъй като те помагат за добавяне на влага във въздуха и премахване на задръстванията. „Чувствайте се свободни да добавите малко сушена лавандула близо до овлажнителя, за да успокоите нервната система“, предлага Мансин.

7. Скъпа

Медът може да бъде чудесен при кашлица и сухо, драскано гърло, но не го използвайте при деца под 1 година, тъй като е свързан с детски ботулизъм. „За по-големите деца някои проучвания показват, че медът може да действа много добре, освен това няма нежелани странични ефекти като някои лекарства за настинка без рецепта“, отбелязва Хусейн.

Mancine предлага или да дадете на децата лъжица мед, смесен с канела, или да го смесите с гореща вода, изцеден лимон и като опция, куркума и черен пипер. „Този ​​чай може да бъде много успокояващ при кашлица“, казва тя.

8. Топли течности

Докато сте на това, не се спирайте на чая, когато детето ви има кашлица или е запушено. „Топлите напитки могат да бъдат невероятно полезни за успокояване на възпалено гърло, което често идва с кашлица“, казва Хусейн. "Освен това, парата помага да се отворят носните проходи." Хусейн отбелязва, че за деца, които не обичат чай, топло какао или супа са също толкова ефективни. Любима на Mancine’s е мисо супата, която е богата на витамини от група В и витамин С и подпомага храносмилането.

9. Топли вани

Ваните не са просто успокояващ ритуал преди лягане, те също са чудесни за разхлабване на слузта. „Винаги се уверявам, че децата ми вземат много дълги топли вани, когато са болни от настинка, тъй като това ги успокоява толкова много“, казва майката на две деца Джени Чо от Мидълтаун, Ню Джърси. „Когато бяха бебета, затварях вратата и пусках душа на супер горещ и просто седях на пода на задушената баня с тях.“

За по-големите деца Мансин предлага да се правят гореща вана с английска сол, която може да помогне за насърчаване на съня. Въпреки това, ако детето ви все още е на етап пиене на вода, това трябва да се избягва, тъй като английската сол (магнезиев сулфат) е слабително.

10. Отоплителни пакети

Според Хусейн, отоплителните пакети могат да бъдат голям хит за децата по време на настинка. „Въпреки че не помагат на гърлото да заздравее по-бързо или да кара тялото да преодолее вируса по-бързо, те могат да бъдат чудесен източник на комфорт, в допълнение към гушкането с мама и татко“, казва тя.

11. Издигане на главата

Даването на по-големи деца, които спят в леглото, на допълнителна възглавница, когато са задръстени, може да им помогне да дишат по-лесно през нощта, тъй като лекият наклон ще помогне за източване на синусите, според Children’s MD. За бебета, които все още са в креватче, опитайте да поставите одеяло или тънка възглавница под матрака, за да ги повдигнете – но направете това само ако матракът е твърд; не се опитвайте с преносимо креватче, като Pack ‘n Play.

Бележка за кашлица, настинка и COVID

В жесток обрат на съдбата COVID-19 при децата често се проявява като обикновена кашлица или настинка. Въпреки това, в някои случаи може да има една отчетлива разлика между двете.

„Кашлицата е един от най-честите симптоми на COVID и може също да бъде свързана със задух или респираторен дистрес“, обяснява Локууд. „Кашлицата при COVID от студена кашлица може да бъде почти невъзможно да се разграничи, но обикновено децата с настинка нямат задух или респираторен дистрес, така че това са предупредителни знаци, че трябва да посетите вашия доставчик на здравни услуги или да отидете в спешното отделение за по-нататъшна оценка."

„По време на тази пандемия, ако детето ви кашля“, казва Локууд, „трябва да се обадите на вашия доставчик на здравни услуги, дори ако смятате, че е само настинка.“


Previous:

Next: