• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

101 съвета за връщане в училище за деца и родители

Когато лятото приключва и започва сезонът за връщане в училище, може да е трудно да се върнете в ритъма на редовен график – за деца и възрастни. Трикът, разбира се, е да планирате предварително. Започнете да подготвяте всеки няколко седмици по-рано, и уверете се, че имате твърд план за грижа за деца на място. Ако наемате приятел на децата, няня или репетитор тази година, навлечете ги малко по-рано, за да помогнат на детето ви да се верне на път преди първия ден на училище.

За да ви помогнем с прехода към училище, ето 101 съвета, които можете да използвате, за да улесните връщането на децата в училищния живот, като едновременно управлявате собствения си стрес. Прегледайте списъка и идентифицирайте стратегиите, които мислите, че биха могли да ви помогнат на вас и семейството си да останете организирани и на връх на нещата. После, тествайте различни подходи като семейство, така че да разберете кои работят за вас и кои не.

Психическа подготовка

1. Върнете спалните графици на децата си към "учебен режим" две седмици преди първия ден на училище.

2. Използвете яйчен таймер, за да навикнете децата си да се фокусират за определен период от време.

3. Насърчете децата си да прочетат поне една (или още една) книга преди началото на учебната година.

4. Обсудете какво могат да очакват децата ви в първия ден на училище, за да се чувстват по-подготвени.

5. Попитайте учителите за класови списъци, за да можете да свържете децата си с нови съученици.

6. Говорете отворено с децата си за техните чувства относно връщането в училище и бъдете готови да отговорите на каквито и да е въпроси.

Поставете планове за управление на време и графици

7. Позволете на децата да изберат планер или инструмент за графици, за който са възбудени да използват.

8. Помогнете на децата си да съставят груб план на техните учебни и дейности графици.

9. Създайте семействен календар, който проследява дейностите и ангажиментите на всеки.

10. Настройте седмични срещи за преглед на графиците на децата си за седмицата/седмиците напред.

11. Заделете време всяка седмица за синхронизиране на индивидуалните календари с семейния календар.

12. Планирайте блокове време за проверка с всяко дете, за да видите как вървят нещата.

Организирайте часовете преди и след училище

13. Наемете приятел на децата преди или след училище, за да помогне за грижа за децата си, докато сте на работа.

14. Имате резервен план за транспорт в случай, че децата ви пропущат автобуса.

15. Включете децата си в програми, които могат да правят след училище, за да ги държите активни.

16. Прослеждайте съществуващите извънкласни дейности, за да предотвратите претоварване.

17. Обновете правилата си за екранно време за учебната година. Какво е позволено и кога?

18. Изработете график след училище, който позволява време за закуска, почивка, игра и учене.

19. Направете списък с забавни дейности и игри след училище, за да залагате децата си развлечени.

20. Създайте редовен график за грижа за домашни любимци, който очертава кой какво прави за всеки животин и кога.

Настройте система за приготвяне или купуване на обяд

21. Закупете реизползваеми бутилки, за да увеличите консумацията на вода по време на деня.

22. Обсудете различните предимства и недостатъци на принасяне срещу купуване на училищни обеди.

23. Ако избират да носят обяд няколко или всички дни, нека децата ви участват в създаване и приготвяне на техните ежедневни менюта за обяд.

24. Закупете кутии за обяд или реизползваеми торбички, за да помогнете за запазване на околната среда.

25. Използвайте този списък за пакетиране на кутия за обяд, за да планирате закупките си предварително.

26. Купете оптово опаковани закуски или набийте пръстени ястия като грозде или моркови, които лесно могат да се добавят към обедите.

27. Направете седмица стойност сандвичи в неделя, завъртете в фолио и замрзнете. Размразете ги навечер преди.

28. Организирайте артикулите за обяд в една част на хладилника за бързо и лесно приготвяне на обяд.

29. Ако избират да купуват обяд, вземете копия на училищните менюта предварително, за да обсъдите изборите за обяд.

30. Предварително платете за училищни обеди онлайн, ако училището ви позволява, или изработете седмично допълнение за купуване на училищен обяд.

Закупете училищни материали и екипировка

31. Закупете училищни материали и дрехи рано, за да избегнете натиска.

32. Инвентаризирайте гардеробите на децата си и изхвърлете/дарете нещата, които са израснали.

33. Вземете списъците с училищни материали, книги и технологии, които децата ви ще имат нужда.

34. Инвентаризирайте миналошните училищни материали преди да излезете да закупите повече.

35. Преизползвайте и премаркирайте пластмасови кутии, за да организирате всички училищни материали.

36. Създайте списък и бюджет за закупки за връщане в училище.

37. Включете децата си в закупките за връщане в училище, като им позволите да изберат техните материали.

38. Нека детето ви избере дрехите, обувките и другите предмети, които ще им трябват.

39. Заменете старите раници с такива, които са здрави, ергономични и подходящи за деца.

40. Скрийте малко количество аварийни пари в раниците на децата си, за всеки случай.

41. Създайте спестявано пространство вкъщи за децата си да съхраняват техните училищни материали и технологии.

42. Направете план за организиране на тези материали – и за поддържането им така.

Организирайте целия дом за заетния сезон

43. Добавете някои детски организационни решения, като ниски кокчета за дрехите на децата и кошници или кутии за обувки в преддверието.

44. Установете правила за това къде децата трябва да оставят кутиите за обяд и т.н., когато дойдат вкъщи.

45. Създайте "входяща кутия" за децата да оставят неща, които ви се нуждаят от внимание, като разрешителни листица.

46. Използвете лепкави бележки за отбелязване на важни предмети, на които децата трябва да обърнат внимание.

47. Пазете единствен, лесен за достъп файл за записи за ваксинация и други важни документи.

48. Определете пластмасова кутия като кутия за слагане на каквото и да е извън място.

49. Използвете рафт за играчки вид-скриване, за да улесните децата да останат организирани.

50. Дадете на всеки душ кадик, за да държите банските принадлежности организирани.

51. Използвете скритие под легло за навънсезонни дрехи и играчки, които не се използват редовно.

52. Настройте висещ организатор в гардероба на детето ви с пет ячейки за дрехи, една за всеки ден от седмицата.

53. Посветете рафт в гаража, подземието или преддверието за спортна екипировка.

54. Настройте система за пране, която прави лесно сортирането и прането на дрехи.

Направете всичко, което можете навечер преди

55. Насърчете децата си да подредят училищните си дрехи преди да заспят.

56. Нека децата си пакуват училищните си раници.

57. Ако носят свой обяд, нека децата пакуват кутиите си за обяд.

58. Нека децата пакуват спортните си раници или за спортни дейности.

59. Уверете се, че всякакви раници, екипировка или задължителни предмети са ооставени до вратата.

Настройте сцената за добър нощен сън

60. Настройте аларма или известие 30 минути преди лягане.

61. Установете редовни режими за лягане, използвайки тези принтируеми чеклисти за предшколци и ученици от основно училище.

62. Заделете – и наложете – редовни работни и уикенд часове за лягане.

63. Премахнете технологични устройства, като телефони и таблети, от спалните на децата, за да ги фокусирате на сън.

64. Използвете нощни светлини, машини за бял шум и вентилатори за деца, които не могат да заспят.

Планирайте за гладки сутрини

65. Настройте часовниците си 10 минути напред. Това прави по-лесно да бъдете навреме.

66. Уверете се, че децата ви (и вие!) имате ефективен аларм за събуждане, който работи за тях.

67. Използвете този принтируем чеклист, за да установите редовен сутрешен режим.

68. Изчертайте графика за баня, за да избегнете семейски битки за баня време.

69. Заделете – и наложете – редовни работни и уикенд събуждания.

Изработете план за домашно

70. За да помогнете с управление на времето, определете заедно колко време отнема на децата да направят задачите.

71. Научете децата да приоритизират техните задачи, като правят списъци с задачи с крайни срокове.

72. Установете конкретно пространство като семейния офис като официална "станция за домашно".

73. Премахнете разсейвания като телевизори и видео игри конзоли от зоните за домашно.

74. Заделете редовен аларъм всеки ден, който сигнализира началото на време за домашно.

75. Опитайте приложения като iHomework или myHomework, за да помогнете на децата си да организират задачите.

76. Дадете на децата къса почивка, като къса разходка, след всяка приключена задача.

77. Помогнете на децата си да развият файлова система за организиране на техните документи за всеки клас.

78. Моделирайте добро поведение, като правите собствената си работа/проекти, докато децата ви правят домашно.

79. Направете кадик за домашно, който може да се използва за пренасяне на училищни материали през къщата.

80. Използвете позитивно формулиране, като "Можеш да излезеш навън след като домашното е готово", вместо "Не ще излизаш навън, докато това не е приключено".

81. Планирайте блокове за учене на уикендите преди големи тестове, полугодишни и изпити.

Останете свързани с учителите

82. Изработете начини да бъдете заетни в класата тази учебна година.

83. Свържете се с учителите рано, за да отстраните каквито и да е проблеми, които децата ви могат да имат. Ето 20 въпроса, които можете да попитате.

Редовно изчиствайте и деклатрирайте

84. Прегледайте гардеробите на децата на всеки две до три месеца, за да се отървете от неща, които вече не пасват.

85. Окачете няколко от най-добрите произведения на изкуство на детето ви и архивирайте или изхвърлете останалото (когато не гледат, разбира се).

86. Прегледайте учебната работа на децата си веднъж месечно, за да изхвърлите нещата, които не искате.

87. Архивирайте или скенирайте задачи, които искате да запазите.

Поставете цели за учебната година

88. Нека децата ви зададат реалистични цели за новата учебна година, като прочитане на 30 книги или пълнене на дневник.

89. Изработете списък с задачи за възрастно-подходящи длъжности за всяко дете и помогнете им да зададат седмични цели за изпълнението им (без да бъдат помолени).

90. Помогнете на децата си да приоритизират техните дейности, като ги свържете с техните цели за годината.

91. Създайте система за възнаграждения за когато децата постигат цели или правят допълнителни неща вкъщи.

Планирайте време за забава

92. Изцяпете блокове време за забава за децата си, базирани на това, което харесват да правят най-много.

93. Установете зададено "семейно време", независимо дали е по време на вечеря или преди лягане.

94. Дадете на децата конкретен ден, в който те могат да избират всички дейности, които правите заедно.

Делегирайте където можете

95. Наемете домакинка, за да помогне с почистване и изчерпване на неща от вашите списъци с задачи.

96. Разгледайте наемане на извеждач на кучета. Един проблем по-малко!

97. Наемете репетитор или помощник за домашно (много дори репетират виртуално) за да ви помогнат да навигирате учебната работа.

98. Ако имате редовна няня или приятел на децата, който е отворен за допълнителна работа, преговаряйте цена за тях да превземат някои полезни задачи, като приготвяне или готвене на вечеря, почистване на по-често обхождани зони или правене на закупки или длъжности.

Грижете се за себе си

99. Планирайте поне един 30-минутов блок в календара си всеки ден за грижа за себе си.

100. Направете нещо забавно, за да разпръснете този стресиран момент на годината за всички от вас.

101. Взете подхлъб. Вие правите това.

С добър план – и с вас като техен спокоен и събран водач – децата ви ще могат по-добре да се приближат к учебната година, чувствайки се подготвени, възбудени и готови да се запътят към работа.