• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

ADHD: Установяване на рутини

Процедурата

ADHD: Установяване на рутини

Една от първите стъпки за намаляване на хаоса в домакинството е да се установят рутини. Това означава да се определят какви ситуации се случват редовно и след това да се създаде структура или последователност, която да се повтаря всеки един ден. Рутините означават повторение, а повторението означава практика. Практиката позволява на детето да стане компетентен (или поне по-добър) в изпълнението на основните изисквания сам. Това е полезно за всички деца, есенциално за някои.

Процесът за установяване на рутина или промяна на конкретно поведение изисква отговори на три въпроса: Какво искам детето да прави вместо това, което прави? Как да го поставя в визуален формат, така че да не трябва да разчита на мен, че да му казвам какво да прави? Какво ще го направи да си струва?

Бърз съвет
За да се установят рутини или променят поведения, отговорете на тези въпроси:

• Какво искам той да прави вместо това, което прави?
• Как да го поставя в визуален формат, така че да не трябва да разчита на мен, че да му казвам какво да прави?
• Какво ще го направи да си струва?

Без отговор на всички три въпроса ще сте провалили да изясните очакванията си по начин, който позволява на детето си да провери какво искахте и да провери 두блирания си напредък към тези очаквания. Визуалният формат му дава способността да направи това без вие да го напомняте. Освен това, то предоставя необходимия стимул, за да го държи в движение.

Стъпка 1: Решаване на задачи

Стъпки към установяване на рутина

Стъпка 1: Решете какви задачи трябва да се извършват
За да се установи рутина, първо трябва да се спорите за какви задачи са наистина важни – не вашето идеализирано виждане за това какво трябва да прави детето ви. Какво абсолютно трябва да бъде включено като част от ежедневната рутина? Училището ще позволи на всяко дете да посещава, независимо дали е си направило леглото, но учител ще нахмури на деца, пристигащи голи. Решете кои задачи са необходими и в каква последователност искате да бъдат извършени. Ако детето ви е над четири години, опитайте да го включите в процеса на вземане на решения. Какво той мисли, че е важно? Попитайте колко време мисли, че му трябва, за да се подготви сутрин. Търсете входа на детето си, но имайте предвид, че много малки деца нямат концепция за време, и много предизвикателни деца нямат вътрешен часовник; следователно те нямат точен усещане за изтичането на времето. Освен това, те може никога да не развият такъв. Сега е време да ги научите да разчитат на часовници и таймери.

Стъпки към установяване на рутина

1. Решете какви задачи трябва да се извършват.
   • Разделяйте желаните от наистина съществените. Игнорирайте несъществените – можете да разширите рутината, веднъж детето ви е напълно овладяло съществените задачи.
   • Приоритизирайте важните задачи.
2. Разработете писмен чеклист и го поставите там, където детето ви ще го види всеки път, когато има нужда да го използва.
3. Подкрепяйте рутините с стимули за изпълнение.

Бърз съвет
Вземете решения за рутини с входа на детето ви, особено по-големите деца и адолесцентите. Те могат да се държат по-добре на рутина, която са помогнали да развият.

Попитайте колко напомняния мисли детето ви, че има нужда, за да стане от легло. Адолесцентът често ще каже „нито едно“ и ще се съгласи с едно. Спорете се за последователност, приоритизирайте какво е наистина важно, разработете чеклист и го поставите.

Чеклистът става стандарт, така че и вие, и детето ви да го използвате като референтна точка. Поставете чеклиста там, където детето ви ще го види всеки път, когато има нужда да го използва, или дайте му нов копие за използване всеки ден.

Бърз съвет
За всяка нова рутина, разработетете писмен чеклист и го поставите там, където детето ви ще го види всеки път, когато има нужда да го използва.

Някои деца ползват от краток чеклист, закачен с велкро към раницата им. Списъкът включва неща като домашно, записник за задания, форми и пари за обяд, които детето отбелязва, докато пълни раницата. За да помогнете на детето да се научи да използва списъка, отговорността на родителя е да възнагради детето за използването му.

Родителите трябва да установят правило, че „ако не е в раницата и долу до вратата, не отива на училище“. За да направи детето връзката и да поеме отговорност, може да се наложи да понесе последствията няколко пъти от това, че е забравил да сложи домашното си в раницата.

Родителите трябва да се уверят, че техните очаквания са реалистични и разумни. „Реалистично“ означава, че детето всъщност има уменията да извърши тези поведения сам. „Разумно“ означава, че родителите не поискат твърде много. Могат ли разумно да очакват детето си да изпълни всичко, което се иска? Дори с родителски или външни подсказвания, обаче, не могат да разчитат на перфектност. Те могат да очакват, че при ограничен брой задачи, с практика, детето ще може да премине през списъка. Следователно, ефективен чеклист не трябва да бъде повече от три до осем елемента дълъг, в зависимост от възраст и способност да последва неща.

Подгответе се навечерта преди

1. Накарайте детето си да пакетира раницата си (според списък) навечерта преди.
2. Поставете я до предната врата. (много важно)
3. Всичко домашно, учебници, хартия, моливи, разрешителни листове трябва да са в раницата навечерта преди.
4. Възнаградете детето за завършване на всички аспекти на рутината с минимум подкрепа.

   Правило: Ако предметът не е там навечерта преди, не отива на училище.
   Правило: Ако не е там, мама или татко няма да го донесе в училище.

Стъпка 2: Писмен чеклист

Стъпка 2: Разработете писмен чеклист и го поставите

Чеклистове
Шерън: Кратък писмен списък от две до шест позиции не само установява стъпките на рутина, но също предава очаквания и критерии за изпълнение. Дължината на списъка зависи от възрастта на детето, както и от нивото му на разсейливост. Ограничете списъците за по-млади деца до едно до три елемента; три до шест елемента за адолесценти. Често родителите изпращат децата си в стаите им с посоката „Почистете стаята си“. предизвикателно дете не може да раздели тази сложна задача на нейните компоненти. За него е превземащо и той или „не може да го направи“ или казва: „Имам нужда от вашата помощ.“ Помнете също, че за всяко дете – не само предизвикателните – концепцията за почистване се различава существено от вашата. Вашата е подобна на House Beautiful, а неговата е, че премества чорапите си. Има голяма дупка там.

Списъкът яснява очакванията в ясни, наблюдаеми термини, така че и родител, и дете да знаят кога задачата е завършена.

1. Боклук в боклука
2. Играчки (книги и хартии) на рафта и/или в кутия за играчки или млечни кювети
3. Мурдави дрехи в кошара за пране
4. Чисти дрехи в чекмеджета и/или закачени

Напишете списъка на изтриваема бяла дъска, поставите го на дъска за обяви в спалнята, или го сложете на Post-it бележка, която залепвате на вратата на детето си. Каквото и да правите, поставете списъка там, където детето ви не може да го пропусне. Напомнете му да отбележи всяка задача, когато е завършена. Използвайте снимки за подсказки за много малки деца. Когато детето ви каже, че е готово, вие двамата преглеждате резултатите в сравнение със списъка. Признайте успешно завършване на всяка стъпка. Обърнете внимание на детето към елементите, все още непълни преди да прехвърли към друга дейност. По този начин списъкът дефинира „завършено“, а не вие.

Шерън: Списъкът може също да очертае график. Следобеден чеклист може да бъде:

1. Закуска
2. Домашно
3. ТВ/свободно време
4. Вечеря

Ако детето ви поиска да гледа ТВ, пренасочете го към графика. По този начин списъкът – а не вие – го напомня, че политиката е домашно преди ТВ. Подобно, позволявайте на адолесцентите да решат кои три от шест задължения ще направят до обяд в събота и кои три ще завършат преди да излязат събота презвечер или неделя следобед. Неявно в това е, че те трябва да направят всички шест преди уикендът да приключи. Фактически, те трябва да ги направят всички преди да спечелят привилегията за социализиране събота презвечер или неделя следобед.

Чеклистове с картинки за по-млади деца
По-млад дете може да работи от списък с картинки или график. Накарайте детето да използва камера, за да снимка снимки, показващи „излезъл от легло“, „измий се“, „облечи се“, „изяж закуска“, и т.н. (Снете допълнителен комплект. Детето ви може да е снимка пръстите си.) Подредете снимките в последователност на велкро лента. След като завърши всяка стъпка, той дърпа снимка и я поставя в конверт. Когато завърши последователността, той ви донесе конверта.

Чеклистове + Графики = Предвидимност = По-малко сривове
Графиките визуално демонстрират последователност на дете, така че да направят неговия свят по-предвидим. Дете влиза в ситуация с предварителна идея за това какъв ще бъде резултатът. Често, някои от най-лошите сривове се случват, когато концепцията на детето за резултат не съвпада с реалността. Някои деца имат особена трудност с преходите. Знанието какво ще се случи, както и какво няма да се случи, помага да се предотвратят тези сривове.

Възрастните общия случай знаят какво е в програмата. Те знаят спирките, които имат намерение да направят (или не да направят), когато извършват дребни задължения. Това не е държавна тайна. Но ние общия случай не споделяме повестката си, докато детето не поиска да спре за бърза храна. („Не можем, нямаме време. Не е в нашата програма.“ „Каква програма?“ вика детето.) Или когато тийнейджърът ви мисли, че пътуването до мол е за да купи нейките Нике. Опитайте да не вземате това лично, но децата ви не са заинтересовани да ходят до магазин за перка. Не е в техния график. Списъкът с намерени дребни задължения, които детето може да отбележи или тийнейджърът да прегледа, за да види, че обувният магазин е само едно от спирките, намалява последиците. Списъците с дребни задължения са особено успешни, ако включите детски-приятелски спирки, обусловени от техните поведения при другите спирки.

Стъпка 3: Подсилване

Стъпка 3: Подкрепяйте рутините с стимули за изпълнение

В повечето семейства, стимулът, предложен на детето, е липсата на родителски гняв. „Ако направиш това, няма да викам и да викам на теб.“ Като всеки опитен родител знае, това не винаги работи. Списъкът напомня на детето какво се очаква да прави. Сега предизвикателството е да намерите нещо за асоцииране с него, което е толкова важно за детето, че ще използва списъка на ежедневен бази. Какво работи като награда може да се променя и трябва да се преглежда редовно. Определяне на какво е ефективен подсилващ фактор е ключ.

Джан: Какъв стимул имаше Теодор да следва своя сутрешен списък? Незабавното задоволство от игра с Лего и четене на книги все още предоставяше по-голямо удоволствие от следването на рутина и излизане от къщата, дори ако новата рутина беше намалила громкостта на звука, идващ от мама и татко. Решихме, че парите са стимулът, от който Теодор имаше нужда. Усетихме, обаче, че списъкът беше твърде дълъг за една награда, за да държи Теодор фокусиран. По предложение на Шерън, разделихме списъка на две половини. Ако Теодор завърши първата половина до 8:00 сутринта, ще получи десет стотинки. Ако завърши втората половина до 8:20, ще получи още десет стотинки.

Малко опит резултира в уточняване. Закъснението и после „бързай и завърши“ синдромът засегнаха втората половина на списъка в особеност, така че препроектирахме стимула. Ако завърши след крайния срок, но преди 8:25, не получава втората десет стотинки, но не губи нищо. Но ако отнеме до след 8:25, и ние трябва да го изкараме от вратата, събирайки ланч бокса му, чеша косата му и т.н., тогава той трябва да ни плати десет стотинки.

Отчетността за изпълнение на рутината беше последна стъпка. Отпечатах множество копия на сутрешния му списък на компютъра. Той ги държеше до будильника си в спалнята си. Когато завърши списъка, той го загъваше в стара яйница за майонез на кухненския антре. Всеки неделна вечер, събирахме какво е спечелил и това ставаше част от данъка му. Въпреки че някои деца имат нужда от по-незабавната обратна връзка на данък, платен ежедневно, за Теодор, гледането на списъците да се натрупват в буркана и получаването на заплата на неделите беше достатъчно.

Списъкът – с парични награди – се оказа изненадващо ефективен инструмент. Наградата беше стимул, а не подкуп. Като Шерън ни напомни, подкупът е плащане за правене на нещо грешно или извън закона. В този случай, стимулът го накара да направи това, което ние искахме, което беше нещо, с което той имаше трудности да се справи сам. За по-голямата част, спряхме да недим и да викаме, и той превзе отговорност (повечето) за излизане от вратата сутринта.

Обобщение на процеса за установяване на рутини

• Включете детето в дискусии когато е възможно.
• Идентифицирайте ситуации, които се случват начесто.
• Какво искам той да прави вместо това, което прави?
  • Определете едно до пет неща (в зависимост от възрастта на детето), които трябва да бъдат изпълнени като част от тази рутина.
  • Обсъдете и решиете за броя на напомнянията, необходими.
  • Определете времевия рамка за завършване на стъпките.
• Как да поставя очакванията и напредъка в визуален формат?
  • Разработете документация (графика, чеклист).
• Какво ще го направи да си струва?
  • Решете за подсилващ за успешно изпълнение на рутината в зададен времеви рамки.
  • Прегледайте стъпките на рутината, инструментите (чеклистове, таймери) и наградите с детето.

Други инструменти

Други инструменти за помагане на установяване на рутини Календари

Друг полезен трик за установяване на рутини на децата е да се използват календари. Те предоставят визуална документация на ежедневните дейности и могат да се използват за разрешаване на конфликти между детешки и възрастни очаквания. Почти всеки домкинство има календар; много дори имат семейен календар. Но рядко се използва от някого друг освен родителя.

Календарите могат да допълват ежедневните чеклистове. Веднъж детето овладее списъка, очакванията ви могат да се увеличат, за да покрият дневно-дневните промени (музикалният инструмент по вторници, например). Използвайте допълнителни визуални подсказки. Един начин е да се оцветят елементите според деня, в който детето им има нужда. С маскуваща лента и магически маркери, отбележете всеки елемент с малък квадрат от лента, оцветен с маркер. Използвайте същия маркер и маркирайте подходящия ден на календара – син за понеделник, червен за вторник и т.н. Детето проверява календара (поставен близо до вратата) и взема елементите, оцветени за този ден. (За да работи тази система – поне в началото – държете всички оцветени елементи до вратата с календара близо до него.) Тази система не само увеличава способността на детето да действа независимо, но също го запознава с смислена употреба на календар.

Веднъж детето ви е развило умение с ежедневен чеклист, можете да комбинирате календара и списъка в един формат. Календарът може да включва списък с неща, необходими ежедневно, както и оцветени елементи. Това напомня на детето какво е отговорно за на ежедневен базис – домашно, записник за задания, обяд или пари за обяд – без да разчита на родителска подкрепа. Родителите трябва да актуализират календарния списък и, поне в началото, да проверяват и подкрепят изпълнението. Но веднъж, когато го схване правилно, не трябва да продължавате да го напомняте.

Също използвайте календари за планиране на ангажиментите на всички членове на семейството на едно място. Когато дете дойде у дома и попита: „Ще ме отведеш ли да взема постерна дъска за проекта ми?“ (което, между прочимо, беше дадено три седмици преди и е срок утре) и вие трябва да отведете братя му на пиано урок, календарът може да предаде лошите вести – така че вие да не трябва. Вашият отговор е „Не зная. Проверете календара, за да видите дали трябва да бъда някъде другаде.“ Така и, когато Мария дойде у дома и попита дали Анна може да престои днес през нощта (нещо, за което вие сте последният, който знае, тъй като те и Анна са направили всички планове), нека календарът предаде решението. Ако политиката на домкинството ви е, „Попитайте два дни предварително; ако отговорът е да, то отива на календара. Ако не е на календара, не се случва.“ Последен пример: Вашето по-младко дете пита да отиде в парка в събота. Вие казвате: „Ще видим,“ което до съботна сутрин става интерпретирано като „Обеща!“ Ако семействената политика е, „Ако е споразумено, отива на календара. Ако не е на календара...“ За да работи тази система, трябва да се отвикнете от родителското измамно „Ще видим“, което обикновено означава „вероятно не“ за вас и „да“ за детето ви. Ако е „не“, кажете го; ако не сте сигурни, задайте определено време, до което ще кажете на детето си по един или друг начин.

Бърз съвет
Използвайте календари за документиране на семейни дейности и привилегии. Ако не е на календара, не се случва.

Календарите са страхотни и за записване на междинни цели и краен срок за дългосрочни проекти. Много деца, особено тези с ADHD и някои ученови увреждания, имат трудности да разделят големи задачи на техните компоненти. Календарите предоставят визуален формат за вземане на тези части, веднъж установени, и, работейки назад от крайния срок, определяне на краткосрочни цели и краен срок за всяка стъпка. Децата имат нужда от тази умение, поред като пораснат и сложността на задачите се увеличава. Към средата на училището, учителите предполагат, че децата имат способността да се организират, работят и завършват задачи независимо. Следователно, въведете тези инструменти възможно най-рано.

Таймери

Таймери

Таймерите предоставят визуални и слухови сигнали за документиране на времето. Времето няма значение за малките деца и повечето деца с ADHD. За тях, то е нещо, контролирано от възрастни. „Време е за легло.“ „Кой казва?“ Или: „Хайде да се движим, бързаме.“ „Кой бърза? Аз не бързам.“ За тях винаги има повече от достатъчно време за нещата, които не харесват да правят, и недостатъчно време за нещата, които харесват. Когато спрете забавна дейност, те искат да застрелят вестника.

Таймерът казва „времето изтече“, така че вие да не трябва да го казвате. Преди детето ви да включи телевизора, да седне за компютъра или да започне да говори по телефон, зададете таймер, за да определите кога времето за тази дейност е изтекло. Нека детето зададе таймера, или поне го накара да признае какво се случва, когато таймерът звъне. Когато звъне, и той се обжалва или се плака, вашият отговор може да бъде: „Бих искал да имаш повече време, но таймерът звънна.“ Можете да бъдете на страната му и все пак да уясните, че времето не е нещо, което вие контролирате.

Бърз съвет
Използвайте кухненски таймер, за да определите кога „времето е изтекло“ за дейността на детето ви. Таймерът налага правилото – не мама или татко.

Есенциално е да подкрепяте решенията на таймера (дори ако детето ви яростно се противопоставя). Докто се държите на политиката, че нещо се случва всеки път, когато таймерът звъне (и „това нещо“ не включва нулирането му), таймерът ще стане изпълнител.

Указател за ефективно родителство
Нещо се случва всеки път, когато таймерът звъне, но това не включва вас или детето ви да го нулирате.

Таймерите са дори по-ефективни, когато са комбинирани със стимули. Подкрепяйте изпълнението на таймера и/или завършване на задачата преди таймерът да звъне. Стимулът дава на таймера специално значение, давайки му причина да отговори. Просто водене на брояч на пътите, когато детето ви се съобразява с или надмине таймера, му дава по-голямо значение. Всеки успех може да спечели кредит за таймер, който детето ви може да натрупа и да изкупи за привилегии. Задайте минимум за всеки ден. Половин час телевизор изисква шест кредита за таймер; десет кредита пазят светлината двадесет минути по-късно за легло.

Бърз съвет
Предоставете стимул за детето ви да отговори на таймера. Той може да го спечели, като приключи дейност, когато таймерът звякне, или като завърши задача преди да звякне.

Бърз съвет
Часовник с един или повече аларми позволява на дете да поеме повече отговорност за управление на своето време и задължения.

Шерън: Таймерът може също да бъде инструмент, който защитава интересите на детето в неговата борба срещу вас, времедръжката. В миналото, когато искаше вашето внимание, често неговът запрос беше срещнат с онова раздразнително отговор: „Чрез минута.“ Но колко дълго беше тая минута? Няма чудо, че детето ви реагира толкова негативно към чуването му сега. Колкото знае той, то е онова страховито взрастно минута и вие никога няма да се появите. Таймерът може да ни държи на същия стандарт, който налагаме на децата ни. Когато отговаряте на техния запрос за време и внимание с предложението „вземи таймера и аз ще го настройвам за петнадесет минути. Когато звънне, ще спря това, което правя и ще дойда в стаята ти“, детето може да приеме този отговор. Ако се държите на таймера, всеки път, когато се използва, детето ви може да му се доверява, за да ви накара да спрете, както обещанихме.

Визуални подсказки

Допълнителни визуални подсказки

Во много домкинства, „нарушаване на граница“ е основа за много спорове. Братя и сестри наваляват в чуждото пространство и взимат неща без първо да поискат разрешение. Каквото принадлежи на вас, родителите, принадлежи на всички. Тези нарушения не включват пътите, когато децата влизат в неща, които са потенциално опасни. Това е друга възможност за използване на визуални подсказки. Цветни точки (достъпни в магазини за канцелария) са перфектни за оцветяване на елементи, за да показват притежание. Използвайте червени и зелени точки, за да отбележите зони или стаи, които са или добре за влизане (зелен) или са забранени (червен). Поставете червени точки на шкафове, които държат „имате нужда от разрешение“ или „тези не са ваши“ елементи. Отбележете свободен-достъп шкафове и гардероби с зелени точки.

Бърз съвет
Използвайте червени и зелени цветни точки (достъпни в магазини за канцелария) за отбелязване на зони или стаи, които са или добре за влизане (зелен) или са забранени (червен). Това е особено полезно за малки деца.

Маркирани или оцветени млечни кювети могат да бъдат основа за организацията и маркиране на притежание на имоти. Млечен кювет или кутия в предния коридор е перфектното място за обувки. Използвайте комплект кювети за държане на различни елементи – обувки в червено, шапки в синьо, ръкавици в зелено. Техното присъствие напомня на всеки собственото място да пусне нещата си. (Ако всички обувки са оставени там, когато членовете на семейството дойдат у дома, кутията ограничава обсега на онова последно-минутно, лудо търсене на загубени обувки.) Алтернативно, оцветени кювети могат да разграничават кой притежава какво – нещата на Томи в синьо, на Джо в зелено.

Бърз съвет
Използвайте различни оцветени млечни кювети в предния коридор за организацията или маркиране на притежание на лични притежания.

Бърз съвет
Използването на млечен кювет, кутия или кутия в предния коридор или до предната врата за съхранение на всички обувки елиминира онова последно-минутно, френзично търсене на загубени обувки.

Писмени кутии на бюрото за домашно, отбелязани „завършено“ и „въпроси за по-късно“, действат като визуални подсказки, които подобряват и организацията, и управлението на материали. Завършена работа отива директно в кутията „завършено“, вместо да се разбърква (и загубва завинаги) сред други хартии за по-късно поставяне в домашна папка или записник на ученик. Кутията „въпроси“ позволява на ученик да прехвърли към нещо друго, вместо да се качи да търси помощ или да седне и да не прави нищо, докато помощ не бъде предложена. Дете, което има нужда от голяма взрастна подкрепа, рядко се връща обратно на задачата, веднъж е станало и разхожда по къщата.

Бърз съвет
Използвайте писмени кутии, отбелязани „завършено“ и „въпроси за по-късно“ за домашно на детето ви. Завършена работа може да бъде прехвърлена по-късно в записника на детето или файлова папка за транспорт до училище.

Разбира се, тези визуални подсказки са толкова успешни, колкото е вашата подкрепа за тяхната употреба. Ако не подкрепяте използването на инструментите от детето ви, вероятно няма да се случи.

Структура и предвидимост

Изграждане на структура и предвидимост чрез рутини

Всички деца имат нужда от структура в живота си. Някои могат да я развият за себе си, но повечето – особено предизвикателните – имат нужда от възрастни да им предоставят тази структура. Подобно, повечето деца предпочитат предвидимост. Искат да знаят приблизително как ще мине денят, какво ще се случи, ако се държат лошо, и че няма да има училище на празници. За някои деца, обаче, предвидимността не е просто желана или предпочитана – тя е есенциална.

Теодор: Харесвам да зная какво ще се случи, защото тогава мога да се подготвя. Трябва да зная предварително точно какво ще се случи и за колко време. Иначе, се раздразнявам, ако нещата не отидат по начина, който очаквам. Например, когато бяхме на плажа, имахме много спорове, защото се раздразних, не знаяйки как ще прекараме деня. Мислях си, че ще мога да играя Game Boy за голяма част от деня, но се ядосвах, когато родителите ми ме караха да ходя по плажа. Се раздразних, защото не бях очаквал да го правя. Имах твърде много свободно време там. Понякога, на половина от седмицата, исках да се върна у дома. Веднъж, когато започнахме да изработваме ежедневен график за мен, се справих много по-добре, защото знаех какво да очаквам. Ако знаех, че ще ходя по плажа, защото беше в моя график, това беше ОК.

Шерън: Деца като Теодор, и това включва почти всички предизвикателни деца, дали имат ADHD или не, имат нужда да знаят какво да очакват предварително. Тази информация помага да направи живота им предвидим, давайки им усещане, че могат да навигират успешно в своя свят. Иначе, те се чувстват извън контрол или превземащи от момента. Когато се чувстват извън контрол, те може да се държат така. Те имат нужда от структура и предвидимост. Без това е трудно за тях да направят трайни промени в поведението си.

Предоставянето на структура и установяване на рутини е по-лесно, отколкото мислите. Въпреки че децата имат трудности да го направят сами, вие можете да им помогнете, ако помните да задавате следното:

• Какво искам той да прави вместо това, което прави?
• Какви са поведенията и/или стъпките, които са най-необходими за ситуацията?
• Как да го поставя в визуален формат, така че да не трябва да разчита на мен, че да му казвам какво да прави?
• Какво ще го направи да си струва?