• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да помогнете на децата да успеят в съревнователния спорт

Независимо дали сте ентусиазиран фен, който излия кафе по страничката, докато синче ви бяга за тачдаун в голям дрехица, или парализиран от гордост родител, който задържа дъха си, докато дъщеря ви извади три батера поредно на базата – ако сте като повечето родители, вие сте най-голямият фен на детето си. Снимате снимки, насърчавате и мотивирате с перлите си на мъдрост: "Можеш да го направиш", "Дръж главата високо" и "Върни се в играта". Независимо от вида спорт или нивото на игра, родителите могат да направят няколко неща, за да помогнат на децата си да успеят в съревнователния спорт.

Инструкции

1. Научете знания за играта и спортно-специфични умения, подходящи за възрастта на детето ви. Децата под 8 години имат голям проблем да научат сложни правила, но са напълно способни да схващат основите, според статия за децата и конкуренцията на уебсайта на Кооперативното разширение на Държавния университет на Северна Каролина, подготвена от специалиста по човешко развитие Синтия Е. Джонсън. Например, 5-годишните деца могат успешно да научат как да водитопка по футбол, как да спрат топка, поставяйки крака върху нея, и как да отбележат точка, изстрелвайки топка във вратата. По-сложните футболни правила, включващи фолове, изхвърляния и ръчни топки, няма да значат много за децата до най-малко 9 години.

2. Насърчете физическа подготовка. Успешните съревнователни спортнистки са физически способни и грижовни за здравето си. Докато не трябва да очаквате синът си да има физик на Попай, е в ред да се стремите до нещо сред неговото тяло и това на Фред Флинтстоун. Kidshealth.org препоръчва да покажете на младия си спортник как да се подготви за деня на мача, водейки по-актiven начин на живот, получавайки добър нощен сън и ядейки хранително ценини ястия. Научете правилна хидратация и заместете бисквитите и сладоледите със сладки плодове и хрупкави зеленчуци.

3. Помогнете на детето си да пази перспектива и да се подготви ментално. Говорете с нея преди мач за това, което доцент д-р Джим Тейлър, в статия на уебсайта "Psychology Today", посочва като ключове към успеха на спортниста: самоувереност и концентрация. Американската академия по детска и адолесцентна психиатрия също препоръчва да се помогне на децата да поставят реалистични очаквания, за да се гарантира позитивна конкуренция. Уверете се, че детето ви разбира радостта, която идва с победа, но също така разпознава дори по-ценните уроци, които могат да идат от загубата.

4. Стъпете назад, за да помогнете на детето си да обича спорта по свой начин. Въпреки че експертите обсъждат важността на родителското участие в детския спорт, прекаленото участие може да изгори детето и да доведе до други негативни последствия.

5. Насърчавайте отборна работа и позитивна конкуренция чрез забавни игри от ранна възраст. Повечето деца обичат игриви кооперативни игри, като тронога тръка. Джонсън от NCSU също насърчава прости игри на случайност, като "Стара мома" и "Go Fish". Родителите трябва да следват правилата на играта, но да помнят да пазят нещата позитивни и леки.

6. Напомнете на детето си да практикува добра спортна етика, да учене и да пуска. Независимо дали печели или губи, научете я ценността на рефлексията над състезание, но не и прекомерно зацикляване върху грешките. Говорете и за важността на смиренството, за да останат напоети и равновесени.