Сандвичи с крем сирене и краставица
Бележка: Ще искате да пазите тези сандвичи в хладилника. Те ще се пазят 8 часа, тесно замотани.
Време за приготвяне: 5–10 минути
Какво ви трябва:
- 3/4 чаша лек крем сирене, леко размекчен
- половина голяма краставица, нарязана на тънки нарязки
- 8 нарязки пълнозърнест хляб
Оборудване и материали:
- Голям нож
- Дъска за рязане
- Стреч фолио (по избор)
Какво да направите:
- Помажете всяка нарязка хляб с крем сирене (около 3 с.л. на сандвич).
- Поставете около 4 нарязки краставица на 4 от нарязките хляб и покрийте с останалите нарязки хляб.
- Нарежете на четири и сервирайте веднага или замотете сандвичите и ги запазете за по-късно.
Хранителен анализ (на порция):
- 250 калории
- 10г протеин
- 10г мазнини
- 6г нащ. мазнини
- 30г въглехидрати
- 4г влакнини
- 20мг холестерол
- 520мг натрий
- 6г захар
Порции: 4
Размер на порция: 1 сандвич
Бележка: Хранителният анализ може да варира в зависимост от използваните марки на продуктите.
Previous:Шик Пене (Chic Penne)
-
Когато обръщах по някои сайтове за сън, забелязах, че техните ЧЗВ са наистина удобни. Помислих: „Срань, аз съвсем имах нужда от това, когато имах новородено“ защото винаги гугълвах колко дремежи те „технически“ трябвало да имат и колко часа общо тряб -
Независимо дали сте опитен кемпинг или търсите нов начин да прекарате семейно време, кемпинг с вашето бебе може да бъде чудесен и изтотителен. Ето няколко неща, които можете да направите, за да направите пътуването си малко по-малко стресиращо и мн -
Лятото означава училището е извън, басейните и плажовете са отворени и много приключения, пълни с забава, очакват семейства и деца. Но повече забава понякога означава и повече потенциал за опасност. Центровете за контрол и превенция на болести (CDC)
