Последици от неправилно хранене при децата
Деца , които консумират по- лоша диета , често страдат негативни последици . Краткосрочна недохранване понякога може да бъде обърната , но някои ефекти от неправилно хранене при децата могат да бъдат постоянни . Имайте предвид, че правилното хранене е повече от просто среща дневно калории нужди . Johns Hopkins детски център съобщава, че недохранването при децата в САЩ е по- често се причинява от хранителни дисбаланси , а не хранителни дефицити
ниски нива на енергия
Деца , които не получават правилното хранене - . , Които се ядат твърде малко калории или яденето небалансирана диета - често изпитват умора , според KidsHealth.org . Те могат да проявяват умствена умора и проблеми концентрирали в училище . Националният сърце, бял дроб и кръв институт показват, че деца на възраст от 2 до 3 консумират 1000 до 1400 калории дневно , и деца на възраст от 4 до 8 получават 1200 до 2000 калории на ден , в зависимост от пола и нивото на активност . В много случаи , недохранени деца с умората , които започват все правилното опит хранене повишава енергийните нива . Световния съюз слаб растеж
Децата, които са хронично недохранени може да стане с поднормено тегло , са намалели мускулна маса и се опита дори забавен темп на растеж . MedlinePlus съобщава, че децата , които консумират твърде малко хранителен протеин в дългосрочна перспектива може никога да достигнат пълния си потенциал за растеж - което означава, че може да се окажете с по-кратък ръст в зряла възраст . За да се уверите, детето ви расте и се развива в подходящо темпо , вижте педиатър , който може да проследи растежа в диаграма на детското развитие. Световния съюз сайта наднорменото тегло и затлъстяването
Деца, които не се получи правилно хранене , но консумират твърде много общите дневни калории , особено в комбинация с заседнал начин на живот , са изложени на риск от наднормено тегло или затлъстяване . Центровете за контрол и превенция на заболяванията съобщава, че затлъстелите деца са по-склонни да имат предварително диабет , рискови фактори за сърдечно-съдови заболявания , ставни и костни проблеми , проблеми със съня , лошо самочувствие и социални проблеми в училище . Те също са по-вероятно да стане със затлъстяване възрастни . За да помогне за предотвратяване на наднорменото тегло и затлъстяването , насърчаване на вашето дете да получи най- малко 1 час на физическа активност на ден. Световния съюз Хранително - конкретни опасения
недостатъци хранене може да доведе до хранително- специфични странични ефекти при деца . Например , става прекалено малко калций може да доведе до костите на детето да станат слаби и се чупят лесно . Дефицитът на витамин А може да доведе до слепота и слаба имунна система; недостиг на желязо причинява умора и проблеми с акцент в училище; и недостиг на йод може да доведе до забавяне на развитието на децата . Витамин D дефицит , междувременно , може да предизвика меки кости и скелетни деформации . А добре балансирана диета, включваща всички хранителни групи , плюс допълнително мултивитамини , помага за предотвратяване на хранителни дефицити при деца . Световния съюз сайта
-
Баби и дядовци и внуци споделят специална връзка, така че не трябва ли да има ден, в който да почетем любовта им? Както се оказа, вече има! Денят на бабите и дядовците се празнува ежегодно в първата неделя след Деня на труда. За да ви помогне да отп -
Много болногледачи също са студенти и непрекъснато се опитват да съчетаят натоварените училищни графици с трудната работа. Намирането на време да завършите домашната работа, да управлявате часовете и работните си графици, да удовлетворите нуждите на -
Независимо дали отивате до магазина за обувки или пазарувате онлайн, купуването на първия чифт обувки на вашето бебе може да повдигне много въпроси. Какво трябва да търсите в обувката за някой, който току-що се учи да ходи? Как ще разберете дали став
