• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Безгютенови храни за деца

С висок метаболизъм и постоянно използване на енергия, децата имат нужда от здравословни закуски, за да им помогнат да се фокусират, особено в училищни ситуации, където глъхтящите стомаси затрудняват фокусирането върху уроците. За деца с целиакия – усложнение, което прави невъзможно разграждането на пшеничния протеин, глютен – може да бъде дори по-трудно да се намерят тези здравословни закуски.

Сушени плодове

• Сушените плодове са отлични за децата, защото са сладни и жеваеми и лесно могат да бъдат объркани със сладолед. Изберете масив от плодове, като ананас, манго, кайсии и банани.

Пресни плодове

• Когато детето може да седне и да има закуска, пресният плод е приветлив. Пресният плод, заради соковете си, може да стане малко мръсен, така че за чисти дрехи, това трябва да бъде закуска за седане. Пресният плод често е най-добрият избор, когато става въпрос за хранене, тъй като много от естествените хранителни вещества все още са в него, за разлика от готвени или консервирани плодове, където някои от важните витамини и минерали са изварен из плода.

Оризови кексове с фъстъчно масло

• Заради популярността на здравословните храни, безгютенови оризови кексове са налични за закупуване в почти всеки супермаркет, но техния блед вкус може да бъде малко отблъскващ. Посъпете дебело слое фъстъчно масло, което също е без глютен, върху кексовете, което ще ги направи малко по-апетитни.

Чаши с плодове и плодови пюре

• За лънч угощение, дайте на детето си чаша с плодове с отклепващ се капак или чаша с плодово пюре, като дюнево пюре. Пазенето на плодовете в безгютенова диета държи децата далеч от различни висококалорични закуски. Пазете етикетите при закупуване на плодове и плодово пюре. Някои чаши с босилеково пюре (като босилеково дюнево пюре на Блуз Клуз) са с високо съдържание на калории, захар и бои. Някои чаши с плодове идват в тежен сироп, така че се опитайте да избегнете захаристи сиропи или закупувайте само чаши с естествени сокове като сироп.

Безгютенови продукти от магазин

• Магазините продават рядко безгютенови продукти, като начос, сух бисквити, сладолед и бисквити. Обърнете внимание на етикета на кутията, защото ще пише без глютен, ако е така. Ако няма ясен безгютенов етикет, не го купувайте за детето си.

Навърдени яйца

• Тези вкусни парченца протеин са добри за гризене, но вероятно само ако детето е вкъщи. Около Великден, когато навърдени украсени яйца са в изобилство, можете да знаете, че детето ви е в безопасност, ядейки тази угощение. За родители, избягващи холестерол, кажете на детето си да прескочи жълтъка.

Беби моркови

• В комбинация с безгютенов подмаз, тези хрупкави закуски са прекрасно угощение за лято, особено ако са били добре изхладени. Морковите също са важна част от диетата на детето, и поддържането на диетата на детето правилно сбалансирана с плодове и зеленчуци може да ги държи в растеж. Морковите, специално, са помощни храни, когато става въпрос за здравето на очите.