• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Мултивитамини за предшолници

Мултивитамините могат да дадат подхват на предшолниците, когато е необходимо, но повечето родители не осъзнават, че те не винаги са нужни. Вместо това, те са проектирани да попълват хранителен разрыв и трябва да се използват с предпазливост. Много деца могат да имат щастливи, здравословни детства без да приемат мултивитамини.

Функция

• Мултивитамините попълват развой, когато диетата на детето не е разна и балансирана, според HealthyChildren.org. Те са общо взето считани за ненужни за здрави, по-големи деца. Въпреки това, малките предшолници често могат да бъдат доста приживени с оброзите си. Това означава, че те може да пропуснат ключови хранителни вещества и тук мултивитаминът идва на помощ.

Типове

• Гледане на полка с мултивитамини може да бъде ошелстяващо. Вкусове, герои и нивата на съставките могат да варират. Някои ще имат повече витамин D, докато други ще имат повече желязо. Рой Бенароч, автор на "Ръководство за получаване на най-доброто здравеопазване за детето ви", препоръча да се държите на простото. "За тялото на детето ви, витамините са еднакви, независимо от източника. Използвайте и евтиен генеричен мултивитамин, предпочитано жуев, веднъж детето е на възраст да се справи с това." Всички други допълнителни като допълнителен витамин C трябва да са по препоръка на вашия лекар.

Алтернативи

• Вместо да давате мултивитамин, родителите трябва да говорят с лекаря си за добавка на конкретен витамин според нуждите. Например, витамин D е форифициран през мляко, но тялото може също да го създаде през слънчева светлина. Въпреки това, дете, което не харесва мляко, може да се наложи да приема добавка в студените зимни месеци, когато не е на слънце толкова. Подобно, приживен предшолник, който не харесва плодове и зеленчуци, може да се наложи подхват от витамин C без да се хранят всички останали хранителни вещества.

Предпазливост

• Родителите, които дават витамини на децата си, трябва да разберат какво дават. Витамините, които са мастно растворими, се съхраняват в тялото и могат да станат токсични с времето. Според Американската академия по педиатрия, "Мегадозви витамини – например, големи количества витамини А, С или D – могат да произведат токсични симптоми, вариращи от невъглавие до vyrъхци до главоболие и понякога до дори по-тежки неблагоприятни ефекти." Освен това, мултивитамините изглеждат и имат вкус на бонбони. Ако имате мултивитамини вкъщи, те трябва да са извън зрение и извън достъп точно като всяка друга медикаментация.