Съвети за да помогне на детето да наддават на тегло

Когато мислим за дете с проблем с теглото , ние автоматично се предположи, че е с наднормено тегло . Понякога, обаче , точно обратното е вярно . Ако едно дете не наддава достатъчно тежест, тя може да бъде вредно за здравето си . При бебета и малки деца , като това се нарича намалена преживяемост . Има някои неща, които можете да направите като родител да помогне на детето да получи необходимата тежест тя се нуждае .
Track Калории

закупите мащаб и индекс на калории за позициите, които не изброяват общите им калории директно върху тяхната опаковка . Следете колко калории вашето дете изяжда всеки ден в продължение на 3-5 дни. Обадете се на вашия педиатър , за да разберете колко калории детето ви е предполагам, за да се хранят всеки ден, за да бъде със средно тегло . Сравнете двете числа .

Ако детето Ви не се яде достатъчно калории , вие знаете, че трябва да се добавят няколко хранителни продукти за диетата си , докато не се яде препоръчителната брой калории на ден . Ако той се яде препоръчителната броя на калориите , кажете на Вашия педиатър . Това означава, че има нещо нередно в организма и храната не се използва както трябва . Педиатърът да поръчате тестове и да ви помогне да разберете защо детето не наддава на тегло . Световния съюз пълномаслено мляко

Само дайте вашите млечни продукти за деца , които използват пълномаслено мляко . Първо , пълномаслено мляко е необходимо за отглеждане на деца . Второ , пълномаслено мляко съдържа мазнини , че ще помогне на детето да наддават на тегло . Вие ще искате да дадете на детето си една 8 - унция чаша мляко дневно или с всяко хранене , ако искате . След това , ако планирате за сервиране десерт , изберете нещо като пудинг , който е направен с пълномаслено мляко . Уверете се, че всички сирена ви служи на Вашето дете също са направени с пълномаслено мляко . Световния съюз сайта Здрави Калории

Деца няма да наддават на тегло по правилния начин , ако те се яде нездравословни калории такива считано от пържено пиле или хамбургер за бързо хранене . Те се наричат ​​празни калории . Уверете се, че вие давате на децата си здрави калории , като тези от сладък картоф или парче обезкостено пилешко .

Може да превключите от бял хляб ( без особена хранителна стойност ) до 100% пълнозърнест хляб . Важно е , че хлябът казва 100% пълнозърнест; ако той просто казва, пшеничен хляб , тя не е на пълнозърнест хляб . Също така, опитайте да използвате пълнозърнести макаронени изделия . За закуска , вашите деца могат да дъвча ядки, които са с високо съдържание на калории, но здрави калории . Тъмнозелените зеленчуци също са добър избор . Световния съюз добавки

започнат да дават на децата си добавка като Pediasure или Carnation Instant Breakfast . Ако решите Carnation Instant закуска, ползване на пълномаслено мляко , за да го направи . Ако детето ви не наддава достатъчно на тегло , застрахователната компания ще плати за Pediasure . Ти просто трябва рецепта от Вашия лекар и можете да вземете рецептата директно към фармацевт .

Pediasure може да се прилага на детето Ви два пъти на ден , в допълнение към редовните хранения . Той осигурява правилното хранене на вашето дете се нуждае , за да насърчи увеличаване на теглото . Световния съюз сайта

Previous:

Next: