• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да накараме приживен предшколник да яде

Приживеното хранене е остатък от "пещернишките" дни, когато вкусовите бобчи на хората бяли неприязно настроени към кисели или горчиви храни – това беше естествената защита на тялото срещу ядене на отровни храни като определени ягоди или растения, според Kids Eat Right. За съжаление, детето ви остава с този же рефлекс, и приживено дете се ражда. Докато вашият предшколник може да отхвърли определени храни при първи опит, той може да предизвика природата и да научи да приема храни, които не се вписват в предпочитаните сладост или соленост категории.

Стъпки

1. Моделирайте добри навици за хранене за вашия предшколник. Някои родители не осъзнават, че предават собствените си проблеми с храна на децата си; ако вие смачете нос или показвате отвращение при ядене на определена храна, вашият предшколник вижда това поведение и вероятно ще го подражава, според Zero to Three. Ако моделирате добри навици за хранене, като ядене на обхват от храни или казане "Ммм, това е вкусно!", вашият предшколник е по-вероятно да опита и това разнообразие от храна.

2. Не се поддавайте на "хранителни жагери", или времена, когато вашият предшколник яде само едно или две храни. Вие сте отведен за това какво отива в тавичката на детето ви. Можете да пристаните, като дадете на предшколника си желаните пилешки нагетс, след като опита ябълката в тавичката си първо.

3. Смесете любимите храни на предшколника си с нова храна. Опитайте малка порция от новата храна, така че да не изглежда като неподвластна цел за довършване на порцията. KidsHealth предлага да започнете с парчета лъжици.

4. Нека предшколникът ви ви помогне да приготвите храна за оброзите. Допирване или миризване на храна първо често помага на децата да се общуват с идеята за ядене ѝ, според Zero to Three.

5. Нека предшолникът ви се забави с храната си. Старата пословица "Не се играй с храна" няма място в света на приживеното дете. Предлагайте пръстови храни или правите лица на тавичка с плодове и зеленчуци. Предлагайте сосове като кисело мляко, за да persuadе детето си да яде нови храни.

6. Изберете подходящи фрази при разговор с предшколника си за ядене. Опитайте фраза като "Това ябълка е толкова хрупкава!" за да насърчите предшолника си да яде. Избягвайте да казвате неща като "Яж един хап повече, преди да приключиш домашното си", "Ще се разраздя, ако не изядеш тавичката си", или "Този броколи не беше толкова лош, нали?" защото тези фрази имат тенденция да дават на детето ви негативни чувства за яденето. Кажете неща като "Харесваш ли тези грахове?" или "Следващ път, искаш ли да ги опиташ сурови вместо готвени?" за да позволите на предшолника си да прави собствените си избори или да се чувства, че има някакъв контрол.

7. Продължете да опитвате нови храни. Може да трябва да предложите на предшолника си храни 10 до 15 пъти, преди той да ги опита. Само защото предшолникът ви отказа зелен фасул при първи опит, не означава, че няма да ги обожава по-късно. Според PBS Parents, е нормално за деца на 2 до 5 години да са "неофобни", или да се боят да опитват нови неща.