Детски страхове

Q Дъщеря ни ще навърши осем през септември и през последните четири седмици изпитва страхове в време за лягане и не иска съпругът ми или аз да напускаме стаята, докато тя не заспи. Понякога лягаме с нея и тя бързо заспива. Друг път не й се спи и ще стои будна само за да бъде с нас.

Не искаме тя да слиза в семейната стая, защото иска да заспи там. Ние й казваме да влезе в стаята си и тя става неистова, казвайки, че се страхува. Това излезе от нищото. Не знаем какво да правим с нея. Имам нужда от време за себе си през нощта.

Страховете могат да се появят на всяка възраст, привидно без предупреждение. Тъй като този се появи толкова внезапно, може да искате да разберете дали е имало някакво ускоряващо събитие. Преместване в нова къща, история по новините, гледане на страшно телевизионно шоу или филм, раздялата на родителите на приятел, болест или смърт в семейството - всичко това може да предизвика нови страхове преди лягане.

Говорете с дъщеря си какво я кара да се страхува. Не се притеснявайте, ако тя не може да ви каже, тъй като може да не знае или да не е в състояние да го изрази с думи. Попитайте я от какво се страхува, че ще се случи. Уверете я, че ще бъдете в коридора в семейната стая и попитайте какво мисли, че може да се случи, ако седите наблизо. Разговорът за възможностите ще ви помогне да разберете по-добре страха и ще можете да я уверите, че страшните неща няма да се случат.

Можете да направите някои много основни неща, за да й помогнете да премине през това. Нова нощна лампа за стаята й, оставяйки вратата отворена при включена светлина в коридора или банята, или оставянето на слаба светлина в стаята й може да помогне. Бихте могли да й дадете специално фенерче, което тя може да включи сама, за да провери стаята си, когато е необходимо.

Дъщеря ви трябва да може да заспи сама. Уверете я, че ще бъдете наблизо, че ще дойдете, ако има нужда от вас и че имате увереност, че тя може да преодолее този страх. Не я омаловажавайте за това; вероятно си спомняте колко реални са били страховете ви, когато сте били млади. Не забравяйте да я похвалите сутрин след успешна вечер.

Много деца се нуждаят от постоянна рутина, а различното време за лягане и събуждане през лятото са трудни за тях. След като училището започне и рутината й бъде възстановена, това може да стане по-лесно. Тя може също да възприема нуждата ви от време за себе си. Уверете я във важността й за вас.

Ако нито едно от горните не работи и това продължава в продължение на месеци, може да поискате да помолите училищния съветник или педиатъра на дъщеря си за направление към терапевт за допълнителна помощ.


Previous:

Next: