Техники за управление на поведение и АДХД

Техники за управление на поведение и АДХД

Въпрос: Седемгодишната ми дъщеря току-що беше диагностицирана с АДХД. Като единичен родител на две деца и с АДХД, новодобавено към сместа, понякога се чувствам безпомощно как да използвам позитивно подкрепяне за някои проблеми. Имам проблем със стаите на децата. Какви видове рутини или дисциплинарни техники са добри, за да се държи тази част на къщата под контрол? В момента е кошмар и имам нужда от помощ в тази област, за да бъда последователна.

Тъй като знаете ли добри техники за управление на поведението при АДХД? Чувствам се лошо, когато я наказвам винаги, но в някои случаи тя наистина не може да помогне. Тя проваля първи клас и се справивам с много „Провалих се като родител“ тип проблеми.

Отговор: Мога да разбера колко трудно е да намерите възможности за позитивно подкрепяне на дете с АДХД. Децата с това състояние действат импулсивно и често са дезорганизирани. Това означава, че действат без да мислят и имат трудно да поддържат живеещото си пространство (не казвайки за мислите си!) в добър ред. Моляне на децата да направят нещо веднъж или дори два пъти не е много ефективно, така че фрустрираните родители често падат в модела „казвам, после викам“. Това създава негативен, шумен дом и изглежда, че просто става по-лошо и по-лошо, докато не стигне до някакъв кризисен момент.

Прав сте за наказване на дъщеря си за неща, които не може да помогне. Трябва да ѝ кажете: „Момиче, зная, че (правилното нещо) е трудно за теб. Възбуждаш се и понякога забравяш. Какво трябва да направиш, за да стане (правилното нещо)?“ Добавяйки ѝ да се само-наблюдава (мисли за това, което е направила) и да измисли подходящото поведение, ще бъде дарове, които дъщеря ви (и нейните учители) ще ценят.

Ето какво бих предложил за поддържане на стаята подредна: Направете списък с нещата, които бихте искали да прави, за да държи стаята си подредна (понежете го прост, с само три или четири задачи). За да я ангажирате, помолете я да избере само едно нещо, което е способна да прави – не за.radно желаеща – да прави. После направете списък с неща – тя трябва да ви помогне да го генерирате – които биха били добри „награди“ за нея. Трябва не да е списък с скъпи предмети, като CD-та или кукли. Този списък трябва да включва дейности, които са безплатни или евтини, и които имат някакъв друг полза (като четене на глас от вас, гледане на ТВ шоу с вас или правене/печене на нещо).

После попитайте я колко нощи мисли, че може да направи избраната от вас задача. Ако каже нещо нереално, като „довечно“, тогава предложете нещо по-реално, като пет от седем нощи тази седмица. Направете диаграма, на която можете да сложите звездичка или наклейка за всяка нощ, в която прави желаната задача. Правете това в едно и също време всяка нощ и опитайте да го правите, когато момичето ви е разлаксана (след слушане на успокояваща музика или след баня). Седете в стаята и гледайте как прави задачата (не за да нависате над нея, а за да бъдете там, за да забележите и да направите позитивни коментари).

Тази дейност трябва да изглежда забавно и приятно, и дори ако може да отнеме само няколко минути, това може да бъде началото на много по-голяма програма. Ако постигне целта си, получава „наградата“, за която сте се съгласили. Тя може да е едно от тези деца с АДХД, които просто не могат да изчакат до края на седмицата, за да получат подкрепянето. В такъв случай, може би ще искате да ѝ дадете жетон (париче, жетон за покер или игрална карта) всяка нощ, в която прави задачата, и да ѝ позволите да наблюдава как те се натрупват.

Някои хора наричат този подход „подкуп“. Аз мисля, че е мъдро използване на позитивно подкрепяне, за да се помогне на дете да научи по-добри умения. Помнете, че децата с АДХД не усвояват тези задачи лесно; те трябва да се научат как да ги правят. Този метод е положителен и помага за изграждане на умения едно по едно. Когато стане добра в тази умение, изберете друга задача за работа вследващата. Продължете да подкрепяте първата умение, но бавно изваждайте наградите през времето.

Каквото описах звучи лесно, но всъщност е трудно да се прави последователно. Може да ви трябва помощ от психолог или социален работник, за да стане. Попитайте учителите в училище за препоръка. Накрая, тъй като дъщеря ви проваля първи клас, моля, уверете се, че има много подробна оценка, за да се уверите, че няма ученни трудности. Тези проблеми често идат ръка за ръка с АДХД и могат да правят училището много предизвикателство за нея, както и да създават поведения, които може просто да изглеждат като част от АДХД.

Ако можете, посетете клас за родители на деца с АДХД, даван през училището или някоя общностна агенция. Не ще се каете. Издръжте!

Previous:

Next: