• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Техници за управление на поведението и ADHD

Q Моята седемгодишна дъщеря току-що беше диагностицирана с ADHD. Като самотен родител на двама и ADHD, наскоро добавен към сместа, понякога се чувствам в недоумение как да използвам положително подсилване за някои проблеми. Имам проблем с детските стаи. Какви видове рутинни процедури или техники за дисциплина са добри, за да поддържате тази част от къщата под контрол? В момента това е кошмар и имам нужда от помощ в тази област, за да бъда последователен.

Освен това, знаете ли някакви добри техники за управление на поведението на ADHD? Чувствам се зле, когато я наказвам през цялото време, но в някои случаи тя наистина не можеше да се справи. Тя се проваля в първи клас и аз се занимавам с много проблеми от типа „Провалих се като родител“.

A Мога да разбера колко е трудно да се намерят възможности да се даде положително подкрепление на дете с ADHD. Децата, които имат това състояние, действат импулсивно и често са неорганизирани. Това означава, че действат без да се замислят и им е трудно да поддържат жилищното си пространство (да не говорим за мислите си!) в добро състояние. Да помолите децата да направят нещо веднъж или дори два пъти не е много ефективно, така че разочарованите родители често попадат в модела на „разказват, след което крещят“. Това създава негативен, шумен дом и изглежда, че става все по-лошо и по-лошо, докато не достигне някаква криза.

Прав си, че наказваш дъщеря си за неща, на които тя не може да помогне. Трябва да й кажете:"Скъпа, знам, че (правилното нещо) ти е трудно. Вълнуваш се и понякога забравяш. Какво трябва да направиш, за да се случи (правилното)?" Да я накарате да се самонаблюдава (помислете какво е направила) и да измисли правилното поведение ще бъде подарък, който дъщеря ви (и нейните учители) ще оценят.

Ето какво бих препоръчал относно поддържането на стаята подредена:Направете списък с нещата, които бихте искали да я накарате да прави, за да поддържа стаята си чиста (нека бъде проста, само с три или четири задачи). За да я привлечете, помолете я да избере само едно нещо, на което е способна - не е задължително да желае - да направи. След това съставете списък с неща - тя трябва да ви помогне да генерирате това - които биха били добри "награди" за нея. Това не е необходимо да бъде списък със скъпи артикули, като компактдискове или кукли. Този списък трябва да включва дейности, които са безплатни или евтини и които имат някаква друга полза (като да ви четат, да гледате телевизионно предаване с вас или да правите или печете нещо).

След това я попитайте колко нощи мисли, че може да извърши делото, което сте избрали. Ако тя каже нещо неразумно, като "завинаги", тогава вие предлагате нещо по-разумно, като пет от седем нощи тази седмица. Направете диаграма, върху която можете да поставите звезда или стикер за всяка вечер, която тя изпълнява желаната задача. Правете това по едно и също време всяка вечер и се опитайте да го правите, когато малкото ви момиченце е отпуснато (след слушане на успокояваща музика или след къпане). Седнете в стаята и я наблюдавайте как прави постъпката (не да виси над нея, а да бъде там, за да забелязва и да прави положителни коментари).

Тази дейност трябва да изглежда забавна и приятна и дори ако може да отнеме само няколко минути, това може да бъде началото на много по-голяма програма. Ако тя постигне целта си, тя получава „наградата“, за която сте се договорили. Тя може да е едно от онези деца с ADHD, които просто нямат търпение до края на седмицата, за да получат подкрепление. В този случай може да искате да й давате жетон (пени, покер чип или карта за игра) всяка вечер, когато тя изпълни задачата, и да я оставите да гледа как се събират.

Някои хора наричат ​​този подход „подкуп“. Мисля, че е разумно използване на положително подкрепление, за да помогне на детето да научи по-добри умения. Не забравяйте, че децата с ADHD не се справят лесно с тези задачи; те трябва да се научат как да ги правят. Този метод е положителен и помага за изграждане на умения едно по едно. Когато се усъвършенства в това умение, изберете друга задача, върху която да работи. Продължавайте да засилвате първото умение, но бавно отменяйте наградите с течение на времето.

Това, което описах, звучи лесно, но всъщност е трудно да се прави последователно. Може да се нуждаете от помощта на психолог или социален работник, за да работи. Попитайте учителите в училище за препоръка. И накрая, тъй като дъщеря ви се проваля в първи клас, моля, уверете се, че тя има много задълбочена оценка, за да сте сигурни, че няма никакви затруднения в ученето. Тези проблеми често вървят ръка за ръка с ADHD и може да направят училището много предизвикателство за нея, както и да създадат някои поведения, които може просто да изглеждат като част от ADHD.

Ако можете, вземете курс за родители на деца с ADHD, който се дава чрез училището или някаква обществена агенция. Няма да съжалявате. Дръж се!