Правила, похвала, игнориране: философия за ефективно родителство

Страница 1

Правила, похвала, игнориране: философия за ефективно родителство Вие можете да бъдете по-ефективен родител, ако:

  • Установите насоки и очаквания предварително, преди ситуацията.
  • Похвалявайте детето си, когато следва правилата, вместо само да го наказвате, когато не ги следва.
  • Игнорирайте (ангажирайте се) с негативно поведение, което често е просто издигане на пар или стоене.
Правила: Ясни насоки са критични
Един от най-основните ключове за успех в настройването на децата да спрат и да правят това, което искате, е да поставите ясни насоки, които установяват лесни за разбиране, лесни за следване процедури. Ясни насоки, като ТВ е позволено само след като всички домашни са приключени, елиминират препирания и позволяват на децата да разберат очакванията ви.

„Трябва“ е по-добро от „Не трябва“
Децата имат нужда от правила. Те имат нужда от насоки и очаквания, установени предварително, а не в реакция на проблеми. Повечето домакинства имат правила, някои от които са казани (отново и отново), а други са подразумвани. Обикновено тези насоки изписват почти безкраен списък с не-трябва. И този списък се удължава, kakoто несъгласията и сривовете се случват. Непременно родителите натискат върху това, което не искат детето си да прави. Когато се питат какви са правилата, повечето деца рецитират невероятно дълъг списък с не-трябва.

Обикновено, правилата, с които детето започва, са тези, най-скоро въведени или повторно въведени. Едно предшколно дете ми разказа, че правилата в дома му са: „Не тичай в къщата, не оставяй дрехите на пода и не използвайте лампите за боулинг.“ Това бе първи път за мен. Интервюирах много деца и получих много различни отговори на този въпрос, но никога не бях чул този (нито преди, нито след). Беше очевидно, че някой е наредил импровизиран боулинг в последните двадесет и четири часа. И родителите са реагирали с ново домакинско правило. Ако това беше сега едно от най-важните три правила, какво предишно насоко беше заместено? Колкото важно и да изглеждаше правилото за боулинг с лампи в момента, съм сигурен, че родителите не го считали за един от жизнените уроци, които искат да са най-важни в умовете на децата си.

Това подчертава две важни родителски точки. Първо, каквото и да е обсъдено най-скоро на висок глас, временно ще изскочи на върха на списъка с правила, безспорно измествайки нещо друго. Второ, репертоара на поведение на детето ви е с един елемент по-дълъг от списъка ви с не-трябва. Той неизбежно ще измисли онова нещо, което не сте помислили да забраните.

Насоките (термин, който предпочитам вместо думата правила, защото звучи по-добре при адолесценти) трябва да бъдат формулирани в позитивни термини. Те трябва да посочват какво искате детето да прави, вместо какво не искате да прави. Насоката да „държате ръце и крака при себе си“ също покрива удряне, бутане, душане, хващане, щипането или хвърляне на неща. Познавам някои семейства, които са разширили това до „ръце и крака и зъби“ и няколко, които използват „ръце и крака и слюна.“

Бърз съвет
Формулирайте домакинските правила в позитивни термини. Това предава какви са очакванията ви – не само какво детето ви не трябва да прави.

Родителите трябва да включат децата в процеса на разработване и обсъждане на насоките, защото те ще по-лесно си спомнят правило, което са помогнали да развият. Освен това, дискусия с децата ви е страхотен начин да разберете какво, след всички тези години, те наистина мислят, че са важните правила за запомняне.

Указател за ефективно родителство
Когато правите детето част от решението, то се чувства по-малко като причина за проблема.

Страница 2 Приоритизирайте важното
Домакинските насоки трябва да бъдат толкова ограничени по брой, че, когато бъдат попитани да ги изброят, и двамата родители да могат да го направят точно. Повечето от времето установявам, че родителите не могат да си спомнят собствения си списък с правила без да му дадат сериозно мислене. Не искате да бъдете като семейството, с което работих, където мама каза, че не мисли, че има семейни насоки, а татко имаше машинепислен списък от четиридесет и две правила. Такова различие в очакванията неизбежно води до огромна дупка в прилагането. Освен това, никой не може да си спомни четиридесет и две правила – дори и този татко. Ако не можете да припомните всяко правило, как детето ви се очаква да се сети, много по-малко да ги спази всички? Имайте предвид, че тези правила са далеч по-малко важни за детето ви, отколкото за вас.

Родителите трябва да се съгласяват за домакинските насоки. Трябва да обсъдите какво е важно да се фокусирате сега и какво може да изчака. Винаги има неща, които трябва да се подобрят. Но не можете да работите по всичко едновременно. Ако приоритизирате, правейки безопасността най-важна, и ограничите насоките до това, което е съществено за функционирането на семейството, можете да намалите очакванията си до постижим брой.

Един стандарт за всички
Шарън: Един намален набор от насоки, последователно подкрепян, прави родителството по-лесно за всички. Съществуването на семейни политики или правила елиминира нуждата от различни стандарти за всяко дете. Ако насоката е важна, искате всичките си деца да се спазват. Имайки само един набор, намалявате шанса да по-изпитаният дете почувства, че всички правила са реактивен опит да се оправи той, счупеното дете. По същия начин, един набор от домакински насоки държи всички деца равно отговорни за поведението им. Имайки един стандарт, означава, че всички деца знаят какво се очаква. Това предоставя структурата и предвидимостта, от които всички деца – предизвикателните, в частност – имат нужда.

Принципи за ефективни насоки

  • Всички деца имат нужда (и искат) от граници и лимити.
  • Насоките съществуват във всички семейства, макар че може да не са изговорени или писани.
  • Опитвайте се, когато е възможно, да формулирате правила в позитивни термини.
  • Дръжте правилата кратки и по същество.
  • Имайте най-малкия възможен брой правила.
  • Бъдете последователни в използване и прилагане на правилата.
  • Обърнете внимание на правилата, когато детето ги следва. Не чакайте да ги наруши.

Страница 3 Похвала: Мощен инструмент за промяна
Похвалата е критично важна за помагане на детето ви да промени поведението си. Тъй като ние имаме нужда от другите да забелязат, когато правим нещо добре, децата имат нужда от същата обратна връзка, особено при изграждане на нови модели на поведение. Бъдете описателни, когато давате похвала на дете. „Толкова съм доволна, че не ме прекъсна, докато бях на телефона.“ „Дойде при първия мой повик.“ „Мисля, че е чудесно, че сложи колелото си в гаража без напомняне.“

Похвалата държи детето на път и, когато е конкретна, разяснява какви поведения искате да видите отново. Често можете да видите лицето на детето си да се засяе, когато го похвалите за добре извършена работа. Наблюдавайте как лампата в главата му се засява, когато опишете колко ценявате неговото задържане на темперамент.

Похвалата за добро поведение иде дълъг път към подобряване на цялостната семейна динамика и помага за изграждане на самооценката на детето ви. Това е особено важно за предизвикателните деца, които са привикнали да чуват за това, което винаги правят грешно.

Накрая, никога не забравяйте, че вниманието ви е нещо, от което детето ви има нужда. Уверете се, че го използвате по правилен начин и в правилното време. Избягвайте обратнохвалени комплименти като „Знаех, че можеш да го направиш. Е чудо, че никога не си го правил преди.“ Когато забележите, че Джек си е измил зъбите без напомняне от ваша страна, не пропуснете възможността да му кажете какво чувствате за това, щом излезе от банята. Похвалата е най-ефективна, когато я давате веднага.

Указател за ефективно родителство
Ако искате да видите поведение отново, обръщте внимание към него.

Принципи за ефективна похвала

  • Похвалата държи детето на път и на задача.
  • Похвалата помага за изграждане на позитивно самооценка.
  • Давайте допълнителна похвала за поведенията, които искате да изградите или увеличите.
  • Вниманието ви е нещо, от което детето има нужда. Използвайте го по правилен начин и в правилното време.
  • Бъдете описателни, когато давате похвала на дете. Кажете точно какво поведение похвалявате.
  • Улавяйте детето си, когато е добро!
Игнорирайте – или се откачете от – лошото поведение
Шарън: По-трудно е отколкото звучи да се игнорира лошото поведение. Много родители казват на децата си да „просто игнорират“ дразнещи поведения от други деца, но ако детето ви дори мърмори под нос, вие пререагирате. По-лесно е, ако мислите за това като „откачване“ от, вместо игнориране на мърморенето, стоенето, тъпкането с крака или захлопването на врати. „Откачване“ звучи толкова по-клинично от игнориране. „Откачване“ ще ви накара да се чувствате, че правите нещо. „Игнориране“ вероятно се усеща сякаш неуспех да направите нещо. Ефективно откачване обаче означава никаква обратна връзка. Не говорят, не се допират и не гледат – ако е необходимо, отидете. Ако детето ви избухне или започне да препира, не вземайте нахамата. Откачете се.

Насоки за ефективно игнориране
Наистина игнориране означава:

    • Няма вербален контакт
    • Няма физически контакт
    • Няма очен контакт
  • Ако не можете да игнорирате/откачите се – излезте от стаята.
  • Когато игнорирате, бъдете последователни. Игнорирайте поведението всеки път, когато се случва.
  • Масирайте противоположното, позитивно поведение. Дайте на детето си да знае, когато го получи правилно.
  • Когато за първи път игнорирате поведение, бъдете подготвени за това да се случи по-често (в опит да привлече вниманието ви).
Шарън: Бъдете подготвени за поведението на детето ви да стане по-лошо, когато за първи път започнете да го игнорирате. Всъщност, тя е научила от предишен опит, че ако плаче или той тъпа по къщата или мърмори под нос, вие ще реагирате. Сега наведнъж вие не. Детето ви заключава: „Може би мама не ме чува. Може би татко просто не вижда колко съм разстроен. Трябва да го направя по-glasно, за да се уверя, че ме чуват.“ Така че, бъдете подготвени. Вместо това, „уловете детето си, когато е добро“ и го похвалете съответно. Това иде дълъг път за подкрепяне на поведението, което искате да насърчите. Накрая, когато игнорирате конкретно поведение, направете го последователно.

Previous:

Next: