Децата прекарват половината от времето си с баби и дядовци пред екран

Децата под грижите на своите баби и дядовци прекарват около половината от това време на екрани, според ново проучване. Времето на екрана, което бабите и дядовците позволяват, надвишава настоящите препоръки два пъти.

Изследователите разгледаха как децата на възраст от две до седем години прекарват времето си с бабите и дядовците си. Те открили, че баби и дядовци, които гледат внуците си в продължение на 40-часов период от време, им позволяват около два часа екранно време.

Още:Отворено писмо до баби и дядовци:Това беше тогава, това е сега

Американската академия по педиатрия препоръчва ограничаване на времето на екрана до един час висококачествено програмиране на ден. Баби и дядовци, които отдавна са известни с това, че глезят внуците си, надхвърлят тази граница.

Защо бабите и дядовците нарушават правилата?

Изследователите разгледаха по-задълбочено защо бабите и дядовците позволяват толкова много време пред екрана. Баби и дядовци гледат на ролята си на „забавен“ пазач. Причините обаче отиват по-далеч от това.

Идвайки от по-старо поколение, бабите и дядовците са просто по-малко запознати с днешния дигитален свят. Те имат по-малко опит с таблети и интерактивни видео игри. Интересното е, че когато родителите дават инструкции на баби и дядовци как да използват технологията, бабите и дядовците са по-склонни да разрешават прекомерно гледане.

Бабите и дядовците дадоха на момчетата и по-големите деца повече време пред екрана и позволиха повече от него, когато се грижат за внуците си в собствения си дом, вместо за децата. Това предполага, че бабите и дядовците са липсвали алтернативни начини да забавляват децата и да ги заемат.

И накрая, бабите и дядовците са по-възрастни и имат по-малко енергия. Те просто се нуждаеха от почивка, а екраните бяха лесен начин да се сдобият с нея.

Помагане на баби и дядовци да определят граници с времето на екрана

Прекомерното време на екрана не е добро за развитието на децата. Прекомерната употреба причинява различни проблеми, като засягане на съня и увеличаване на риска от затлъстяване в детска възраст. Според експерта по FamilyEducation Кейти Питс от Sleepwise Consulting, твърде многото време на екрана стимулира мозъка, което води до проблеми при падане и заспиване. Това причинява множество проблеми от раздразнителност до затруднено учене.

Родителите, които разчитат на собствените си родители за грижи за децата, трябва да предприемат стъпки, за да гарантират, че децата им остават в препоръчаните граници.

От съществено значение е родителите да съобщават ясно правилата си за времето на екрана. Написването на семеен план за използване на медиите и разглеждането му с баба и дядо е добро място за начало. Създаването на график и писането на екранно време в определено време също може да помогне.

Изследователите предполагат, че бабите и дядовците, които поставят твърди ограничения за времето на екрана с внуците си, са най-успешни в придържането на препоръчаните количества. Предложените ограничения включват липса на време на екран преди лягане или по време на хранене и не повече от един час на ден.

Фактът, че бабите и дядовците са показвали повече време на екрана, докато се грижат за внуци в собствените си домове, вместо в домовете на децата, предполага, че те нямат достъп до други дейности за деца. Родителите могат да помогнат на бабите и дядовците, като предоставят играчки, книги и игри, които да носят със себе си или дори да оставят в дома на бабите и дядовците за използване там.

Докато малко количество висококачествено време на екрана е от полза за децата и осигурява необходимата почивка на баби и дядовци, децата имат други нужди за развитие, на които трябва да се обърне внимание. Времето на екрана не трябва да пречи на достатъчно почивка (10-12 часа на нощ) или на достатъчно физически упражнения дневно (120 минути, 60 от които енергични). Тези дейности не е задължително да се случват, докато са под грижите на баба и дядо, но семействата трябва да гледат целия ден и да се уверят, че са изпълнени.

Ето пример за график за баби и дядовци, които се грижат за деца в предучилищна възраст следобед:

  • 12:30-1:00 Обяд
  • 1:00-2:00 Дрема или тихо време
  • 2:00-3:00:Игра на открито и лека закуска
  • 3:00-3:30 Книги и пъзели
  • 3:30-4:30 Екранно време

Ето пример за баби и дядовци, които се грижат за деца в училищна възраст следобед:

  • 3:00-4:00:Игра на открито и лека закуска
  • 4:00-5:00 часа за домашна работа
  • 5:00-6:00 Екранно време
  • 6:00-6:30 Настолни игри и пъзели
  • 6:30-7:00 часа за четене
     

За да започнете да управлявате времето на екрана, помислете за изтегляне и отпечатване на седмичен дневник за времето на екрана, който да се използва у дома и в дома на баба и дядо.


Previous:

Next: