• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Стратегии за деца да бъдат по-малко импулсивни

Импулсивното поведение може да засегне почти всяко дете в даден момент. Някои деца ще бъдат по-импулсивни от другите и ще се нуждаят от допълнителна помощ от учители, родители и приятели, за да контролират поведението си. Импулсивното поведение може да бъде признак за Разстройство на вниманието с хиперактивност, така че може да искате да се свържете с лекаря си за семейството, ако подозирате, че импулсивното поведение е по-сериозно от детска шалост.

Когнитивно-поведенческа терапия

Когнитивно-поведенческата терапия е един начин, по който родител може да помогне на дете, което е импулсивно. Разговор с терапевт или специалист по поведение може да помогне на детето ви да започне да разбира защо импулсивните поведения са неприемливи и как те създават проблеми за него в училище или общността. Награди се дават за позитивни поведения, така че те да бъдат подсилени за детето. По-големите деца ще научат за самоконтрол и как да управляват мисловни модели, които водят до импулсивни поведения.

Физическа активност

Нанасяната енергия може да създаде импулсивно дете. Децата имат нужда до 45 минути от напрегнато физическо упражнение на ден; това ще помогне на импулсивните деца да изработят част от енергията, която води до импулсивни поведения. Позволете на детето си време да тича навън, да направи дълга разходка или да отиде на игрище и да скъка и качва. Колкото повече упражнение получава детето ви в ден, толкова по-малко вероятно е да се ангажира в импулсивни поведения.

Семейна терапия

Семейната терапия може да помогне на вас и детето ви да научите да се справите по-ефективно с импулсивните поведения. Терапевт може да може да стигне до корена на проблема или причината за поведението. Детето ви може да се чувства неглектирано, ако работите дълги часове или току-що имате ново бебе и се опитва да привлече внимание. Действането извън нормата може да е поради проблеми в училище, с приятел или резултат от имане на други стресори в ум. Разговор с семейен терапевт може да помогне на вас и детето ви да поставите ситуацията в перспектива, както и да ви помогне да се справите с импулсивните действия на детето ви.

Медикаменти

Използвайте медикаменти като последната опция само ако сте опитали други методи без успех. Има много медикаменти, които се използват за лечение на импулсивните поведения, асоциирани с ADHD, като Риталин, Декседрин и Силерт. Тези медикаменти работят чрез увеличаване на вниманието на детето ви и намаляване на хиперактивността, което помага на детето ви да контролира импулсивните си избухвания и поведения. Говорете с лекара си, ако другите методи не изглеждат да помагат на детето ви да се справи с поведението си.