Как да помогнете на момиче да се справи с тормози

Тормозът е сериозен проблем сред децата в училищна възраст. Докато много родители предполагат, че момчетата са обикновено жртви и извършители на тормоз, момичетата се справият с тормоз точно толкова често. Те може да не се ангажират в ръкавици или физически битки – момичете, които са тормозени, често са получатели на индиректни вербални поведения, като слухове, сплетни или социално изключване. Като родител, не трябва да стоиш страни и да гледаш как дъщеря ти страда безкрайно – вземи проактивна роля, за да ѝ помогнеш да се справи с тормозите.

Инструкции

1. Адресете ситуацията директно, ако мислите, че е била тормозена, съветва Kids Health. Дъщеря ви може да се почувства срамотна или срамотена да се отвори към вас за опита си, но е критично за нея да говори за това с възрастен. Уверете я, че не е вина ѝ – обяснете, че тормозите обикновено нараняват другите, защото те са наранени вътрешно и имат ниска самооценка. Похвалете я за смелостта да обсъди ситуацията с вас.

2. Научете да разпознавате знаците на тормоз. Според образователен специалист и школен психолог Кати Робисън, пишеща в онлайн статия на Националната асоциация на школните психолози за тази тема, знаците при жертва на тормоз не са винаги очевидни, но могат да включват внезапни чувства на тревога; ниска самооценка; необясними физически недузи, като главоболия или стомашни болки; сън нарушения; и страх от отиване на училище.

3. Научете дъщеря си умене на умения за настойчивост, съветва публикация за момиче тормоз и агресия от Kids Peace, частна благотворителност, посветена на служеене на поведенческите и ментални здравствени нужди на деца. Момичетата често подтискат чувства на гняв и фрустрация, когато са тормозени, което може да доведе до увеличени емоционални и ментални здравствени проблеми. Нека тя знае, че не трябва да бъде жертва. Насочете я да ходи прав и да гледа другите директно в очите. Ролеви игри с нея, където може да практикува стойка срещу тормоза вербално, като например казане: "Не трябва да слушам какво казваш. Не знаеш нищо за мен."

4. Насърчете дъщеря си да развива позитивни, здравословни приятелства с подкрепящи ровесници, които не тормозят другите, предлага Kids Peace. Подкрепяваща група ровесници помага на дъщеря ви да стане по-устойчива и устойчива на тормозите, обичайки и ценейки я за това, която е. Предложете на дъщеря си да се присъедини към поурочен клуб или екстракурикуларен спортен отбор, за да ѝ помогне да развие чувство за сътрудничество и самоефикачност.

5. Ролеви модел подходящо поведение пред дъщеря си, съветва Националният съвет за превенция на престъпления. Не сплетнете, не клевете или не се смеете от другите, особено когато дъщеря ви е присъства. Ангажирането в тези поведения само ѝ изпраща съобщението, че е приемливо за нея да сплетнява или да се смее от другите – и че е ОК за другите да я третират по същия начин.

6. Изградете самооценката на дъщеря си. Здравословно чувство за самооценка може да помогне за укрепване на дъщеря ви срещу атаките на тормоза и може да предотврати нея да стане жертва на първо място. Нека тя знае, че я обичате на ежедневен бази. Кажете ѝ, че е силна, красива и умна. Насърчете я да развива своите уникални таланти и силни страни. Похвалете я за нейните постижения.