• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Съвети за родителство на тийнейдъри (10-, 11- и 12-годишни)

Тийнейджърските години са монументален момент на преход. Вече не са малки деца, но все още не са тийнейдъри, тийнейдърите изпитват значителни физически и емоционални промени за кратък период от време. Всички тези промени могат да бъдат предизвикателни за тийнейдърите и родителите еднакво.

Но с много любов, подкрепа и насоки, родителите и грижовниците могат да помогнат на своите тийнейдъри да навигират през тези години, подготвяйки ги за светло бъдеще напред. Тийнейджърските години са подходящ момент да научите вашите 10-, 11- или 12-годишни деца жизнените умения, които ще им трябват, за да бъдат успешни в техните тийнейджърски години и нататък.

Ежедневен живот

На тази възраст детето ви е в етап, в който постоянно се променя и расте. „Преходът от основно училище до средно училище често е предизвикателство. техната растяща социална осведоменост и по-трудната учебна работа поставят по-високи изисквания към тях,“ казва Джейкоб Шеф, ДО, педиатър с Providence Health в Портланд, Орегон. Те могат да изглеждат фрустрирани или стресирани от това.

„Един от най-важните аспекти на родителството е въвеждането на семейните ви ценности,“ казва д-р Шеф. Един от най-добрите начини за това е чрез моделиране на поведението и убежденията, които искате да видите. „Те ще учат вашите ценности по-често чрез наблюдение на вас, и ще бъдат по-склонни да игнорират родител, чийто тон е прекалено поучителен.“

Много тийнейдъри са доста независими, но техната способност да поемат различни задачи и отговорности варира значително. Въпреки това, до тази възраст те трябва да могат да се грижат за хигиената си, да правят длъжите си и да завършват домашно си с малко напомняния.

Други може да имат нужда от малко допълнителна подкрепа. Ако детето ви не е мотивирано да свършва нещата сам, е добър момент да започнете да ги учите как да поемат тези отговорности. Ако детето ви има нужда от допълнителна помощ, например с домашно, можете също да потърсите помощ от техните учители или да консултирате техния здравен доставчик, ако имате притеснения, като за ученова трудност или поведенческо или ментално здравно дело.

Диета и хранене

Храненето на детето ви е важно за техното общо физическо и ментално здраве. Насърчете детето си да яде разнообразие от плодове, зеленчуци, слабо месо или растителни източници на протеин, пълнозрнести зърна и здрави мазнини.

Фокусирайте се върху поддържане на здраво отношение към храна и техната способност да слушат телата си, казва Алица Пресман, ПхД, асистент клиничен професор по педиатрия и психолог в Детската болница Маунт Синай Кравис в Ню Йорк. Насочете се към ястия с повече пълни храни над преработени храни, особено тези с много добавена захар и натрий.

Е често срещано за тийнейдърите да изпитват флуктуации в апетита си. Растежови скокове могат да доведат до увеличаване на нуждите от хранителни вещества и глад, защото децата естествено искат да ядат повече в някои дни отколкото в други.

Актуализираните хранени насоки за американци, публикувани през 2020 г. от Министерството на земеделието на САЩ (USDA) и Здравето и човешките услуги (HHS), предоставят следните хранени препоръки за тийнейдъри:

• Балансирайте прием на храна с физическа активност.
• Избирайте храни ниски в наситени мазнини и холестерол.
• Консумирайте достатъчно калций и желязо, за да отговорите на изискванията на растящите им тела.
• Консумирайте захар и сол в умереност.
• Ядете разнообразие от храни.
• Ядете много пълнозрнести зърна, зеленчуци, плодове, слаб протеин и млечни продукти

Заредите кухнята с хранително плътни опции за ястия и закуски. Насърчете тийнейдъра си да пие вода вместо газирани напитки. Резервирайте храни, които са високи в наситени мазнини, захар и сол (като чипс, газирани напитки и сладолед) за специални случаи.

Опитайте се да ядете вечеря заедно като семейство колкото можете. Направете времеза хранене приятни за всеки, и оставете смартфоните и устройствата в другата стая, предлага д-р Пресман.

Допълнително, не насилвайте тийнейдъра си да яде конкретни храни. В същото време, помнете, че няма нужда да създавате отделно ястие за детето си, ако не им харесва това, което сервирате. Просто предложете ястия, които се състоят от разнообразие от опции и им позволите да изберат какво биха искали.

Живителна част от насърчаване на здраво отношение към храна у тийнейдърите е редуциране на риска за разстройства в хранене и хранителни разстройства. Избягвайте да говорите за храна в термини на „добро“ срещу „лошо“ или „чисто“ срещу „вредно“. Вместо това, изберете език, който се фокусира върху вкус и хранителна стойност, както и върху това как яденето на определени храни ги кара да се усещат и може да захрани нивото им на енергия.

Също, избягвайте да използвате храна за подкуп или награда за тийнейдъра си, предлага д-р Пресман. Плюс, не правите проблем от техните хранени навици, ако са изисквачи при храна. Фокусирането твърде много върху хранените предпочитания може да влоши високоселективното хранене – и да увеличи риска от хранителни разстройства и негативен образ на тялото.

Физическа активност

Американската академия по педиатрия (ААП) и Центрите за контрол и предотвратяване на болести (ЦЦБ) препоръчват, че тийнейдърите да получават минимум 60 минути физическа активност ежедневно и да се ангажират с костно и мускулно подсилване три пъти седмично. Тази физическа активност трябва да включва добър обем аеробна активност. Спортове, каране на колело или бягане са аеробни дейности, които тийнейджърът ви може да хареса.

Мускулно-подсилващите дейности също са важни. Някои тийнейдъри могат да проявяват интерес към дигане на тегла или извършване на упражнения за сила. Тийнейдърите трябва да участват и в костно-изграждащи дейности. Баскетбол, скачане с въже или бягане могат всички да помогнат за изграждане на костна сила.

Не забравяйте да включите физическа активност в семейния си живот също – и направете най-доброто си за това да е забавно. Идете за семейна разходка навечер, играйте спорт заедно или карайте на колела в уикендите. Имайте предвид, че детето ви ще учи здрави навици, гледайки ви, така че се стремете да бъдете добър ролов модел, когато става въпрос за физическа активност, казва д-р Пресман.

Проблеми с образ на тялото са често срещани през тийнейджърските години, така че е важно да се подчертава упражняването за да останате здрави и да изградите силни кости, а не за да слабеете или да изглеждате по-добре. Общо взето, въздържайте се от говорене за диети или коментиране на тялото на детето си, позитивно или негативно, казва д-р Пресман. „Вкоренете съобщението, че техните тела са инструменти, а не обекти.“

Вкъщи

Тийнейдърите се наслаждават на нарастващо количество време за социализиране с coevals си на тази възраст и мненията и влиянието на приятелите им стават по-важни, казва д-р Пресман. Докато все още са заинтересовани от семейно време, те могат да са склонни да отменят семейните си планове, ако приятел обади. Това не означава, че не сте специални за тях.

Фактически, вероятно означава обратното. Зная, че винаги ще бъдете там за тях, детето ви се усеща свободно да прекарва време с приятелите си и да се върне да се отпусне с вие. „Бъдете техния безопасен prostor,“ казва д-р Пресман, която адвокатира за насърчаване на възникващата автономия на детето ви, социално и в други сфери на ежедневието. Приемете това като знак, че правите страхотна работа като родител!

Дори ако тийнейджърът ви изглежда нетърпелив да излиза с приятели при всяка възможност, не трябва да се отказвате от семейните забавни нощи, казва д-р Шеф. Детето ви все още се наслаждава – и има нужда – от време, отделено за прекарване с вас.

„Постигнете баланс между позволяване на тийнейджъра ви да разклони, докато остава корен в семейството. Позволете им някаква приватност, особено с приятели, но все пак направете време за семейни дейности,“ обяснява д-р Шеф.

Без значение дали играете настолни игри, участвате в физически дейности или изследвате нови места, извършването на дейности заедно е страхотен начин да се свържете с детето си, без значение колко е възрастта му. Д-р Шеф също препоръчва да се ангажирате с училището на тийнейдъра си.

„Учителите често виждат друга страна на нашите тийнейдъри в класа, която не винаги е присъства вкъщи,“ казва д-р Шеф. „Те могат да бъдат източник на ценна информация относно поведението на тийнейдъра ви и са особено полезни, когато има притеснения за ментално или физическо здраве.“

Дисциплина и граници

Може да има моменти, когато тийнейджърът ви има нужда от граници да бъдат подсилени чрез дисциплина или отнемане на привилегии. „Среден път подход, като с авторитативен стил на родителство, е общо взето най-добрият,“ препоръчва д-р Шеф. Това означава да не бъдете твърде разрешителни или твърде авторитарни, а да разглеждате гледната точка и чувствата на детето си, като същевременно поддържате граници и структура.

Те могат да инсистират, че знаят всичко или да твърдят, че ще се грижат за отговорностите си като домашно и длъжи само на техните условия. Утвърждаването на себе си е начин на тийнейдъра да се опита да спечели мярка на независимост.

Когато това се случи, можете да дадете на детето си възможност да развие автономия, като им помогнете да измислят решения, като например да им предложите избор, казва д-р Пресман. Попитайте ги: „Искаш ли да наредиш стаята си преди вечеря или след?“ Просто уверете се, че можете да живеете с който и да е избор.

Тийнейдърите трябва да имат уменията да правят повечето рутинни домакински задачи на тази възраст. Подходящи длъжи за 10- до 12-годишни включват изпразнаване на пералнята за съдове, миене на прозорци, миене на пода, каране на пускачка и почистване на банята. Ако ще позволите на тийнейдъра си да използва домакински химикали или да готви, обсъдете предпазливи мерки първо.

Д-р Пресман предлага да се използва това правило на пръст, когато решавате колко подкрепа има нужда тийнейджърът ви за ежедневни задачи: „Ако са способни да го направят сами, тогава ги остави да го направят. Ако могат да го направят с малко помощ, тогава предложете това насоки. Ако нямат представяне какво да правят, тогава вие трябва да ги научите, за да научат как да го правят.“

Диаграма за длъжи или договор може да бъде полезен начин за напомняне на тийнейдъра ви какво очаквате от тях, както и за намаляване на пожелаението ви да натоварвате или повторно ги напомняте да правят длъжите си.

Можете също да искате да предложите стимули и награди, когато тийнейджърът ви прави длъжите си без да бъде помолен или се предложи да прави допълнителна работа. Възможни награди могат да включват допълнителни привилегии (като време за екран) или заклад за добро извършена работа.

Здраве и безопасност

Докато тийнейдърите вече не са нуждаещи от постоянно надзор, има много здравни и сигурностни притеснения за деца на тази възраст. Допълнително, докато са по-отговорни за физическата си безопасност, други здравни проблеми, като здрави навици за сън, справяне със стрес и навигиране на социално-емоционални проблеми, могат да се появят.

Остане сам вкъщи

Някои тийнейдъри са достатъчно зрели, за да остане сам вкъщи за кратки периоди от време. Въпреки това, не всички деца се усещат комфортно без възрастен надзор на тази възраст. Най-добре е да говорите с детето си, за да видите как се усеща за идеята и да разгледате нивото им на отговорност и независимост, преди да решите да ги оставите сами вкъщи.

Само три щата имат закони, които уточняват на колко години трябва да бъде дете, за да остане законно без надзор вкъщи: Илинойс (14 години), Марילанд (8 години) и Орегон (10 години). Разбира се, възрастта не е единственият фактор за разглеждане; уменията на детето ви за вземане на решения и способност да следва правила са също важни.

„Всеки дете е различен и всеки грижовник ще знае дали детето им ще процъфтява повече с повече или по-малко надзор и структура,“ казва д-р Пресман. Така че, вие като родител сте в най-добрата позиция да решите какви правила и свободи са най-добри за вашия тийнейджър.

Посещение на лекар

Освен ако тийнейджърът ви не има здравни проблеми, изискващи по-чести прегледи, годишни превентивни визити при техния педиатър се препоръчват от Американската академия по педиатрия (ААП).

На годишния преглед на тийнейдъра ви, можете да очаквате:

• Преглед на диета и график за сън
• Преглед на školното представяне
• Изследване на растежа и развитието на детето ви
• Консултация за предотвратяване на наранявания, зъбно здраве и правилна диета
• Имунизации при нужда: Тдап, Менингококална, ХПВ и евентуално други
• Измерване на височина, тегло и кръвно налягане
• Преглед на зрението

Някои педиатри вече предлагат телемедицински визити. Този тип здравна помощ стана много по-чест и може да бъде удобен избор за много семейства.

Чести здравни проблеми у тийнейдъри са подобни на тези, виждани при по-млади деца; и респираторни инфекции, и запъване могат да бъдат проблеми на тази възраст. Спортивни наранявания също са често срещани на тази възраст. Извличане, счупени кости или синяци, резултат от разнообразие от физически дейности, може да изискват медицинска помощ.

„Във връзка с растящото желание да се впишат и да не се издигат като различни, тийнейдъри с хронично здравно състояние могат да развият проблеми с настаняването,“ казва д-р Шеф. Например, тийнейджър с диабет може да се бори да следва предписаната си диета или да взема инсулина си, обяснява педиатърът.

Пубертетът, който може да започне у момичетата от 8 години и у момчетата до 9 години, може да дойде със свой набор от притеснения. Едно от тях е акне, което често се среща у тийнейдъри.

Докато обикновено не изисква визит до лекар, момичетата обикновено започват да менструират между 12 и 14 години, но може да се случи преди или след това. Уверете се, че говорите с дъщеря си за начини, по които те могат да управляват физическите и емоционалните симптоми на менструацията си.

Вашият тийнейджър е на възраст да научи за основна първа помощ. Подгответе ги да се справят с основни наранявания и наранения, като ги научите да използват различните предмети в семейния ви набор за първа помощ. Допълнително, местният ви YMCA или болница може дори да предлага курсове за тийнейдъри и тийнейджъри за първа помощ и КСП. Разгледайте възможността да вземете клас с детето си, така че и двамата да сте готови за извънредни ситуации.

Спане

ААП препоръчва, че тийнейдърите да получават между 9 и 12 часа сън всяка нощ. Въпреки това, с училище, домашно, приятели, извънкласни дейности и технологии, всички които се борят за времето им, много тийнейдъри не достигат тази цел.

Спането е много важно на тази възраст за физическо и ментално развитие, емоционално благополучие и способност за учене. Ако детето ви отива на спа tardi нощ след нощ, липсата на сън може да взема данък във всяка област на живота им.

За да се уверите, че детето ви има достатъчно време за сън, обърнете внимание на колко сън вашето дете всъщност получава, както и на поведението му през деня, и след това коригирайте графика му съответно. Ако тийнейджърът ви има трудности да се събуди сутринта или проблеми да останат бодри през деня, те може да не получават достатъчно сън.

„Е добра идея да имат децата поставят телефоните, таблетите и лаптопите си в централно място преди да отидат на спа, така че да не са подведени да ги използват през нощта,“ съветва д-р Пресман. Изследванията показват, че по-разрастне времето пред екран, особено навечер, проблемът със съна също се увеличава.

За да подобрите качеството на съна на тийнейдъра си, е най-добре да ограничите времето пред екран навечер. Идеално, направете така, че тийнейджърът ви да изключи устройствата си един до два часа преди заспиване. Уверете се, че тийнейджърът ви има време да се отпусне от деня си преди да отиде на спа. Ефективни дейности преди заспиване могат да включват четене, слушане на музика или взимане на гореща душ, за да им помогне да се отпуснат преди заспиване.

Сигурност

Според Центрите за контрол и предотвратяване на болести, несъздадените случаи са водеща причина за смърт за деца под 19 години. Автомобилни катастрофи отчитат за повечето от тези смърти, последвани от потъване, падения, изгаряния, отравяния и удушване.

Въпреки че несъздадените случаи могат да се случат въпреки нашите най-добри намерения, прилагането на следните мерки във вашия дом ще помогне да предотвратите несъздадените случаи и да пазите децата ви в безопасност.

Ако е необходимо, накарайте детето си да използва детско седалка за по-високи. Фактически, много по-големи деца в училищна възраст трябва да седят в поясна позиционираща седалка. ААП (и НХТСА и други организации за предотвратяване на наранявания като СЕЙФ КИДС) препоръчват децата да използват детска седалка, докато тялото им не се положи правилно на седалката на колата и колческият ремък не се положи правилно на тялото – което обикновено не е дори дори, докато детето не е близо до 1,5 метра височина. На 10 години, половината от всички деца все още имат нужда от детска седалка, за да пътуват безопасно.

Деца под 13 години трябва да седят на задното седалка на колата. Не позволявайте на детето си да пътува в товарното отделение на пикап, дори ако е затворено. При катастрофа, децата в задното на пикап имат малко защита от сериозно нараняване или смърт. Няма предложена защита и е нелегално в много щати да се прави това.

Настоявайте за сигурностно оборудване

Научете детето си винаги да носи всичко подходящо сигурностно оборудване за всеки спорт, който практикува. Това включва каски, устани предпазни, сигурностни подложки и коленни предпазни. Много тийнейдъри ще се противопоставят на каски и друго сигурностно оборудване, но направете тези предпазливости неговарими. Също, научете велосипедна сигурност. Не позволявайте на детето си да кара кола без каска. Научете правила за сигурност относно трафик, кръстовища и тротоари.

Практикувайте хранена безопасност

Измийте плодовете и зеленчуците, и не ядете непъленоготени меса или птици или не пийте непастеризирано мляко или сокове. Уверете се, че следвате безопасни хранени практики при пакетиране на обяд на детето си за училище. Това е също страхотно време да им покажете как да пазят храна безопасна, ако пакетират сами обяд си.

Научете ги пожарна безопасност

Инсталирайте датчици за дим и въглен моноксид. Имайте план за избягване в случай на пожар вкъщи, използвайте противопожарно спалващо се облекло и научете детето си за пожарна безопасност.

Съхранявайте оръжия безопасно

Ако трябва да съхранявате оръжие вкъщи, държете го заключено. Съхранявайте го разоръжено и държете муницията съхранена отделно. Говорете с тийнейдъра си за безопасност с оръжие.

Уверете се, че знаят кога да обадят 112

Научете детето си как да набира 112. Уверете се, че тийнейджърът ви знае какво представлява извънредна ситуация и как да обади за помощ. Можете дори да „практикувате“ чрез описване на различни ситуации, които може или не да изискват обаждане на 112 за тийнейдъра ви, за да разбере наистина кога да го прави. Можете също да разгледате да имате списък с извънредни номера, като контрол за отровения, и извънредни контакти за детето ви да обади, ако не успее да ви достигне.

Помогнете на тийнейдъра си да се съпротиви на рискови поведения

Важно е също да започнете да говорите с тийнейдъра си за социални проблеми, като алкохол, дроги, вейпинг и секс, казва д-р Шеф. Докато може да предположите, че детето ви никога няма да се ангажира с такива възрастни дейности, има добър шанс някои от техните coevals да го правят. Фактически, през 2020 г., 17% от осмикласници са докладвали никотин вейпинг за миналата година. „Никога не е твърде рано да ги подготвите за тези проблеми,“ обяснява д-р Шеф.

Тийнейдърите също имат нужда да знаят как да се справят с групово натиск и да разпознават опасности, когато ги срещнат. „Родителите трябва да познаят приятелите на тийнейдъра си, за да знаят кой влияе на тях,“ казва д-р Шеф. Освен това, родителите могат да помогнат на тийнейдъра си да помисли как да навигира груповия натиск, когато се появи. „Родителите трябва да зададат очаквания за поведението на тийнейдъра си, когато възрастните не са в близост.“

Технологии

Много тийнейдъри използват социални медии, имат свои смартфони и редовно използват интернет. И макар че има игри, уебсайтове и приложения, които предоставят образователно съдържание и социално взаимодействие, дигиталните устройства могат също да представят много рискове за тийнейдъри.

От кибернасилие до онлайн хищници, нефильтрираният свят на уеба може да бъде опасен за младите хора. Тийнейдъри, които сърфират в уеба без възрастен надзор, са склонни да натъкнат на съдържание за възрастни, което са по-добре да не бъдат изложени на него.

Секстинг също може да стане проблем през тийнейджърските години. Без значение дали детето ви е получател или инициатор на разкриващи снимки, много млади хора използват техните дигитални устройства неподходящо, неосведомени за трайните ефекти, които техните поведения могат да имат върху себе си и другите.

За да намалите риска тийнейджърът ви да срещне съдържание за възрастни или да стане мишень на онлайн хищник, установите ясни правила за защита на поверителността на тийнейдъра ви. Обяснете, че никога не е приемливо или безопасно да споделят текущото си местоположение, домашен адрес (или чужд адрес), социално застрахователен номер, дата на раждане или имена на членове на семейството с недоверен или непознат източник.

Ако позволявате на детето си да използва социални медии, накарайте ги да изберат псевдоним, който е различен от тяхното реално име, и ограничете онлайн приятелите до хора, които детето ви вече познава. В допълнение, изследвайте потенциалните рискове и ползи от всеки сайт за социални медии, преди да позволите на детето си да се присъедини.

Обяснете какво трябва да направят, ако някога получат съобщения, които им правят да се усещат некомфортно или натъкнат на обидно съдържание. Помолете ги да дойдат при вас и да ви разкажат какво се е случило. „Искате детето ви винаги да се усеща комфортно да говори с вас, така че се стремете да слушате без да пререагирате или да се безумявате, за да се усещат в безопасност да го правят, когато наистина има значение,“ казва д-р Пресман.

Както е отбелязано по-горе, е добра идея да се установи общо пространство вкъщи, където детето ви може да използва своите дигитални устройства, и да се зададат временни ограничения за това кога могат да ги използват и за колко дълго. Също, инсталирайте родителски контроли, за да се уверите, че тийнейджърът ви може да има достъп само до детески подходящо съдържание.

Светът на вашия тийнейджър

Средното училище може да бъде трудно време за тийнейдъри. Не само че те се стремят да се впишат с coevals си, но техните тела също растат и се променят бързо. Те също се приспособяват към значителни хормонални промени и придобиват по-голяма независимост и отговорност.

Социален и учебен натиск

Много тийнейдъри започват да проявяват интерес към романтични отношения и срещи, казва д-р Пресман. Важно е да се водят текущи разговори за здрави отношения, полова активност, съгласие, рисковете от ППИ, приемливо поведение и предотвратяване на бременност. Може да се наложи вие да бъдете този, който започвате тези дискусии, но детето ви вероятно ще се отвори и ще попита, веднъж започнете.

Академично, има нови предизвикателства в средното училище в сравнение с по-младите класове. Дори тийнейджър, който е изтребил в основното училище, може да установи, че има трудно да се приспособи към различните стилове на преподаване и очаквания на учителите в средното училище.

Училището може да стане значително по-провокателно в средното училище и не е нечесто за избягване на училище да се случи, обяснява д-р Шеф. „Ако дете не иска да ходи на училище или изглежда да се оплаква от физически недугове, за да се измъкне от посещаване, родителът трябва да се обърне към техния педиатър, за да разследва по-нататък.“

Отново, комуникацията е ключ, казва д-р Пресман. Уверете се, че детето ви се усеща комфортно да говори с вас за училищни проблеми или тревоги, като редовно питате как са нещата и проявявате интерес към техните задължения и проекти.

Здравословни връзки

Извънкласните дейности могат да помогнат на детето ви да намери приятели, да спечели увереност и да развие нови интереси. Подкрепяйте интересите на тийнейдъра си, но не се удивявайте, ако те сменят дейности (и приятели) често, докато откриват какво са добри и какво харесват най-много.

На тази възраст, тийнейджърът ви експериментира, за да разбере повече за себе си и да развие собствената си идентичност, казва д-р Пресман. Бъдете търпеливи и некритични, докато детето ви избират през възможностите, и насърчете тийнейдъра си да опитва нови неща и да търси нов преживявания.

Насилие над слаби може да бъде голям проблем през тийнейджърските години. Ако детето ви стане мишень на насилие над слаби, те могат да се усещат срамотени и поstiдени, не желая да се доверят на вие. Затова е важно да говорите за насилие над слаби често и да знаете какви знаци да търсите.

Директни въпроси като „Някой ли те дразни?“ могат да бъдат срамотни за отговор. Вместо това, опитайте да попитате въпроси като „Насилието над слаби ли е проблем в училището ви?“ Тийнейджърът ви може да бъде по-отворен да говори за темата в по-общи термини първо, обяснява д-р Пресман.

Въпреки че никой не харесва да размишлява за факта, че детето им може да насилие над слаби други, е важно да се бъде начело за знаци на това, също. Децата могат да бъдат и жертви, и извършители на половината от насилието над слаби и много тийнейдъри признават, че са насилие над слаби друго дете на едно или друго време.

Връщане назад

Ако има възможност да се помогне на тези, които страдат във вашия град или в други части на света, работа заедно с тийнейдъра си, за да се ангажирате в волонтерски усилия, може да им даде сила да направят разлика в света, като им учат, че има начини, чрез които всички ние можем да помогнем на тези в нужда.

Други съвети за тийнейдъри

Вашият тийнейджър е едновременно възникващ тийнейджър и дете. Те все още имат нужда от много насоки и ще са склонни да тестват граници и да правят грешки. Предоставяйте структурата, от която имат нужда и им давайте много възможности да опитат нови умения и отговорности. Когато прескочат черта, нека изпитат последствията от действията си, така че да научат да правят по-добри избори в бъдеще.

„Тийнейдърите започват да развиват по-силен чувство за право и неправо. Родителите ще започнат да чуват, ‚Това не е справедливо,‘ от детето си много повече по време на тази фаза,“ казва д-р Шеф. Така че, е често срещано за тях да въпросяват и понякога да се препират с (или дори да бъдат груби към) родителите си. „Естествено е за тийнейдъра да се отдели известно от семейството си, за да намери и изкова собствената си уникална идентичност в света.“

Думи от Verywell

Само за няколко къси години, тийнейдърите се превръщат от малки деца в млади възрастни. И докато промените могат да се усещат безумителни понякога, насочване на детето си през този преход може да бъде невероятно ползавременно.

Ако слушате и питате с отворен ум и сърце, вие и тийнейджърът ви можете наистина да се свържете на по-дълбоко ниво. Поддържане на тези линии на комуникация отворени между вас и детето си на тази възраст ще ви послужи добре в тийнейджърските години напред.