• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Лошо храносмилане

Брандън имаше страхотен ден. Той получи "А" на теста си по математика, момичето, което харесва, му беше казало „здравей“, и за обяд имаше страхотен сандвич с пържола със сирене, чушки, и много лук.

Но по -късно същия следобед той усети парене в гърлото. Гърдите и стомаха започнаха да го болят, също. Брандън имаше лош случай на ... лошо храносмилане!

Какво е лошо храносмилане?

Лошото храносмилане (да речем:in-dih-JES-chun) е просто друго име за разстроен стомах. Нарича се още диспепсия (да речем:dis-PEP-shuh).

Лошото храносмилане обикновено се случва, когато хората ядат твърде много, твърде бързо, или храни, които не са „съгласни“ с тях. Честно е да се каже, че големият сандвич със сирене не беше съгласен с Брандън!

Брандън имаше малко киселини в стомаха с лошо храносмилане. Това не означава, че нещо не е наред със сърцето му. Киселините са усещане за парене, което преминава от гърдите на човек до врата и гърлото. Причинява се от стомашната киселина, което не е проблем, освен ако не излезе от стомаха ви.

С киселини в стомаха, стомашната киселина се пръска нагоре и дразни хранопровода (да речем:ih-SAH-fuh-gus), тръбата, която носи храна от устата до стомаха. Това се казва хранопровод рефлукс (да речем:ih-sah-fuh-JEE-ul REE-fluks) и може да остави кисел или горчив вкус в устата на човека.

Лошото храносмилане и киселините са често срещани проблеми както за децата, така и за възрастните. Ето защо виждате всички тези реклами за лекарства за киселини и лошо храносмилане по телевизията! Но не приемайте никакви лекарства за лошо храносмилане, освен ако родителите ви или лекарят не кажат, че всичко е наред. Повечето от рекламираните по телевизията са предназначени за възрастни, не деца.

Стрес, недостатъчен сън, пушене, или пиенето на алкохол също може да влоши лошото храносмилане.

Храносмилателни проблеми, като язви, може да причини симптоми на лошо храносмилане и киселини, също. Но те не са често срещани при децата.

P

Имам ли го?

В допълнение към киселини, ако имате лошо храносмилане, вероятно ще имате един или повече от следните симптоми:

• болка или парене в горната част на корема - обикновено в средата
• гадене (гадене в стомаха)
• подуване на корема (чувството, че стомахът ви стърчи)
• оригване, че трудно се контролирате

Кога да отидете на лекар

Обикновено, лошо храносмилане се случва само от време на време, като след като сте изяли твърде много хот -дог.

Но вие ще искате да отидете на лекар, ако получите лошо храносмилане, дори когато ядете здравословни храни, упражнения, и да спи достатъчно.

Може да се наложи да бъдете прегледани, направете рентгенови снимки на стомаха или други тестове, за да се уверите, че лошото ви храносмилане не е признак на друг проблем в храносмилателния тракт. В зависимост от това, което лекарят установи, може да се наложи да промените диетата си или да вземете лекарства.

Не забравяйте да кажете на родителите си по правилния начин, ако:

• повръщане (или повръщане), особено ако някога видите кръв в повръщането си
• мислите, че отслабвате
• няма апетит повече от един ден
• изпитвате недостиг на въздух
• пот без причина
• имате болка в корема, която няма да отмине, или се чувства много зле
• имате изпражнения (изхождане), които изглеждат черни или лепкави или виждате кръв в тоалетната или на тоалетната хартия, след като избършете

P

Предотвратяване на храносмилането

Някои хора могат да ядат всичко и никога не разстройват стомаха. Но други хора са по -чувствителни към храната и може да открият, че някои просто не са съгласни с тях. Ако откриете някоя от тези храни, най -добре е да не ядете много от тях или да ги пропуснете изцяло. (За Брандън, проблемът беше лукът на пържолата му!)

В допълнение към избягването на проблемни храни, добра идея е да хапнете няколко по -малки ястия вместо няколко наистина големи. Ето някои други съвети за предотвратяване на лошо храносмилане:

• Колкото се може повече, избягвайте мазнините, мазни храни, като пържени картофи и бургери.
• Избягвайте твърде много шоколад.
• Яжте бавно.
• Не пушете!
• Намерете начини да се отпуснете и да намалите стреса.
• Дайте на тялото си възможност да смила храната. Не яжте обилно ястие и веднага отидете на спорт. Опитайте се да ядете поне час предварително, или хапнете след това.

Можеш да направиш всички тези неща, но все пак понякога получавам лошо храносмилане. Ако го направиш, просто не забравяйте да кажете „извинете“, ако ви кара да оригвате!