Недоброузетяване

Брандон имаше страхотен ден. Получи „А“ от математика, момичето, което хареса, му каза „здравей“, а за обяд имаше страхотен стейк сандвич с сирене, пиперки и много лук.

Но по-късно през обед почувства горещос усещане в заденя си гърло. Гърдите и стомахът му започнаха да болят, също. Брандон имаше зъл случай на ... недоброузетяване!

Какво е недоброузетяване?

Недоброузетяване (произнася се: не-добро-узет-я-ва-не) е просто друго име за разстроен стомах. То се нарича също диспепсия (произнася се: дис-ПЕП-сия).

Недоброузетяване обикновено се случва, когато хората ядат твърде много, твърде бързо или храни, които не им „се страдат“. Е справедливо да се каже, че голямото стейк сандвиче не се страда с Брандон!

Брандон имаше малко изгаряне на гърдите с недоброузетяването си. То не означава, че имаше нещо объркано с сърцето му. Изгарянето на гърдите е горещо усещане, което пътува от гърдите на човека до врат и гърло. То е причината от стомашна киселина, която не е проблем, освен ако не излезе от стомаха ви.

С изгаряне на гърдите, стомашната киселина изскача нагоре и дразни ъздеха (произнася се: и-СА-фа-гус), тръбата, която пренася храна от устата до стомаха. Това се нарича ъздефageален рефлукс (произнася се: и-са-фа-ге-Е-лен ре-ФЛУКС) и може да остави киселов или горчив вкус в устата на човека.

Недоброузетяване и изгаряне на гърдите са често проблеми за децата и възрастните. Затова виждате всички те реклами за лекарства за изгаряне на гърдите и недоброузетяване по ТВ! Но не взимайте никакви лекарства за недоброузетяване, освен ако родителите ви или лекарят не кажат, че е ОК. Повечето от тези, които се рекламират по ТВ, са предназначени за възрастни, не за деца.

Стрес, недостатъчен сън, пушене или консумация на алкохол също могат да влошат недоброузетяването.

Проблеми с прочистването, като язви, могат да причинят симптомите на недоброузетяване и изгаряне на гърдите, също. Но те не са често срещани при деца.

Имам ли го?

Освен изгаряне на гърдите, ако имате недоброузетяване, вероятно ще имате един или повече от следните симптоми:

  • боля или горене в горния корем — обикновено в средата
  • нетръпка (усещане на болест в стомаха)
  • надуване (това прекалено пълно усещане, при което стомахът ви изскача)
  • ръпане, което имате трудно да контролирате

Кога да отидете при лекаря

Обикновено недоброузетяване се случва веднъж на известно време, като след ядене на твърде много наденници.

Но ще искате да видите лекаря, ако получавате недоброузетяване дори когато ядете здравословни храни, се упражнявате и получавате достатъчно сън.

Може да се наложи да бъдете изследвани, да направите рентген на стомаха или други тестове, за да се уверите, че недоброузетяването ви не е признак за друг проблем в прочистителния ви тракт. В зависимост от това, какво лекарят открие, може да се наложи да направите промени в диетата си или да вземате лекарство.

Сигурно кажете на родителя си веднага, ако:

  • изблювате (или възръчате), особено ако виждате кръв във възръчане
  • мислите, че слабеете
  • нямате апетит повече от един ден
  • когато и да е се чувствате заздъхнати
  • потници без причина
  • имате болка в корема, която не отива или се усеща наистина зле
  • имате стола (столови движения), които изглеждат черни или липкави или виждате кръв в тоалетната чаша или на тоалетната хартия, след като се избършате

Превенция на недоброузетяване

Някои хора могат да ядат каквото си искат и никога да не получат разстроен стомах. Но други хора са по-чувствителни към храната и могат да установят, че определени храни просто не им се страдат. Ако откриете една от тези храни, е най-добре да не ядете много от тях или да ги пропуснете изцяло. (За Брандон, проблемът беше лукът на стейк сандвича му!)

Освен избягване на проблемни храни, е добра идея да ядете няколко по-малки ястия вместо пар големи. Ето някои други съвети за превенция на недоброузетяване:

  • В колкото е възможно, избягвайте мазни, мазнини храни, като картофки и бургери.
  • Избягвайте твърде много шоколад.
  • Яжте бавно.
  • Не пушете!
  • Намерете начини да се отпускате и да намалявате стреса.
  • Дайте на тялото си шанс да прочисти храна. Не яжте огромно ястие и веднага отидете на спортна тренировка. Опитайте да ядете поне час преди това, или яжте след това.

Може би ще направите всички тези неща, но все пак ще получите недоброузетяване веднъж на известно време. Ако го направите, просто помнете да кажете „извинете ме“, ако ви накара да ръпнете!

Previous:

Next: