• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Кога децата учат да карат велосипед и как да ги научите?

Карането на велосипед е важна етап в живота на децата. Освен че е отлична форма на упражнение, то им дава усещане за увереност и независимост. Това е също и забавно за тях. Децата също могат да бъдат под влиянието на приятелите си, които карат велосипед, и да жаелаят сами да карат един.

Обучението на детето си да кара велосипед може да изглежда трудно, тъй като трябва да отделите време, да имате терпение и да гарантирате, че детето няма да пострада сериозно. Въпреки това, задачата може да стане по-лесна, и вие двама можете да прекарате качествено време заедно, ако следвате няколко съвета.

В тази статия обсъждаме различните аспекти на обучението на дете да кара велосипед – кога можете да започнете, какво ще ви трябва и какво да очаквате. Също така ви казваме как да научите дете да кара велосипед.

Кога детето може да научи да кара велосипед?

Докато някои деца учат да карат велосипед в своя темп, средната възраст за учене е между 4 и 8 години. Повечето деца започват да карат велосипед с подпорни колела, когато са на около 2 години.

Децата могат да започнат да карат двуколесни велосипеди без подпорни колела около 4-8 години, тъй като имат необходимата физическа координация и ловкост за каране на велосипед.

Обикновено децата, които учат да карат велосипед на около 6-8 години, са по-малко склонни на наранявания от тези, които учат между 3 и 5 години.

Велосипедите за деца са от различни типове и размери, в зависимост от възрастта и нивото на умения.

1. Трицикли

Това са първите велосипеди, които дете кара. Те се състоят от три колела, подредени в триъгълен формат, и могат да са с или без педали. Те не изискват баланс, което ги прави лесни за каране дори за много малки деца.

2. Балансов велосипед

Това са леки велосипеди без педали и спирачки. Те са идеални за деца, които са в началото на ученето на две колела, тъй като им позволяват да се съсредоточат върху баланса и управлението, а не върху педаленето. Деца на 2-5 години могат да карат балансови велосипеди.

3. Велосипед с подпорни колела

Това са обикновени велосипеди, които идват с две по-малки колела, закрепени по двете страни на задното колело. Тези колела служат за подкрепа на каражащия. Те накарат децата да се фокусират повече върху педаленето, отколкото върху управлението и баланса. Деца на 4-8 години могат да карат тези велосипеди.

4. Велосипед без подпорни колела

Това са обикновените велосипеди, които виждаме на пътищата. Те имат спирачки и педали. Дете, което може да балансира добре, лесно може да премине към велосипед без подпорни колела. Ако детето ви има опит с балансов велосипед, то може да кара велосипед без подпорни колела рано като 4 години. Обичайната възраст, на която децата отказват от подпорните колела, е около 6-8 години.

Неща за направене преди да научите детето си да кара велосипед

Така че, решили сте да научите детето си да кара велосипед, и то не терпе да почне. Но преди да започнете, ето някои важни неща, които трябва да имате предвид.

1. Намиране на подходящия велосипед

На пазара има безброй модели велосипеди. Едно от първите неща, които ще забележите за детските велосипеди, е че не са изградени с едно и също качество като възрастните, главно защото повечето родители не са готови да дадат допълнителни пари за нещо, което детето ще надрасте за пару години.

Търсете велосипед, който е подходящ за възрастта на детето ви. Ако е възможно, нека детето седне на него и вижте дали може да постави комфортно краката на земята. Трябва да може да допре пода с петата на стъпалото. Можете също да изберете регулируем велосипед, така че детето да може да го използва по-дълго.

2. Приемане на подходящи мерки за безопасност

Уверете се, че детето ви винаги носи каска за безопасност, независимо къде кара велосипед или с кого е. Чрез ношене на каска можете да го предпазите от сериозни наранявания.

Каската трябва да се прилага тясно на главата на детето – идеално около 2,5 см над брововете. Ако е твърде ниско или високо или твърде широко, разгледайте за купуване на друга, която се прилага добре. Можете също да разгледате за закупуване на други защитни аксесоари, като ръкавици, наколенници и налъктници и щиколовници.

3. Напускане на гъмите на велосипеда до правилното налягане

Уверете се, че надувате гъмите на велосипеда до правилното налягане. Това ще гарантира, че детето ви ще има гладко изживяване при каране. Правилното налягане обикновено е посочено на страничния стък на гумата.

Помнете, че препъване на гума може да бъде равноопасно като проколната или поднадувана гума. Гъми с неподходящо налягане могат да направят велосипеда несигурен и да причинят неприятни падания.

4. Избор на подходящо място

Земя с достатъчно трава е най-сигурното място за децата да учат да карат велосипед. Децата често падат в началото, а травата може да осигури меко приземяване. Ако желаете да научите детето на път, изберете такъв без наклон и с малко или никакъв трафик. Ако имате достъп до частна градина или двор, можете да създадете препятствена писта за учене на маневриране.

15+ съвета как да научите дете да кара велосипед

В по-ранните дни децата учиха да карат велосипед, използвайки подпорни колела. Главният проблем с този метод беше, че учене на децата педаленето първо, вместо баланса. И когато подпорните колела се махаха, децата трябваше да учат баланса отново.

Следващите съвети ще гарантират, че независимо от избрания велосипед, детето ви ще кара като профи за кратко време, и няма да се налага да рестартирате обучението.

1. Проверете дали детето иска да се научи

Някои родители натискат децата си да научат да карат велосипед. Ако детето ви все още не жаелае да се научи, поговорете с него за причините, вместо да го натискате. Когато децата са натрупани в дейността, те може да не бъдат толкова отворени за учене, колкото щяха да бъдат, ако сами бяха избрали да го правят. Обучението също може да стане трудна задача. Поговорете с детето си и го питайте дали е заинтересовано да се научи да кара велосипед.

2. Учете баланса първи

Първата стъпка към учене на каране на велосипед е балансът. Веднъж детето научи баланса, педаленето, управлението и спирането ще следват. Можете да ги научите да балансират и в други дейности. Използвайте балансови дъски, гимнастика, скейтбордове или роловери, за да ги научите да балансират тялата си во всякакви ситуации. Когато децата учат да карат велосипед, те инстинктивно ще се балансират поради тези други техники.

3. Демонтирайте педалите

Ако нямате балансов велосипед, можете да създадете такъв, просто като демонтирате педалите на обикновен велосипед. Това е есенциална стъпка за учене на детето. Те могат да държат краката на земята и да „ходят“ велосипеда. Насърчете ги да увеличават скоростта си бавно. В крайна сметка те ще станат достатъчно уверени, да изкачат краката и да карат нататък.

С практика те могат да увеличат времето, в което държат краката издигнати. Веднъж се чувстват комфортно да карат 15 секунди или повече наведнъж, можете да закрепите отново педалите или да преминете към велосипед с педали.

4. Научете ги как работят спирачките

Веднъж децата могат комфортно да педалят, те ще трябва да знаят как да спират велосипеда. Научете детето си за спирачките и къде са. Те също трябва да знаят как и кога да ги използват, за да не дърпат спирачките при всяка възможност. Също ги помолете да поставят краката на земята, когато дърпат спирачките, за да минимизират паданията.

5. Поставете реалистични очаквания

Много родители налагат собствените си правила и очаквания на децата си. Ако родителите са научили лесно да карат велосипед, те биха искали и децата си да се научат бързо. Децата са индивидове и ще напредват в свой темп. Родителите трябва да бъдат терпеливи, насърчителни и да отделят необходимото време и внимание, за да довършат умението заедно с децата си. Децата ще се научат да карат велосипед в свой темп.

6. Бъдете позитивни

Децата са проницателни и могат да усещат, ако сте тревожни. Те също ще станат тревожни, ако вие сте, и цялата сесия по учене може да бъде негативно засегната. Вместо това поддържайте позитивно отношение по време на тренировъчните сесии. Не казвайте: „Защо не можеш просто да гледаш нагоре?“ Вместо това казвайте позитивни неща като „Горещ си!“ или „Браво!“ Това ще подкрепи техната увереност и те ще бъдат по-желаещи да опитат.

7. Пазете инструкциите прости

Когато детето ви учи да кара велосипед за първи път, то трябва да се съсредоточи над много аспекти на карането. Ако инструкциите ви са сложни, те могат да се объркат. Пазете инструкциите прости, особено когато карат велосипеда. Преди да започнат да карат, поговорете с тях спокойно и обяснете какво трябва да направят. Можете да гледате онлайн видеа, за да разберете процеса. Докато карат, давайте им прости инструкции като „Педал!“ или „Спри!“ вместо „Защо спря да педалиш? Движи по-бързо краката!“ и така нататък.

8. Практикувайте за определено време

Тренировъчна сесия от 30 минути на ден е идеална или онова, което изглежда най-добре за детето ви. Не претоварвайте тренировъчната сесия; по-скоро трябва да спрете на позитивна нота, която насърчава повторни опити.

9. Подгответе се за успех

Когато решите да научите детето си да кара велосипед, трябва да сте сигурни, че всички заинтересовани страни са добре попочивали и добре нахранили. Умори или гладни деца не са идеални обекти за учене на нова умение. Трябва също да подготвите всичко, което може да ви трябва за тренировъчната сесия. Добре пасещи обувки, защитен екип, велосипед с правилно налягане на гъмите и височина на седалката, и бутилка с вода са неща, които трябва да предвидите за добра тренировъчна сесия. Проверете и времето; искате terenът да е в идеално състояние за каране на велосипед, а не мокър или склизък.

10. Не държете велосипеда

Държете велосипеда, когато детето за първи път се качва на него. Нека започне да педалира, и веднъж се отхвърли, пуснете велосипеда. Не държете велосипеда и не тичете до него. Можете да застанете на края на пистата или пътя, който сте избрали, така че детето да има стимул да кара велосипеда към вас. Ако държите велосипеда, детето ще отнеме повече време да се балансира само. Вместо това кажете насърчителни думи от другия край, докато карат към вас.

11. Научете ги как да завиват

Веднъж детето ви е овладело баланса на право път, насърчете ги да маневрират завои. Ако избраният път има някои меки завои, можете да ги използвате, а ако не – можете да поставите пречки, за да маневрират около тях докато карат. Пазете нещата лесно и поставете по-големи пречки по-далеч в началото. С времето можете да поставите по-малки пречки по-близо, за да предизвикате и подобрите уменията на детето за каране.

12. Гледайте дестинацията

Най-честата грешка, която децата, или дори възрастните, правят при учене на каране на велосипед в началото е да гледат пред предното колело. Те неминуемо се фокусират върху ямки и бугри на пътя и карат в тях. Можете да инструктирате детето си да гледа прав към дестинацията. Каражащият отива там, където погледът го води – това е универсално правило за каране на велосипед и детето ви трябва да е наясно с него.

13. Бъдете терпеливи

Дете може да отнеме от няколко дни до седмици, за да се научи да кара велосипед. Ако обучението стане твърде стресиращо за някой от вас двама, може да е добро да се вземете почивка и да се върнете към умението, когато са готови да рестартират. Опитайте да останете оптимистични и опитайте отново след няколко дни или дори след няколко седмици.

14. Стимулирайте с възнаграждения

Докато някои деца могат да приемат паданията и нараняванията спокойно, други могат да се почувстват превзети от всичко това. Въпреки това, паданията при учене на каране на велосипед са неизбежни. Можете да предложите малки възнаграждения. Това ще ги насърчи да се върнат към практиката. Общо взето, изборът на това какво ще е за вечеря или какъв филм да гледа семейството заедно е идеално възнаграждение.

15. Не се притеснявайте, ако детето падне

Паданията са част от процеса на учене на каране на велосипед. Обучението и ученето на нова умение учат на устойчивост. Ключът е да се помни, че определена степен на тревога е нормална и да се остане на курс и не се предавате. Утешете детето си и продължете с обучението. Винаги можете да се върнете към умението на следващия ден или в бъдеще.

16. Помнете да се наслаждавате

Помнете, че учите детето си да кара велосипед за удоволствието и радостта от карането. Ако направите обучението стресиращо, те може да асоциират преживяването негативно. Вместо това можете да се насладите на процеса и на възможността да се сближите с детето си.

Обучението на детето си да кара велосипед може да бъде изпитание. Въпреки това, правилното знание за това кога детето трябва да се научи да кара велосипед, кой тип велосипед е подходящ за възрастта и правилните начини да ги научите на тази много необходима умение може да улесни задачата. Помнете, че въпреки че детето ви може да разбере основите относно баланса, педаленето и използването на спирачките, в началото може да има нужда от подкрепа. Въпреки това, те бързо ще се подобрят до ниво, на което вие и детето ви можете да се насладите на радостно каране на велосипед заедно!