Вашата дъщеря на 13 години: етапи на развитие

Като дъщеря ви влиза в тийнейджърите си години, тя има много промени пред себе си, както физически, така и емоционално. Ето поглед към това къде е вашето 13-годишно дете в процеса на израсване и какво можете да направите, за да помогнете.

Език

Ако дъщеря ви предпочита да пише съобщения вместо да говори, не се изненадвайте. Момичетата, влизащи в тийнейджърите години, може да комуникират по-малко – с вас поне. Но те ще ви дадат да знаят мнението си.

На 13 години момичетата са по-осведомени за това какво трябва да кажат в определени ситуации. Те също започват да се фокусират върху тялоезика и тона на гласа, не само върху това, което се казва.

Как можете да помогнете:

• Търсете добри моменти за разговор. Чатчете, докато сте в колата или готвите заедно на кухнята.
• Намерете нови начини да ги измъкнете. Вместо да питате „Как беше денят ви?“, споделете нещо за своя. Можете също да ги предизвикате да ви разкажат нещо лошо, смешно или странно, което им се е случило.
• Помнете да слушате. Когато дъщеря ви е готова да се отвори, бъдете готови да спрете каквото правите и да им дадете пълното си внимание.

Физическо развитие

На 13 години много момичета преминават през пубертет. Огромна промяна в хормоните носи по-пълни гърди, по-широки бедра и интимна коса. Кожата и косата на дъщеря ви ще започнат да правят повече мазнини и техните височина, тегло и телесно мазно ще се увеличат. Повечето момичета също започват менструацията си.

Затова на всички тези промени в тялото, дъщеря ви може да започне да се чувства по-съзнателна за това как изглежда или дрехите, които носи.

Как можете да помогнете:

• Насърчете дъщеря си да бъде активна. Те не трябва да играят отборен спорт. Разходка на кучето, помощ в двора или лазер так с приятели също брои.
• Яжте ястия като семейство. Това ще им помогне да правят здравословни избори за храната, която ядат.
• Ограничете екранното време. Момичетата на тази възраст не трябва да имат повече от 2 часа общо екранно време всеки ден.
• Бъдете добър ролов модел. Ако често казвате, че сте дебели или се оплаквате от изглежда си, дъщеря ви може да започне да прави същото. Научете ги, че е по-важно да бъдат силни и фитнес, отколкото да са определен размер.

Социално

Присъединяването никога не е било толкова голям проблем за дъщеря ви, колкото сега. Затова те са по-склонни да прекарват повече време с приятели.

Въпреки че момичетата на тази възраст изграждат силен чувство за дясно и ляво, натискът от състезници все още може да бъде проблем. Е често срещано за 13-годишните да искат да тестват границите, опитвайки рискови поведения. Затова, колкото и да иска да бъде нараснала дъщеря ви, те все още имат нужда от много подкрепа и насоки.

Как можете да помогнете:

• Предлагайте подкрепа. Ако дъщеря ви знае, че може да има отворен, честен разговор с вас, те са по-склонни да дойдат при вас с проблеми.
• Останете на връх на социалните медии. Уверете се, че знаете какви сайтове използва дъщеря ви и че ги одобрявате. Говорете за някои от рисковете от споделяне на информация и снимки на себе си в социалните си канали.
• Уверете се, че знаят рисковете от употреба на дроги. Искат да се чувстват нараснали или да се впишат, може да насърчи момичетата да пият, пушат или опитат дроги. Говорете с дъщеря си за опасностите от това.
• Говорете за секс. Дъщеря ви трябва да има правилната информация, за да може да вземат добри решения. Освен споделяне на собствените си ценности за секс, уверете се, че говорите за безопасен секс и сексуално насилие.

Емоционално

Въпреки че стават по-независими, дъщеря ви вероятно има смесени чувства за „отделяне“ от вас. Не се изненадвайте, ако искат да прекарват време с вас в един момент, после са груби или ядосани в следващия.

Момичетата на тази възраст често качулят между чувството за себе си и съмнение в себе си. Добрата новина е, че до тази възраст повечето момичета правят добра работа в поставяне на чувствата си в думи.

Как можете да помогнете:

• Държете ги включени и ангажирани. Дъщеря ви трябва да бъде част от семейни решения, дейности и събития. Постоянната подкрепа от вас означава много за тях, дори те да не го показват.
• Успокоете ги. Напомнете на дъщеря си, че промените, през които преминават, са нормална част от израсването. Те не би трябвало да се чувстват срамен или притеснени.
• Помогнете им да спечелят собствените си пари. На 13 години дъщеря ви може да пази деца или да разхожда кучета за съсед. Работа за собствените си пари ще им даде част от свободата, която жадуват и ще ги научи да бъдат по-отговорни.

Академично

Момичетата на тази възраст усвояват голямо количество знания чрез четене, писане и наблюдение на другите. Много също започват да проявяват интензивен интерес към определена тема.

Дъщеря ви също става по-дълбок мислител, способен да разбира концепции, а не само конкретни неща. Те също са способни да мислят през проблеми и да виждат нещата от гледните точки на другите хора.

Как можете да помогнете:

• Останете информирани. Посетете родителски срещи и дни за отворени врати в училището им, така че да знаете работата, която правят.
• Имате график за домашно. Задайте време за начало всяка нощ. Уверете се, че имат тихо, добре осветено място в къщата си, за да свършат работата. Ако имат нужда от помощ, нека знаят, че могат да дойдат при вас.
• Помогнете им да проследяват времето си. Останете организирани е огромна умение, което дъщеря ви вероятно все още трябва да овладее. Помогнете им да намерят начини да останат на върха на домашно и класови проекти.
• Знаете знаците на учебно увреждане. Тези включват нежелание да пишат или четат на глас, трудности при задачи с думи и бавно припомняне на факти. Ако виждате тези за дълъг период от време, поговорете с учителя на дъщеря ви.