• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Важността на валидиране на емоциите на детето си

Емоциите са важна част от живота и децата понякога ги изпитват интензивно. Способността да се отнасяте към емоции по здрав начин се нарича емоционална интелигентност. Емоционалната интелигентност позволява на децата да говорят за емоции, да учат от това, което усещат и да отговарят по подходящ начин на това, което усещат. Родителите и грижовниците могат да насърчат емоционална интелигентност у децата чрез валидиране на емоции.

Доверие

Валидиране на емоциите на дете означава да признаете техните чувства без критика. Понякога родителите могат да се чувстват некомфортно с чувствата на децата си. Е в ред за родител да каже в фактически манер, че понякога силните емоции са некомфортни, но че тя е там, за да слуша и да бъде с детето. Децата се чувстват чути и имат пространство да изразяват как се чувстват, когато родителите валидират емоции чрез слушане и отразяване на чувства. Ако дете вика и каца, родител може да каже: „Изглежда, че може би се чувстваш наистина разстроен или ядосан.“ Позволяването на децата пространство да усещат помага за насърчаване на доверие, което може да доведе до повече сътрудничество, според детския психолог Лаура Маркхъм.

Комуникация

Силните чувства могат да бъдат много интензивни за децата. Ярост и тъга могат да се почувстват превъзхищаващи. Дете може да избухне, защото не знае какво да прави, когато усеща голямо емоции. Когато родителите валидират емоции чрез слушане и етикетиране на чувствата, децата учат начини да комуникират за това, което усещат. Ако родител помоли детето да почисти стаята си и детето захлопва вратата или хвърли играчка, родителът може да каже нещо като: „Виждам, че може би се чувстваш много фрустриран за това, че те помолих да почистиш стаята си.“ Тази проста рефлексия дава език на чувството, така че в бъдеще детето може да говори през чувството вместо да захлопва вратата.

Цел

Чувствата имат цел. Те комуникират нещо към детето. Понякога детето може да не знае целта. То може просто да се чувства несправедливо. Понякога е прав и понякога може да се наложи малко нежно помощ за разбиране на целта на неговите чувства. Когато родител валидира неговите емоции, помагайки му да ги идентифицира, той има врата в себе си с потенциал за учене. Ако дете плаче, родителът може да отрази: „Виждам, че може би се чувстваш много тъжен. Какво ви казва тоя тъжен чувство?“ Това започва разговор, така че детето може да говори за това, което усеща.

Подходящи отговори

Децата, които са способни да говорят за своите чувства, могат да научат да отговарят подходящо, когато ги усещат. Когато родител валидира емоциите на детето, той започва да слуша чувствата си и да учи, че може да отговаря по избор, когато се чувства разстроен. Тези моменти могат да се използват за разбиране. Маркхъм препоръчва обсъждане на подходящи начини за отговор, когато всички са спокойни. Например, ако дете редовно вика, когато е време да напусне къщата на приятел, родителът може да говори за силните чувства и някои алтернативи на викане като казане как се чувства, взимане на няколко дълбоки вдишвания, молба за това, което иска или молба за прегръдка.