• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Активности за деца с нисък мускулен тонус

Ако детето ви е диагностицирано с нисък мускулен тонус, не се притеснявайте. Много деца с нисък мускулен тонус са способни да водят нормален, активен живот. Докато физиотерапия може да бъде препоръчана за тежки случаи, вие можете да помогнете на детето си да изгради мускулна сила, ангажирайки го в активности за изграждане на мускули вкъщи.

Позициониране

Децата с нисък мускулен тонус могат да изградят мускулна сила от начините, по които са позиционирани. Определени телесни позиции изпращат сензорен вход към мозъка, който насърчава мускулна активност без твърде много усилие от детето. Поставянето на дете на стомаха стимулира гръбначните и вратните мускули. В тази позиция движения като издигане на главата и ръцете ще помогнат на детето ви да изгради мускули. Друга позиция, която насърчава активност, е легане на страната. Когато децата са на страната си, мускулите на страницата, върху която лежат, могат да се разтянат. В комбинация с изтичане, като имате детето на страната си, може да ангажирате странични, гръбначни и стомавни мускули. Релаксиращи активности като гледане на ТВ, игра на бордови игри и гледане на книги са добри моменти за да имате децата на стомаци или страни.

Активности за гъвкавост

Осъзнаването на и упражняването на обхвата на движение, който телесните части имат, може да помогне за засилване на мускулите и да се предпази ставите от обestensване. Можете да насочите детето си в изследване на обхвата на движение, който ръцете, краката, врата и другите телесни части имат, чрез прости активности за гъвкавост. Правил тези активности част от сутринна или вечерна рутина ще гарантира, че мускулите и ставите на детето ви се активират ежедневно. Повечето активности за гъвкавост са сравними с разтягане. Например, за да помогнете за сила и гъвкавост на ръцете, накарайте детето си да движи или движете ръцете му над главата, зад гърба и напред-назад пред тялото му. Активност за гъвкавост за работа на краката би включвала издигане на всяко крак право нагоре колкото може, сгъване назад-напред в колените и движение на глезените нагоре, надолу и по окръжност.

Двигателни активности

Децата с нисък мускулен тонус ще се ползат от всяко ниво на активност. Въпреки това, определенни активности и задачи изискват множество мускули да се активират едновременно, което ги прави отлични за изграждане на обща сила. Двигателните активности също могат да помогнат за координация и издръжливост, които са области, в които много деца с нисък мускулен тонус също се борят. Скачане или отскачане на батут активира крачовите мускули и насърчава добър баланс. Активности, които изискват от детето ви да използва крайниците си, за да държи тялото си, като количка и раково хождене, насърчават силата на ръцете, гръб и корови мускули. Катерене активности като игра на игрова структура или малка стена за катерене също позволяват на крачовите и ръчните мускули да се упражняват едновременно.

Размишления

Когато правите каквато и да е активност за изграждане на мускули с детето си, взете предвид неговото развитително ниво. Винаги имайте предвид безопасността на детето си. Активностите за изграждане на сила трябва да се пазят весели и леки. Това ще мотивира детето ви да се опитва по-трудно, дори да изразходва много енергия. Насърчете детето си да направи най-доброто си и го похвалете дори за най-малките постижения.