Как да създадете Овулацията Календар

Един от най- популярните начини да разбера кой ден сте в овулация се извършва чрез създаване на календар овулацията . Един календар овулацията е просто календар , където можете да следите на менструалния цикъл и извършва някои прости изчисления , за да разбера от порядъка на дни , които може да овулация по време на този цикъл .
Инструкции услуги 1

Mark за вас ден първо да си менструално кървене в календара и да продължи да прави това в продължение на най -малко 6 месеца , така че можете да започнете да получавате представа за това как работи менструалния цикъл .

2

да извади 18 от общия брой на дните в най-краткия си цикъл . Така че, ако най-краткия си цикъл е 26 дни , да вземе 26-18 и ще получите 8. Това означава, че сте могли да овулация още през 8-ия ден от Вашия цикъл . Световния съюз 3

Вижте най-дългия си цикъл и се изважда 11 от него . Ако най-дългата си цикъл продължава 30 дни , да вземе 30-11 , за да получите 19. Това означава, че можете да овулация едва ден 19 от цикъла си .

4

Mark в календара си, че следващия път, когато стартирате си цикъл . Това е ден 1. разчитам на вашата календарни 8 ден от ден 1 и кръг онзи ден . Това означава, че по време на този цикъл може да овулация още ден 8.

5

разчитам на вашия календар 19 дни от ден 1 и кръг този ден , както добре. Можете да овулация едва ден 19 от този цикъл .

6

Осъзнайте, че ( в този пример ) можете да овулация по всяко време през периода на ден от 8 до 19 и те ще са дните, в които ще искам да се концентрира енергията си в забременяването . Световния съюз сайта

Previous:

Next: