Съвети за увеличаване на шансовете за бременност

Веднъж когато сте решили, че сте готови за бебе, идеята за чакане на допълнително време за оставане бременна може да изглежда като мъчение. Въпреки че е невъзможно да намерите техника, която гарантира мигновена бременност, съществуват някои техники, които могат да увеличат шансовете ви за оставане бременна по-скоро.

Направете преглед

Дори преди да започнете да опитвате да зачетете, не забравяйте да заредите час за визита до лекара си. Прегледът ще помогне да се установи дали имате инфекции, полово предавани заболявания или здравни състояния, които могат да попречат на способността ви да зачетете или да изнасяте здрава бременност. Лекарът може да ви информира за ползите от прием на пренатални витамини с фолна киселина. Той също може да ви даде съвети за оставане бременна, ако имате предсъществуващи медицински състояния.

Разберете своя цикъл

Ако не знаете кога овулирате, оставането бременна може да бъде пълно с изненади. Знанието на знаците на овулация, като промени в цервикалния слиз и леко едностранно абдоминално уколване, може да ви помогне да определите кога сте най-вероятно да останете бременни. Ако идеята за графиране на цикъла според календар изглежда твърде сложна, тестовете за предвиждане на овулация и фертилностните монитори, според JustMommies.com, също могат да помогнат да определите кога овулирате. Те тестват определени хормонални нива в тялото на жената и сигнализират кога тялото е най-готово да остане бременно.

Не се безпокойте

Постоянното безпокойе за позиции, специфично време и мисли като "Искам да бъда бременна сега!" могат да усложнят фертилността ви. Според Тони Вешлер, фертилностен педагог на BabyCenter.com, стресът може да засегне хормоните, които сигнализират на яйчниците да пускат яйца. Тя може да причини овулация да настъпи по-късно от очакваното или да не настъпи изобщо. Вешлер отбелязва, че ежедневният стрес може да не засега овулацията, но внезапният стрес може да има по-голяма роля в причиняване на сложности при зачудяването.

Лягайте пласко

Медицинските мнения варират относно това дали определени полови позиции имат забележимо влияние върху оставането бременна. Въпреки това, Паула Хилард, д-р и професор по акушерство и гинекология в Медицинския университет на Стънфорд в Пало Алто, Калифорния, предложи, че съществуват определени гравитационни недостатъци при жената, стояща или седяща правено, след като сперматозидите са влязли в тялото ѝ. Тя добави, че мисионерската позиция (мъжът горе) може да помогне на сперматозидите да се съберат в влагалището след полов акт. Джеймс Голдфарб, д-р, директор на сервиза за безплодие в Клиника Кливланд в Кливланд, е казал, че легане пласко (дори не ставате за тоалетна) за 10-15 минути след полов акт може да помогне на сперматозидите да влязат в матъчното гърло.

Оставете се здрави

Лекарите по цялата лента се съгласяват, че консумацията на алкохол, пушенето на цигари и употребата на наркотици засягат фертилността на жената. Те също се съгласяват, че пушенето, пиенето и употребата на наркотици през бременността могат неблагоприятно да засегнат плода. Освен въздържането от нездравословни навици, е важно да развиете здрави навици като ангажиране с лека до умерена физческа активност и избягване на стресови ситуации. Здраво тяло увеличава шансовете за постигане и изнасяне на здрава бременност.

Previous:

Next: