Как да зачеете бебе бързо
Опитвали ли сте да зачеете бебе и се чудите защо отнема толкова време? Има много неща, които можете да направите, за да увеличите шансовете си за фертилност.
Инструкции
Грижете се за тялото си правилно, така че то да е готово за зачатие. Женското тяло е предназначено да носи допълнителен маз за бременност. Ако сте твърде слаба или имате ниско телесно масло, може да имате по-трудно време да зачеете. Повишете телесната си мазнина до здраво ниво чрез здравословно хранене през целия ден.
Опитайте се да направите менструацията си редовна. Ако имате нередовна менструация или нямате менструация изобщо, ще имате много по-трудно време да зачеете. Редовната менструация е признак за добро здраве за жени в фертилна възраст.
Има неща, които можете да направите, за да помогнете на месечния си цикъл. Първо погледнете теглото си. Сте ли с наднормен или поднормен теглов, и двете могат да засегнат способността ви да зачеете. Работете за поддържане на здраво тегло.
Следващо трябва да намалите упражненията или спортното участие, ако сте човек, който тренира твърде много или прекалява. Прекомерните упражнения могат да накарат атлетиците да загубят менструациите си или да ги направят ненадеждни.
Знанието как да зачеете бебе бързо ще ви помогне да започнете семейството, за което сте мечтали.
Изчислете най-плодните си дни от месеца, така че да можете да насочите най-оптималното време за вас за зачатие.
Отбележете първия ден на последната си менструация на календара. Изброете 14 дни от първия ден на последната си менструация. Следващите три дни, след 14-тите дни са вашите най-плодни дни. Ако тези дни вече са минали, можете да отбележите календара следващ месец.
Можете все още да зачеете всеки ден от месеца, но има дни, в които сте по-плодни от други.
-
Според доклад от юни 2015 г. на Центровете за контрол и превенция на болести (CDC), 17 процента от децата в САЩ са затегнали. CDC препоръчва децата да се занимават с физическа активност един час на ден, за да се борят с затеглостта и да поддържат до -
За някои родители идеята за близнюци е вълнуваща. За други е страх. Въпреки това, веднъж двойното святостие пристигне, новите родители ще са твърде щастливи и заети (и изтощени), за да се обърнат назад към това как са се чувствали преди бебетата да с -
Когато търсите работа – независимо дали е за грижа за дете, домашен любимец, дом или възрастен човек с विशेषни нужди – е важно да знаете всичките си опции. Докато много от работата на Care.com са за пряка работа с фамилии в техните домове, знаете ли
