Как да се подготвите за родителство

Подготовката за родителство не е прост стъпка по стъпка процес. От планиране на раждането до гледане напрет в бъдещето на детето ви, това е време за сериозни дискусии с партньора си, и взаимно четене и изследване. Въпреки че разбирането какво е да имаш дете няма да се случи, докато вашето малко пълне не направи своя голям вход, предварителната подготовка може да улесни някои от вашите притеснения и да помогне на пост-бременния ви живот да тече по-гладко.

Планирайте за процеса на раждане

Дори процесът на раждане е само миг, когато става въпрос за целия живот на детето ви, подготовката за това време може да успокои нервите ви и да ви подготви за това, което идва. Създайте план за раждане, който ще обсъжда как визуализирате процеса на раждане, какви медицински интервенции искате, как планирате да управлявате болката и кой искате да бъде с вас по време на раждането. Вашият план за раждане може също да включва вашите желания или нужди след раждането. Например, отбележете дали планирате да съхраните лъчевата кръв на новороденото или не. Въпреки че четенето за процеса на раждане може да ви помогне да планирате за това, което идва, нищо не замества съвета на медицински професионалист. Запишете всички въпроси, които имате, докато ги мислите. Донесете списъка си на редовните си прегледи и обсъдете всякакви притеснения с лекаря си.

Поредете финансовото си бъдеще

Дори ако се чувствате финансово сигурни в момента, имането на бебе променя как, кога и къде ще харчите парите си. Средното средно класово семейство, което има дете, родено през 2013 г., може да очаква да похарчи 245 340 долара за отглеждане на дете, според Департамента по земеделие на САЩ. Подгответе се финансово за далеч напрет от бебешките години на детето ви. Докато разпределение на части от заплатата си за пеленки, бебешка храна, леже и други бебешки нужди е задължително, не забравяйте, че имате 18 или повече години подкрепа на детето си да очаквате. Прегледайте месечния си бюджет и добавете очаквани разходи за близкото и далечньото бъдеще. Например, включете разхода за пеленки, вълнени салфети и бебешко облекло за сега. Създайте отделни бюджети за други етапи от живота на детето ви. Това може да включва добавяне на разхода за детска градина, когато е на 3 години, или за колеж, когато е на 18. Обсъдете тези разходи с съпруга си и уверете се, че и двамата сте на борд с семейния бюджет.

Започнете здрав начин на живот преди бебето

По време на бременност, жените трябва да ядат хранителна диета, да участват в лекарски одобрени упражнения и да се държат далеч от дроги и алкохол. Планирането за здрав бременен начин на живот може да претече в детството на бебето ви. Като родител, вие сте рол модел за детето си по всеки начин. Ядене на кексове, грызане на чипсове или почивка на дивана вместо тичане навън вече не засяга само вас – те засягат и семейството ви. Подготовката за вашия живот като родител трябва да включва ангажимент да бъдете здрави сега и да останете здрави за годините, които идат. Това не означава, че не можете да хапнете от време на време бисквитка или да направите почивка от рутината си за упражнения всякога и когато. Вместо това, поддържайте общ здрав начин на живот, който можете да покажете и споделите с детето си през годините.

Намерете утеха в други родители

Можете да се подготвите, планирате и правите всички списъци, които съпругът ви може да управлява. Но, когато става въпрос за родителство, понякога няма нищо като чуване какво да очаквате от пръв рък. Можете да се подготвите за пътешествието, което идва, като говорите с други родители, които са „бяли там и са направили това“. Ако имате приятели, братя/сестри или други подобно възрастни роднини, които са родители, помолете ги за съвет. Обсъдете специфични притеснения или помолете за техния № 1 съвет за родителство. Не се фокусирайте само върху ранните години. Питайте за детска градина, започване на училище или планиране за колеж. Ако сте първият от приятелите си, който става родител, разгледайте онлайн общност. Присъединете се към чат за родители или уеб-базирана група, за да споделите притесненията си.

Previous:

Next: