Говорете с съпруг/а за бременност

Бременността е време с възнасяния и спадания, бързи промени и вълнуващи моменти за вас и съпруга си. Но може да не знаете какво иска той/тя да знае през това вълнуващо време. Има ли въпроси за това какво ви се случва, или се страхува от бъдещето? Чрез информиране, говорене за интиминост, споделяне на притеснения и адресиране на страховете, ще поддържате здрава комуникация и близост през бременността.

Дръжте го информиран

Информирайте съпруга за всички промени в тялото ви и какво се случва с бебето. Поканете го на ультразвук, обяснете колко е голямо бебето, разкрийте пола, ако иска да знае. Споделете книги за бременност и подчертайте важни места (Family Education). Комуникацията за трансформациите ще го информира и ще подсили връзката ви.

Говорете за интиминост

Не бойте се да говорите за интиминост – най-вероятно е в мислите му, дори да не казва нищо. Правилното знание помага на повечето двойки да увеличат удоволствието от интиминост при бременност (Dr. Sears). Кажете какво ви е удобно и какво искате в момента. Кажете му, че не трябва да се бои да нарани бебето при близост.

Споделете притесненията си

Уязвимостта пред съпруга за притесненията ви изгражда връзка и близост. Може да се притеснявате какво ще бъде раждането, дали ще справите с естествено раждане. Съпругът вероятно иска да помогне, но няма да знае какво ви трябва, ако не кажете. Изразете притесненията и внимателно слушайте отговорите. Отворената комуникация подсилва връзката и дава увереност за бъдещето.

Адресирайте страховете му

Съпругът може да има собствени страхове. Това е напълно нормално – повечето мъже искат да знаят дали ще бъдат добри бащи, дали бебето ще се роди с аномалии, дали раждането ще мине гладко (Baby Center). Кажете му, че е нормално да се безпокои, но че ще бъдете там да го подкрепяте през целия процес. Позволете му да бъде отворен и честен – това ще му даде вяра в предстоящото пътешествие към родителство.

Previous:

Next: