• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

6-месечна регресия на съня:признаци, причини и съвети, които да опитате

Терминът 6-месечна регресия на съня показва промяна в модела на съня на бебета на тази възраст. Това обаче не е повод за притеснение и е причина за празнуване, тъй като това е крайъгълен камък.

Естествено е бебетата да променят графика си за сън на шест месеца. В резултат на това моделът на съня, установен през първите няколко месеца от живота им, се нарушава. Това смущение може да доведе до суетливост през деня, нарушен сън през нощта, по-кратки дрямки от обикновено и отказ за дрямка.

Прочетете, за да научите повече за регресията на съня на тази възраст, причините за нея и няколко съвета за управление.

Колко продължава шестмесечната регресия на съня?

Шестмесечната регресия на съня може да продължи от две до шест седмици, подобно на регресията на съня в други етапи от живота на бебето. Всяко бебе обаче е различно и продължителността на регресията на съня може да варира и дори може да продължи няколко дни при някои бебета. Признаците и симптомите на регресия на съня обикновено не траят дълго, ако знаете как да управлявате съня на вашето бебе.

Какво причинява регресия на съня при шестмесечно дете?

Няма точна причина за регресия на съня. Естествените етапи в развитието на бебето и скокове в растежа могат да повлияят на техните модели на сън. Следните етапи в развитието могат да повлияят на съня на шестмесечното дете, което да доведе до регресия на съня.

• Преобръщане:Повечето бебета се преобръщат в двете посоки (отпред назад, отзад напред), започвайки от шест месеца . В някои случаи бебето ви може да се преобърне, докато е в креватчето, като по този начин нарушава съня му.

• Брънкане: Вашето бебе ще се радва да издава едносрични звуци, като "ох" и "ах", многократно. Новата способност за бърборене и гукане може да накара бебето да експериментира с тези звуци по време на сън.

• Седане: Повечето бебета могат да седят без подкрепа на възраст от шест месеца. Малкото може да експериментира със седене в креватчето си, причинявайки нарушен цикъл на съня.

• Тревога при раздяла : Социалното развитие, като тревожността при раздяла, също може да наруши съня на бебето. Тези етапи са нормална част от развитието на бебето и понякога могат да повлияят на съня им през нощта.

• Проникване на зъби: Млечните зъби могат да започнат да изникват на възраст от шест месеца. Болката и дискомфортът, причинени от никненето на зъби, могат да повлияят на навиците за сън на бебето.

Какви са признаците на шестмесечна регресия на съня?

Вашето бебе може да покаже следните признаци на регресия на съня.

• Често се събужда през нощта и отнема повече време, за да заспи отново
• Незабавно затруднено заспиване
• Дремете повече през деня и по-малко през нощта
• Плач или възбуда, докато се събуждате посред нощ

Имайте предвид, че шестмесечните бебета се нуждаят от поне 14 часа сън за 24 часа, включително през деня.

Как да се справим с шестмесечната регресия на съня?

Нормално е да се тревожите, когато бебето ви спре да спи по обичайния си график. Не забравяйте, че е временно и има някои начини да го управлявате. Можете да опитате следните начини да се справите с регресията на съня на вашето шестмесечно дете.

• Придържайте се към график за сън: Следвайте редовна рутина за лягане, включително дрямка. Ако не можете да управлявате рутина, съставянето на план със стандартно време за сън и дрямка може да създаде стабилност в модела на сън на вашето бебе.

• Изграждайте положителни асоциации на съня: Създавайте една и съща серия от стъпки всяка вечер, за да подготвите бебето си за сън. Някои успокояващи ритуали включват приказка преди лягане, гушкане, люлеене, повиване и слушане на музика. Тези дейности ще успокоят бебето и ще му помогнат да се успокои за сън.

• Търсете сигнали за сън: Вашето бебе може да показва признаци на сънливост като нервност, триене на очите, прозяване, тишина, плач или стиснати юмруци. Поставете бебето си в креватчето и го накарайте да спи, когато забележите тези сигнали за сън.

• Намалете разсейването: Поддържайте зоната за спане спокойна и тъмна, без смущения. Ако не можете да контролирате външния шум, използвайте машина за бял шум, за да успокоите бебето си да спи. Използвайте завеси, за да блокирате светлината, идваща през прозорците. Можете да поддържате нощна лампа през вечерта и да избягвате яркото осветление на тавана, за да сведете до минимум стимулацията.

• Дръжте бебето на разстояние: Поставете креватчето на вашето бебе близо до леглото си, така че винаги да сте на разположение, за да се грижите за него, когато се събуди през нощта. Не забравяйте да не споделяте леглото с бебето, тъй като това може да увеличи риска от наранявания за малкото.

• Наблюдавайте тревожността при раздяла :Ако бебето ви се събуди с плач, погалете го нежно по главата, корема или ръката и го гушкайте, за да може отново да заспи.

Кога да се обадя на лекар?

Консултирайте се с лекар, ако регресията на съня продължи повече от шест седмици. Трябва също да се консултирате с лекар, ако следните проблеми придружават регресията на съня на бебето.

• Треска
• Нисък апетит или лошо хранене
• Намалено уриниране или движение на червата
• Липса на наддаване на тегло или забавен растеж
• Ненормално дишане

Бебетата могат или не могат да изпитат регресия на съня на шест месеца. Няма сигурен начин да разберете в коя категория ще попадне вашето дете. Въпреки това, ако вашето бебе показва постоянни промени в моделите на нощния сън на различни етапи, това най-вероятно показва, че то преминава през регресия на съня. При такива обстоятелства трябва да бъдете търпеливи и да се опитате да измислите множество начини да утешите, успокоите и да се погрижите за цикъла на съня на вашето малко дете.