Защо спаването на гърб се счита за най-доброто за бебетата?

Знанието за безопасни спални позиции за бебета е важно за осигуряване на безопасна спална среда и предотвратяване на риска от синдром на внезапна инфантилна смърт (SIDS). SIDS попада под категорията внезапна неочаквана смърт при неразумни деца (SUDI) и е в голяма степен свързан с позицията, в която бебето спи. Така че, да знаете кои позиции са безопасни за бебето ви да спи в е важно, за да помогнете да се предотвратят неочаквани ситуации. Също, знанието на няколко съвета, които ще помогнат за намаляване на риска от SIDS, помага дълго. Един пример за такава позиция за безопасен сън при бебета е супинната позиция, при която бебето, което е по-малко от година, се поставя да спи на гърба си. Четете нататък, за да научите повече за безопасни спални позиции за бебета и съвети за безопасност на съня.

Добрите и лошите позиции за бебе да спи

Е съществено да се научите за безопасните и небезопасни спални позиции за бебе, за да се справите с горните рискове.

1. Спаване на гърб

Здравословни бебета, родени на срок, трябва да бъдат поставени на гърба си за дневни съни, кратки периоди на почивка и сън през нощта.

  • Позицията "Спи на гърба" бе установена, че намалява риска от SIDS при бебета, тъй като държи дихателните пътища отворени.
  • Американският национален институт за здраве на детето и човешкото развитие (NICHD) označи това като най-добрата спална позиция за бебета.
  • Откакто Американската академия по педиатрия направи препоръката "гърб за сън" през 1992 г., rata на SIDS е паднала с повече от 50%. Препоръката "гърб за сън" по-късно беше кампанирана като "сигурно за сън".

Рискове, свързани с позицията "Спи на гърб"

Ако коремъдрията са поставени на гърба за дълъг период от време, това може да доведе до "позиционна плагиоцефалия", случай на изплощено или деформирано главно и "брахицефалия", изплощване на задната част на черепа. Формата ще стане нормална до момента, в който навършат година и рядко изисква какъвто и да е лечение. Прости техники за репозициониране могат да бъдат прилагани за избягване на такива състояния. Те включват:

  • Увеличаване на "времето на стомаха" на бебето, когато е бодро
  • Накараване на бебето да почива на другата страна на главата, а не на изплощената страна.
  • Намаляване на времето, прекарано от бебета в носачи или детски седалки.
  • Получаване на повече "време за обгърнати".
  • Промяна на посоката на бебето в легльото, така че винаги да не гледат същите неща и в една и съща посока.

2. Спаване на стомах

Няколко теории отказват на родителите да накарат бебето да спи на стомаха, защото:

  • Това може да натисне челюстта на бебето, намалявайки дихателното трайно и ограничавайки дишането.
  • Ако бебето спи на стомаха, т.е. в пронна позиция, те може да лежат с лицето много близо до предстилките и да дишат същия въздух.
  • Бебето може да се удуши по време на сън на стомах, ако матракът е много мек.
  • Бебето също може да вдишне микроби, присъствени на матрака.

Кога бебетата могат да спят на стомах?

В рядки случаи, поради медицинско състояние, лекарите могат да препоръчат на родителите да накарат бебето да спи на стомаха, вместо на гърба.

  • Няколко лекари вярват, че спаването на стомах може да бъде добро за бебета с тежък гастроезофагеален рефлюкс или определена горна дихателна малформация като синдром на Пиер Робен, който води до епизоди на остра обструкция на дихателното трайно. Въпреки това, нито един нежен изследване не подкрепи или опроверга ползите. Здравните доставчици трябва да разгледат потенциалните ползи и рискове, преди да препоръчат тази позиция.
  • Опасността от развръщане беше най-важният аргумент за накарване на бебето да спи на стомаха. Това е защото лекарите вярваха, че ще бъде опасно, ако бебето се развърщи по време на сън на гърба. Те твърдеха, че бебетата могат да се удушат със собствената си развръщанина, поради липса на достатъчна сила да обърнат главата. Въпреки това, бебетата, спящи на гърба, може да не имат толкова трудности да обърнат главите си и да изтъркали съдържанието на стомаха навън.
  • Също, можете да накарате бебе с колики да спи на стомаха, за да го облекчите от газовете. Въпреки това, не го правете веднага след хранене. Нека има някакъв интервал между храненето и времето за сън.

3. Спаване на страна

Не е безопасно за бебетата да спят на страна, защото те могат да окажат на стомаха, увеличавайки риска от SIDS.

Освен добрите и лошите спални позиции, трябва също да знаете за спалните практики, които могат да доведат до внезапна неочаквана смърт при неразумни деца.

Свързани продукти

Pampers Lumi Baby Monitor

Спални практики, които могат да доведат до внезапна неочаквана смърт при неразумни деца (SUDI)

SUDI включва и SIDS, и други фатални спални инциденти. Ето няколко практики, които могат да доведат до SUDI:

  • Накарване на бебето да спи на стомах или страна.
  • Поставяне на бебето за сън на меки повърхности като матрак, диван, водно легло, възглавница или агнешко вълна, или с родител около или без.
  • Покриване на главата или лицето на бебето с леглинки, което може да причини случайно удушване и прегряване.
  • Пушене по време на бременност или след раждане.

SIDS може да бъде значителен риск и трябва да се разглежда, когато следвате определени стъпки, за да гарантирате, че бебето ви спи безопасно.

11 съвета за безопасен бебешки сън

За бебета, които са здрави и под една година, спаване на гърба е идеалната позиция. Въпреки това, някои допълнителни мерки биха били полезни за осигуряване на безопасен сън за бебето ви.

  1. Избягвайте разхлабани леглинки: Препоръчва се да се използва твърд матрак, вместо прекалено мек матрак, водно легло или диван за бебето ви. Експертите препоръчват против използването на защитни плочки, възглавници, пухкави леглинки или плюшени играчки около бебето в легльото. Простими думи, всичко, което може да покрие главата или лицето на бебето по време на сън, не се препоръчва.
  1. Държете легльото просто: Не използвайте клини, плета или покривки под коремъдро в легльото. Нека коремъдрото спи с краката допиращи дъното на легльото, така че да не може да се извие под леглинките. Използвайте твърд, чист матрак, който се вписва добре в легльото и застегнете безопасно леглинките. Страните или краищата на легльото трябва да са достатъчно високи, за да превентират бебето от изкачване или изплъзване навън.
  1. Избягвайте покриване на главата на бебето: Килимите трябва да бъдат покрити само до гърдите на бебето с изложени ръце, за да се избегне изместване на килима върху главата и така да се предотврати удушване. Американската академия по педиатрия препоръчва използването на "спална торба" или "бебешка спална торбичка" като вид леглинки, за да го държите топло без да покривате главата. Сपालни торби с прилягащ гърб и отвори за ръце и без качул са считани за най-сигурни. Завиване на бебе в лека памук или муślin също помага за предотвратяване на завъртане на стомаха по време на сън.
  1. Избягвайте прегряване: Коремъдрията трябва да бъдат облечени леко за сън. Избягвайте прекомерно облепване и проверете дали бебето не е горещо на допир.
  1. Добра спална среда: Е важно да се поддържа значително хладна спална среда с температура около 20°C за бебето.
  1. Ваксинация: Разследване, направено за дифтерия-столбняк-кер иммунизация и потенциална асоциация с SIDS от Берлинската школа за обществено здраве, е заключило, че увеличеното покритие с DTP иммунизация е асоциирано с намалена смъртност от SIDS. Текущите препоръки за своевременна DTP иммунизация трябва да бъдат подчертавани и следвани, за да се предотврати не само специфични инфекциозни болести, но и потенциално SIDS.
  1. Използвайте дудка (по време на сън): Американската академия по педиатрия счита, че дудките могат да предотвратят SIDS. Въпреки това, не насилвайте бебето, ако не иска или ако изпадне от устата. Ако грудно хранвате, изчакайте, докато е добре установено, преди да започнете да използвате дудка. Обикновено отнема около три до четири седмици възраст за бебето да се привикне към грудното хранене.
  1. Използвайте технологии: Ако сте притеснени за спалната позиция на бебето, особено когато са в отделна стая, използвайте Wi-Fi бебешки монитори, приложения за термостати или малки аларми, за да наблюдавате спалната позиция, както и виталните показатели на бебето ви.
  1. Избягвайте използване на продукти, които твърдят, че предотвратяват или намаляват SIDS. Това е критично, защото научно няма известен начин за предотвратяване на SIDS. Сигурността и ефикасността на клини, позиционирачи или други такива продукти, които твърдят, че предотвратяват SIDS, не са доказани. Напротив, са докладвани различни инциденти, при които тези продукти са асоциирани с наранявания и смърт, когато са използвани в спалното пространство на бебето.
  1. Споделете същата стая: Можете да споделяте същата стая с бебето за удобно грудно хранване и контакт. Легльото, в което бебето спи, трябва да е по-близо до родителите.
  1. Избягвайте споделяне на легло: Експертите препоръчват, че коремъдрията идеално не бива да споделят легло с родители, възрастни, братя или други деца. Близначи или многобройни може да се клат да спят отделно. Не споделяйте легло с бебето си, особено ако вие или партньорът ви сте пили, пушили или приемате лекарства или наркотици, които могат да накарат дълбок сън. Пушенето и използването на вещества като наркотици или алкохол значително увеличават риска от SIDS и удушване при бебета, ако леглото е споделяно.

Често задавани въпроси

1. Какво ако бебето се завърти на стомах по време на сън?

Около четири до пет месеца възраст, бебетата започват да се завъртат на стомаха от гърба. Това може да бъде наред, тъй като рискът от SIDS обикновено намалява до това време. Нека бебето намери удобна спална позиция; те могат да могат да обърнат лицето настрана, за да държат устата и носа свободни за дишане, когато спят на стомах. Във всеки случай, винаги поставете бебето на гърба, когато го слагате в леглото за сън.

Забележете, че рискът от SIDS е на връх между едно и четири месеца възраст, но остава заплаха, докато бебетата са на 12 месеца. Така че, следвайте другите предпазливи мерки за намаляване на риска от SIDS през цялата първа година на бебето си.

2. Защо бебето ми спи в рефлекс на ограждане, докато е в позиция за сън на гърба?

Бебетата проявяват много неволни движения, докато растат. Едно такова движение е Рефлекс на ограждане или Тоничен вратен рефлекс. Когато е поставено в позиция за сън на гърба, главата на бебето се обръща на една страна с ръката и краката на тази страна разтегнати, докато другата ръка и крак са изкривени. Това се нарича позиция на ограждане, която помага да се предотврати завъртане на бебето на стомаха, преди тялото да е готово за това. Това е още един причини за поставяне на бебето ви да спи на гърба. Този неволен движения ще изчезне между три и шест месеца възраст.

3. Кога бебето може да бъде на стомаха си?

Бебето може да бъде поставено на стомаха, но под наблюдение, когато е бодро. Даване на време на стомах за бебета е добър начин за подсилване на техните стомачни, гърбови и вратни мускули.

Според д-р Карен Сокал-Гутиерез, клинически професор, общностно здраве и човешко развитие, Университет на Калифорния Беркли-UCSF Обединена медицинска програма, рискът от SIDS се понижава с бебета, прекарващи повече време на стомаха, когато са бодри. Освен това, бебето ще развие горна тяло сила, необходима за издигане на главата и завъртане в сън.

4. Мога ли да използвам позиционирачи за сън на коремъдрия за бебето си?

Няма одобрение от US FDA за позиционирачи за сън на коремъдрия за намаляване или предотвратяване на риска от SIDS при бебета.

5. Какво ако бебетата се развърщат, когато спят на гърба?

Рискът за здрави бебета да се удушат с развръщанина, когато са наложени да спят на гърба, е нисък отколкото на страна или на стомаха. Спаване на гърба не увеличава риска от удушване при бебета с гастроезофагеален рефлюксен болезн. Но не поставяйте бебето за сън с бутилка, подкрепена за хранене. Тази практика може да доведе до ушни инфекции и удушване.

6. Какво да правя, ако бебето ми има трудности да спи на гърба?

Някои коремъдрия може да нямат дълбок сън в позиция за сън на гърба. Някои могат дори да станат прикръпващи, когато са поставени на гърба.

Бебето може да не се чувства комфортно да спи на гърба, ако има задръстен нос. В такъв случай, поставете увлажнител в стаята на бебето, за да увлажните въздуха и да разхлабите задръстването. Леко издигане на главата може да минимизира дискомфорта от задръстен нос.

7. Какво ако бебето ми се развърщи по време на сън?

Ако бебето ви се развърщи, обърнете главата им настрана. Почистете развръщанината и сменете леглинките, преди да го положите отново за сън.

8. Какви са най-добрите спални позиции за преждевременно родени бебета?

Според изследователско изследване, преждевременно родените коремъдрия са при по-висок риск от SIDS, и те трябва да бъдат поставени в позиция за сън на гърба. Въпреки това, в силно наблюдавана стационарна среда, спаване на стомах може да бъде подходящо в случай на остра респираторна болест при преждевременно родени коремъдрия.

В първите няколко месеца, трябва да бъдете изключително внимателни с бебето си и техните навици, включително техните спални позиции. Ученето за правилната спална позиция за бебета има голямо значение за гарантиране на техната безопасност и предотвратяване на всякакви нещастни случаи като SIDS. Каквото може да изглежда като нормална безвредна позиция, като спаване на страна и на стомах или спаване на твърде меки повърхности, може да увеличи риска от състоянието. Така че консултирайте лекара си, за да знаете за безопасни позиции за вашето бебе да спи в и следвайте предпазливите съвети, за да помогнете на бебето си да има безопасен и комфортен сън.

Previous:

Next: