Контролирано успокояващо
Контролираното успокоение е стратегия за сън, която се използва, за да помогне на бебетата да се научат да се успокояват. Може да се използва за справяне с постоянното успокояване и проблеми със събуждането при бебета и малки деца на възраст от 6 месеца до 2 години.
Стратегиите за обучение по сън не работят за всички бебета. Много родители и някои здравни специалисти не ги използват.
Ако се притеснявате за вашето бебе и неговия сън, говорете с Вашия лекар или медицинска сестра в ранна детска възраст, или се свържете с Бременност, Раждане и бебе на 1800 882 436.
Когато бебето плаче, това е сигнал за емоционален или физически дистрес или дискомфорт. Трябва да сте сигурни, че вашето бебе знае, че сте емоционално и физически на разположение. Това е основата на сигурна привързаност родител-дете.
Помагането на бебето ви да се научи да се установява самостоятелно включва редовни проверки с бебето, докато се опитват да заспиват, и предлагане на увереност и подкрепа, докато усвоят това умение.
Това не е същото като плачене на изчезване, наричан още контролиран плач - термин, позволяващ на бебетата да „изплачат“, докато не се изтощят. Не правете това - не е подходящо по всяко време.
Започнете стратегии за обучение по сън само когато:
- Вашето бебе е по -голямо от 6 месеца
- бебето ви е добре и не показва признаци на никнене на зъби
- установихте прост, успокояваща рутина за лягане
- уверени сте, че бебето ви отделя много време, внимание и обич
- имате подкрепата на вашия партньор или близък член на семейството
Не забравяйте, че тренировките за сън могат да бъдат емоционално и физически изтощителни и за двама ви.
Спрете стратегиите за обучение по сън, ако:
- бебето ви се разболява
- вие или вашето бебе намирате това за стресиращо
- положението не се е подобрило от 2 седмици.
Потърсете допълнителна подкрепа от Вашия лекар или медицинска сестра в ранна детска възраст, или се обадете на Бременност, Раждане и бебе на 1800 882 436.
Стъпки, които помагат на бебето да се успокои
Уверете се, че бебето ви е хранено добре, има чиста пелена и е имал много гушкания и внимание.
- Уверете се, че имате повтаряща се и успокояваща рутина за лягане.
- Наблюдавайте бебето си за признаци на умора.
- Целувайте и гушкайте бебето си и кажете лека нощ.
- Поставете бебето си в креватчето и го приберете.
- Потупайте или говорете с бебето си, докато не утихне, или за около 1 минута и след това напуснете стаята.
- Дайте на бебето си възможност да заспи, но бъдете наблизо, за да следите поведението му.
- Наблюдавайте реакцията на вашето бебе, като се вслушвате в вида на плача - игнорирайте хленчене или гризане.
- Ако бебето ви започне да плаче, оставете ги за определен период (2 до 5 минути), преди да се върнете. Не включвайте осветлението, и използвайте минимален контакт с очите.
- След всеки интервал от време, ако бебето ви все още плаче, върнете се много кратко, предлагайки успокояващо, успокояващи думи или ги потупвайте за 1 минута или докато замълчат. Ръцете ви трябва да са през решетките на леглото, а не да свършат, тъй като бебето ще очаква, че ще ги вземете.
- Избягвайте да вдигате бебето, ако е възможно. Ако бебето ви е изстрадано и не се успокои, Вземи ги, преселете и след това напуснете стаята.
- Като се връщате за кратко след всеки зададен период, потвърждавате, че разбирате, че бебето ви има проблем и сте наблизо и ще им помагате и подкрепяте, докато усвоят това ново умение.
- Продължете с този процес, докато бебето ви заспи.
Същият процес трябва да се следва както през деня, така и през нощта.
Често задавани въпроси
Колко време ще отнеме?
Може да отнеме от 3 до 14 дни, докато бебето се успокои.
Трябва ли да чакам извън стаята на бебето си?
Просто трябва да си наблизо. Често е по -добре, ако можете да се заемете със задача, която ще ви разсее. Две минути може да са дълги, за да чуете бебето си да плаче.
По -добре ли е да започнете това през деня или през нощта?
Тренировките за сън обикновено са по -успешни през нощта. Опитайте първо през нощта и след това ще последва денят.
Ако смятате, че тренировките за сън са твърде трудни, опитайте да добавите още няколко стъпки:
- Разклатете бебето си в ръцете си, докато почти заспи и след това го поставете в леглото.
- Ако това е било успешно след няколко дни, направете същото по време на сън, но се уверете, че бебето ви е в леглото напълно будно.
- Ако се чувствате твърде уморени, разстроени или стресирани да следват стратегиите за обучение по сън, вземете бебето си, успокойте ги и опитайте отново по -късно.
Previous:Camping out - техника за сън за бебета
Next:Повиване на бебето
-
Как могат родителите да моделират добри умения за слушане? Слушайте по-добре, научете повече В един от Семейните циркове анимационни ленти, малкото момиченце вдига поглед към баща си, който чете вестника, и казва:„Тате, трябва да ме слушаш с оч
-
Сигурен, забавно е. Но когато сте малко дете, играта е сериозен бизнес, също. Това е един от най -важните начини за учене, развивам, открийте света и разберете как хората и нещата са свързани помежду си. Като родител, можете да осигурите безопасна
-
Въпреки че ползите за здравето от играта на открито са добре установени, понякога е трудно да изкарате децата от къщата, за да играят. Може би имате нужда само от няколко нови идеи:Има ли нови игри на открито, които могат да ги вдъхновят? Помолихме