• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Методът без плач за сън

Има две големи групи сред родителите, когато става въпрос за сън. „Плачи до изтощване“, наричан и Ferber Method по име на популярен подкрепящ лекар, учи, че детето може да плаче до заспиване, за да научи независимост и самоуспокояване. Родителите от другата страна на аргумента считат, че „плачи до изтощване“ може да повреди психиката на детето и е ненужно. Д-р Уилям Сърс и Елизабет Пантли са сред най-вокализираните защитници на сън без плач.

Новородени

• Важно е да се отбележи, че новородените младенци не са подложени на метода „плачи до изтощване“. Дори най-големите поддръжници на теорията за „плачи до изтощване“ са съгласни, че бебета на тази възраст имат нужда от подкрепата на родител и обикновено плачат само, когато имат нужда от нещо. Методите за сън без плач имат препоръки, които и двата вида родители могат да използват през тези първи няколко месеца от живота. Разбирането на нуждите и способностите на бебето ви на всеки етап от живота е критично. Не подценявайте или преценявайте техните способности.

Привързано родителство

• Някои методи за сън без плач са разработени като част от привързаното родителство и следователно включват много бебе-центриран подход. Родителите са основната успокояваща сила за бебетата, поставяйки изисквания на родителите, които понякога могат да бъдат трудни, но които последователите вяват, че са необходими. Много родители спят заедно с младенците си за най-лесен достъп до тях нощно, особено тези, които грудно нахраняват на поискване. За много родители, следващи привързано родителство, хранването на поискване идва ръка за ръка с сън без плач. Детето контролира моделите на хранване и сън, и е отговорност на родителите да научат сигналите на младенеца си и да уважават нуждите на бебето над своите собствени. Чрез следване на нуждите на бебето, ненужното плачане се избягва.

Рутини

• Защитниците на сън без плач Сърс и Пантли намират стойност в установяване на рутина. Това не означава насилване на бебето да следва вашия график, а по-скоро установяване на график и рутина, която работи най-добре за всеки. Където бебетата превзрастват в малки деца, рутината е практически необходимост. Родителите трябва да следват сигналите на децата си, и да наблюдават за времена на деня, когато те изглеждат най-много да се нуждаят от дневен сън. Дневен сън трябва да се прави в време, когато е най-малко вероятно да се намеси с нощния сън. През останалата част от деня, децата трябва да се държат активни и да получават правилно хранене. Подгответе за легане в едно и също време всеки ден чрез установяване на модел. Този модел може да бъде нещо като баня, последвана от напитка, история, и накрая изгасване на светлините. Когато рутината е първо установена, не очаквайте децата веднага да се подредят. Те могат да бъдат събудени за периоди от време и да се наложи да седнете с тях и да ги насърчите да се релаксират. Малките деца реагират добре на коляски или разказване на истории в тъмнината, което добавя към тяхната релаксация. Накрая, те ще асоциират тъмнината с освобождение и ще се учат да се релаксират като резултат на рутината. Бъдете напорни в рутината и търпеливи с резултатите.

Проблеми

• Един от най-честите проблеми, с които родителите се сблъскват, след като рутината им е установена, е нощното събуждане. Децата понякога се събуждат през средата на нощта плачещи или разстройени. Това може да е поради редица фактори. За да се избегне най-добре, не давайте им захар преди легане, уверете се, че използват тоалетта преди легане, избягвайте страховилни книги или предавания, и държете се до рутината на ежедневен базис. Ако детето ви се събуди разстройено, седнете с нея и я успокоете. Дайте ѝ обгърнавания и я уверете, че е в безопасност. Не я третирайте сякаш е глупава, а по-скоро уважавайте, че е разстройена, докато обяснявате, че ще бъде наред и че да бъде уплашена или разстройена е нормално. Когато се успокои, позволете ѝ да заспи, както обикновено.