• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Как да накарам 18-месечното си бебе да спи през нощта

Един от големите предизвикателства при ранното родителство е разбирането на график за сън. Бебетата са естествено капризни и често задържат родителите будни на всякакъв час от нощта, отговаряйки на всеки техен покан. Когато бебето стане на 18 месеца, то трябва да е на възраст да се приспособи към реален график. Процесът на приспособяване може да бъде предизвикателство, но е възможно да научите 18-месечното си бебе да спи през нощта на регулярна основа.

Необходими материали

• Чаша

Инструкции

1. Поставете строг график. Кладете бебето в легцето в едно и също време всяка нощ, и имайте нощна ритуала или четене на приказка или коляска, веднъж когато е в легцето. Искате да направите това преди да заспи или да стане твърде сонливо, защото искате да асоциира легцето с заспиване. Не позволявайте на бебето да спи в леглото с вас, иначе ще стане зависимо от вас за способността си да заспи.

2. Ограничете намесата си. Ако бебето ви се събуди плачещо, оставете го да плаче поне 5 минути, за да видите дали може да се успокои сам и да се заспи отново. Ако не, влезте в стаята, за да утешите бебето, но стои само за няколко минути и го вдигайте само ако е абсолютно необходимо.

3. Избягвайте смяна на пеленки през нощта, освен ако не е необходимо. Ако пеленката трябва да бъде сменена заради стълов дишение или объркване, държете светлините изключени (използвайте чаша вместо това) и го направете колкото се може по-бързо и тихо.

4. Елиминирайте нощните нахранения. Бебето ви не трябва да се нуждае от нахранване през нощта до момента, в който достигне 18 месеца. На най-късно, то може да бъде нахранено преди вие да отидете на сън, но ако е в навика да бъде нахранено през нощта, няма да спи през нощта.