Как да помогна на моите 10 месечна възраст заспивам сама

Вашият 10 - месечно бебе е в състояние да спи през нощта без хранене , казва бебето да спи сайта . Тя трябва да се спи за около 11 до 12 часа на вечер с две дрямки през деня с продължителност между 1 и 2 часа . Сънят е от решаващо значение за развитието на вашето бебе , така че е наложително ли я получите в здравословна и работеща рутина в тази възраст , която насърчава я да заспи сама и ефективно спи през нощта .
Инструкции услуги 1

Дайте вашето бебе шанса да заспя от себе си, казва бебе център . Ако никога не сте му позволи да заспите по негова собствена , без да ви рока , приспиване или го храни , докато не заспива , той няма да се научи да се утаи.

2

Поставете бебето в леглото си, когато тя е сънливо , но все още буден , така че тя може да се използва, за да заспива сама в тази среда . Ако тя е заспала на друго място освен леглото й , като в ръцете си по време на хранене , нежно я събуди , преди лягане , така че можете да направите това , съветва бебе център . Световния съюз 3

Седнете до леглото на бебето , докато заспи . Постепенно , в течение на няколко нощи , да си проправите път към напускане на стаята веднага , може би от седнало в средата на стаята , а след това до вратата . Можете също така да научи бебето ви всички наведнъж и излезе от стаята, веднага след като си го свали . Задръжте извън стаята и проверка на него от време на време , докато и двамата сте удобно с тази рутина .

4

наложи последователно лягане график , казва бебето да спи сайта . Това ще помогне да помогнат на вашето бебе да се чувства по-сигурен , а също така ще помогне за установяването на вътрешния си часовник , така че тя ще се превърне сънливи и готов за легло при предвидими пъти .

5

Поддържайте преди лягане . Дай му на последната си хранене приблизително по едно и също време всяка вечер и да следи с успокояващи дейности като топла вана , а преди лягане история , приспивна песен и след това с целувка и прегръдка за лека нощ . Стремете се да го сложи в леглото си по едно и също време всяка вечер . По този начин , той ще бъде сънливи и готова да заспя без необходимост от вашето присъствие .

6

Съхранявайте на рутинен през деня , също казва Бебе Център . Бебетата процъфтяват на последователност; ако НТД и хранене си времена са спорадични , тя няма да има повече проблеми със съня през нощта . Бебето трябва да има две дремки на ден , най- грубо едно и също време всеки ден , че последното , за не повече от 2 часа на ден . Твърде много сън през деня може да предизвика безпокойство през нощта , че ще я направи по-вероятно да вика да се утеши и уреждат от вас . Световния съюз сайта

Previous:

Next: