Как да накараме бебетата да спят в детска градина?

Преходът към детска градина може да бъде труден за бебетата, и за техните родители. Ако бебето ви не дреме добре в детската градина, може да сте в незнание как да помогнете да получи малко почивка. Комуникирайте с детската градина колкото се може по-често, за да разберете какво се случва и дали е имало подобрение в проблема със сън. Обяснете на детската градина как изглежда графикът ѝ у дома и какви са начини, по които успявате да я накарате да заспие.

Инструкции

  1. Пазете времето за сън едно и също у дома и в детската градина. Например, ако разбуждате бебето си в 7 часа сутринта в работните дни, за да отиде в детска градина, уверете се, че се събужда в същия час и в уикенда. Въпреки че може да е трудно да не заспите в уикенда, поддържането на график на сън, който остава същия всеки ден, може да помогне да спи по-добре, независимо къде е. Попитайте детската градина в колко часа е дремето и сложете бебето си да спи в същото време в свободните му дни.

  2. Предложете обект за утеха. Ако бебето ви е изключително привързано към малко кърпа, плюшено животно или дудка, уверете се, че този обект отива в детската градина заедно с него. Ако заспива с обекта за утеха през нощта, може да асоциира съня с него и да спи по-добре в детската градина с него там, препоръчва SleepLady.com.

  3. Разберете всичко, което можете за времето за дреме в детската градина. Вашето дете може да има трудности да заспие, защото средата за сън е толкова различна от тази у дома. Например, ако обикновено улегвате бебето си, за да заспие, преди да го положите, докато детската градина просто го поставя, без преамбула, или обратното, това може да затрудни разбирането, че е време за сън. В някои случаи, някои бебета, които са готови да дремат по-рано или по-късно от другите, могат да попречат на вашето бебе да заспие. Ако е възможно, помолете служителите в детската градина да опитат да положат бебето си рано в процеса на лягане на бебетата за дреме, тъй като това може да помогне малко. Ако заведението пуска колибри по време на дремето, докато вие задържате стаята тиха, това също може да безпокои дремето на бебето ви. Докато вероятно няма да можете да промените навиците и политиките на детската градина, можете да коригирате режимите си у дома, за да ги направите по-съвместими с тези на детската градина, ако пожелаете.