Как да накарате бебето да заспи за дневен сън: 5 стъпки за успех

Да накарате малкото си да заспи за дневен сън прави нещо повече от да създаде по-добре поспало бебе. Дневият сън също ви реенергизира, предоставяйки почивка от цялодневното и цялонещно работно място, което е родителството. Намирането на подходящ дневен сън за бебето ви изисква наблюдение за сигнали за сънливост, приспособяване на графика си към бебето и запазване на гъвкавост. С правилната стратегия, дневият сън може да бъде брязга за вас и бебе.

Инструкции

  1. Създайте релаксираща рутина, водеща до дневен сън. Преходът на бебето си от взбудена игра до лягане може да бъде предизвикателство. Когато дневият сън се приближава, изберете по-спокойни дейности за бебето си. Пуснете мека музика. Клатете я и прочетете история. Напеете на нея. Доведете я в настроение да заспи мирно.

  2. Търсете знаци за сънливост и реагирайте на тях. Научете се да диференциате плача на бебето си и фокусете се върху слушане за онзи сънлив плач или дразнеж, предхождащ дневия сън. Други знаци за сънливост у бебето ви включват сенен поврх на вековете и изтриване на очите ѝ, според Mayo Clinic.

  3. Поставете бебето си в лежето, когато стане сънлива, но все още е наяве. Тази техника може да доведе до малко дразнеж в началото, но учи бебето си как да се успокоява до сън, което може да направи дневия сън по-лесен на дълъг срок.

  4. Създайте удобна среда за сън за бебето си. Уверете се, че е сита и има сух пелен, когато я легнете за дневия си сън. Облечете я съобразно температурата.

  5. Установете последователен дневен сън. Може да откриете, че бебето ви се заказва около 10 сутринта и 13 часа всеки ден, например. Следвайте пред-днявната си рутина около това време, за да навикнете бебето си към редовни дневни сънища.

Previous:

Next:

  • 5 идеи за рециклирани поделки за деца
    5 идеи за рециклирани поделки за деца
    Не просто рециклирайте, упгрейдвайте! Като родители и няни, винаги сме на разглед за страхотни идеи за поделки за да правим с децата. Но не би било страхотно, ако са и екологични? Намерихме пет страхотни (и зелени!) идеи за поделки за деца от нашите
  • Бебешки дрямки и рутина за дрямки
    Бебешки дрямки и рутина за дрямки
    Няма две бебета, които са напълно еднакви, и същото важи и за графиците за сън на бебетата. Колко дълго малкото ви дрямва и колко често е само един друг аспект на индивидуалността на бебето ви. Това казано, създаването на надеждна дневноспална рутина
  • 6 важни стъпки към ставане на професионална няня
    6 важни стъпки към ставане на професионална няня
    Нянятството е невероятно изпълняваща и награждаваща работа, но нито за момент не е лесна работа. Няня е някой, който е търпелив и внимателен, както и ангажиран да предоставя грижа за деца на всякаква възраст. Затова ставащ няня не е кариера, в която