• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Копърови семена за бебета: ползи, предпазливости и рецепти

Копъровите семена идват от копъровото растение (Foeniculum vulgare), ароматен бил от същата ботанична фамилия като морковите. Копъровите семена за бебета могат да бъдат полезни за насърчаване на преварването, борба с инфекции и подобряване на общото здраве.

Копъровите семена са известни със своите кулинарни и терапевтични ползи. Семените са използвани за лечение на различни болести, засягащи репродуктивната, храносмилателната и респираторната системи от векове.

Тази статия обсъжда безопасността и потенциалните здравословни ползи на копъровите семена за бебета. Ние също предоставяме рецепти за приготвяне на ястия с копърови семена за бебето.

Кога бебетата могат да консумират копърови семена?

Няма специфична възраст за въвеждане на копърови семена. Зеленчуци, свързани с копър, като моркови, могат да се въведат на възраст от шест месеца. Можете да въведете копърови семена като вкусови добавка към шестосечни бебета, които консумират различни други твърди храни.

Можете да дадете една или две чайни лъжици вода от копър на бебета. Това ще помогне на бебето да се приспособи към вкуса и преварваемостта на копъра. Постепенно добавете копъров пудър към различни рецепти като каши, кашички, супове и яхнии. Копъровият пудър подобрява вкуса на ястието.

Можете също извънредно да давате чай от копър на бебета. Младите бебета могат да консумират една основна лъжица чай от копър след или преди ястията. По-големите бебета и малките деца могат да консумират половина чаша чай от копър, разпределена на няколко хранения през деня. Даването на копър на бебета е безопасно, стига количеството да е контролирано. Консултирайте се с педиатър, за да знаете количеството чай от копър, което можете да дадете на бебето си.

Хранителна стойност на копъровите семена

Освен че добавят вкус и аромат на ястието, копъровите семена могат да предложат и обширни хранителни вещества като витамини A, C, B6, ниацин, рибофлавин, тиамин, цинк, натрий, фосфор, протеини и фитохимикали. Една чайна лъжица (2г) цели копърови семена може да предостави следните хранителни вещества на бебето ви.

Източници: Министерство на земеделието на САЩ и Световна здравна организация

Възможни употреби на копъровите семена за бебета

Копъровите семена съдържат биоактивни съединения, които могат да предложат някои дългосрочни здравословни ползи. По-долу са някои известни ползи на копъровите семена за бебета.

1. Поддържат преварването: Водата от копър, чайът и етерното масло могат да подобрят гастричната мотилност, подобрят преварването и насърчават здрав апетит. Консумацията на вода или чай от копър се използва като билков ремедиум за лечение на непереварване, навздуване, пукане и гастрично разширение при бебета. Ефектът е мигновен и доста ефективен.

2. Помагат за борба с запеклост: Копъровите семена са известни с лечение на запеклост чрез подобряване на гастричната мотилност. Водата и чайът от копърови семена са често срещани ремедии за облекчаване на запеклост в традиционната и алтернативна медицина.

3. Облекчават количните симптоми: Емулсията от етерно масло от копър е показала ефективност при намаляване на симптомите на бебешки колики. Въпреки това, етерното масло от копър може да съдържа някои съединения като естрагола, неподходящи за здравето на бебето. Консултирайте се с лекар преди да сервирате етерно масло от копър на бебе. В такъв случай водата от копър може да бъде доста ефективна за намаляване на болевните крампи у бебето.

4. Могат да облекчат кашлица: Топлата вода и чай от копър се използват като домашни ремедии за управление на симптоми на респираторни заболявания като кашлица и бронхит. Анетол и фенхон са съединения с експекторатни свойства, намерени в етерното масло от копър.

5. Общо здраве: Изследванията са отбелязали, че копъровите семена имат антибактериални, антимикробни, антифунгални, противовоспалителни, антиоксидантни и хепатопротективни ефекти, които могат да ползат здравето в дългосрочен план.

Консултирайте се с педиатър преди да използвате копърови семена за каквито и да е терапевтични или медицински цели.

Предпазливи мерки при хранеене на бебета с копърови семена

Ето някои съвети за следване при хранеене на бебета и малки деца с копър.

• Закупувайте биологични копърови семена и копъров пудър от уважаван магазин.

• Не хранейте цели копърови семена на бебета, тъй като те могат да бъдат риск от удушване. Вместо това, използвайте натиснати копърови семена в пюре и смути.

• Ако бебето покаже чувствителност или непереносимост след поглъщване на копър във всеки вид, спрете хранеенето му.

• Алергията на копърови семена е рядка, но възможна. Симптомите на алергията включват обриви, отек на устата, свърб, абдоминална болка, повръщане и диарея. Тези симптоми могат да се появят веднага след поглъщване или допир на копър. Затова започнете с малко количество и изчакайте няколко дни, за да проверите за каквито и да е знаци на алергии.

• Ако бебето има семейна история на алергии към определени пилен и храни (магданоз, морков, целина, пастърнак и др.), принадлежащи на семейството Apiaceae, консултирайте се с лекар преди да въведете копър.

• Копъровите семена могат да взаимодействат с няколко лекарства като антибиотици. Консултирайте се с педиатър за употреба на копърови семена, ако бебето ви е на каквито и да е лекарства.

• По време на приготвяне на вода или чай от копър, взете предпазливост да вскипвате на слаб огън и постепенно, за да избегнете изпаряване на антиоксидантите.

Рецепти с копърови семена за бебета

Ето някои лесни за консумация рецепти с копърови семена за бебета и малки деца.

1. Вода от копър

Трябва ви:

• 1 чаша чиста питейна вода
• 1 ч.л. копърови семена

Как да:

1. Накиснете една чайна лъжица копърови семена в чаша вода през нощта.
2. На следващия ден, процедете водата в чиния и хранейте бебето с една чайна лъжица или според препоръките на педиатъра ви. Не сервирайте повече от една основна лъжица на ден на по-млади бебета.

2. Чай от копър

Трябва ви:

• 1 чаша вода
• 1 ч.л. копърови семена (натиснати)

Как да:

1. Вскипете вода в тенджера за сосове на среден огън и добавете копъровите семена.
2. Спирете огъня и прикрийте тенджерата. Нека семената се накиснат във водата за 15 до 20 минути.
3. Процедете чая в чаша, нека се излади и го дайте на бебето си.

За малки деца, можете да сервирате пудър от копърови семена, като го добавите към мляко и други млечни продукти като кисело мляко.

Копъровите семена за бебета може да се използват като вкусова добавка, веднъж те започнат да ядат твърди храни. Този ароматен и вкусен подправки съдържа няколко хранителни вещества и полезни фитохимикали. Той също се счита за ефективен за подобряване на преварването и лечение на запеклост. По-добре е да започнете с малки количества вода от копър преди да добавите чай от копър или набрасени копърови семена към диетата им. Използвайте натиснатия и пудърен вид, тъй като целите семена могат да бъдат риск от удушване. Бъдете бдителни към знаци на непереносимост или алергични реакции и спрете употребата, ако наблюдавате такива.