Решение да дойневате

Грудно хранене

Решение да дойневате Хана, тогава на три години: „Мамо, какво правиш?“
Аз: „Хранвам бебето.“
Хана: „Фу!“

Този разговор се състоя ден след като родих третото си дете, Ема. Момичетата бяха на посещение в болницата заедно с муж ми и майка ми. Бебето беше гладно, така че започнах да я дойневам. Когато го правех, по-големите момичета заразяха в изненада. Тогава Хана се застрахова за грудното хранене. Ние възрастните се засмеяха добре за забележката на Хана, и споменът за реакцията ѝ все още ме накара да се усмихна почти две години по-късно.

Докато Хана и Хейли свикнаха с моето дойневане на Ема, често сочех, че тялото на майка е перфектно проектирано да хранва бебе. В опит да разберат грудното хранене, момичетата задаваха всякакви различни въпроси, включително: Боли ли? Как правите мляко? И от къде излиза млякото?

Няма съмнение, че вие имате собствените си въпроси за грудното хранене, особено ако разглеждате дойневане на бебе за първи път. Не се усещайте срам от липсата си на знания за дойнешката. Знанието как да дойневате не е същото като знанието как да направите рецептата на мама ви за печене. Общо взето, нашите майки и баби не дойневаха, защото то беше в голяма степен поддържано в онова време. За съжаление, това ограничава нашите източници на информация за ползите от дойнешката, без значение за практическите аспекти как всъщност да дойневате бебе.

По моя опит: Повикайте консултант

Майки, нови в дойнешката на бебе (и дори опитни дойневащи жени) имат нужда от всичко подкрепа, което могат да получат. Ако имате какъвто и да е трудност с грудното хранене, ви е нужен грижовен, знаещ експерт, за да даде съвети и да ви подкрепи. Сертифицираните консултанти по лактация са точно това. След като имах някои трудности с болка и неправилно позициониране по време на първите седмици на дойнешката на първото си дете, платих за домашно посещение на консултант по лактация, когото срещнах в болницата. Срещата с Мишел за един час беше един от най-умните ходове, които съм правила досега като родител. Тя ме увери, че върша добра работа и че моите проблеми скоро ще бъдат решени. Това ме подбодри и ми даде необходимото самоувереност да продължа да дойневам Хейли и още две деца след нея.

Болничните курсове по грудно хранене са благодетел, но може да срещнете проблеми, когато дойдете вкъщи. Когато имате нужда от помощ, разчитайте на Международно сертифицирани консултанти по лактация (IBCLCs). Като здравни професионалисти, които отговарят на изискванията за приемане, зададени от Международния съвет за изпити на консултанти по лактация, членовете притежават знанията и позитивното отношение, необходими за предоставяне на качествени съвети за грудно хранене за дойневащи майки и техните бебета. IBCLCs работят в болници, общностни среди и в частна практика.

Ползи

Ползи от грудното хранене

Без съмнение, грудното хранене е най-доброто за бебето. Майчиното мляко е едно от най-перфектно проектираните от природата храни. То съдържа всички правилни хранителни вещества в правилните количества, за да насърчи развитие на мозъка и физическия растеж на бебето за около първите шест месеца от неговия живот. Майчиното мляко е приспособено да отговаря на нуждите на бебето ви, и нейният хранителен състав се развива, за да прилагоди растежа му.

Няколко здравни организации, включително Американска диетична асоциация и AAP, препоръчват дойневане на бебе за най-малко година (по-дълго, ако се желае). AAP насърчава майка да дойнева изключително до бебето да достигне шест месеца възраст. Може да мислите, че това са високи цели за грудно хранене, които повечето майки са малко вероятно да постигнат. Но моля, не се отказвайте. Всяко количество грудно хранене е по-добро от никакво. Дори няколко месеца дойневане по време на декретен отпуск отчитат за доброто здраве на бебето ви. Това може да дойде като приятно изненада за жени, които плануват да превключат към бебешка формула, веднъж се върнат на работа. Работата не трябва да пречи на грудното хранене, обаче. Много жени дойневат децата си сутрин и нощ и качват млякото си, за да бъде хранено на бебето от бутилка, когато не са в околината. Така бебето ползва ползите от майчино мляко, докато се грижи от нянька.

Грудното хранене:

  • Вдъхновява майчино самоувереност. Е чудесно да се види как бебето просперира от млякото, което тялото на майка произвежда. Това е едно от най-големите чудеса на живота.
  • Е уникална възможност за майка и бебе да се свържат. Вашето бебе може да се пригърне до вас, докато получава грижата, от която има нужда по начин на храна и физически контакт.
  • Е спестяване на пари. Може да се наложи да ядете малко допълнителна храна, за да поддържате млякопроизводството си, но разходите за храна не са дори близо до цената на бебешка формула, която AAP оценява на над $1,000 за първата година.
  • Е удобно и спестява време. Храната на бебето ви винаги е с майка. Няма закупване и приготвяне на формула и никакви вода, бутилки и дъдучки за почистване всеки ден.
  • Насърчава по-добро переварване и по-бързо зреене на чревния тракт. Майчиното мляко е по-лесно за преварване от бебешка формула. То предоставя вещества, които гарантират, че тялото на бебето правилно разлага белтъка и мазнините в майчиното мляко.
  • Помага на матрицата на майка да се върне в форма по-бързо, защитава от рак на гърдите и поддържа кръвното налягане в нормални граници. Когато бебето сосве на гърдата, хормонът окситоцин влиза в кръвообращението на майка. Окситоцин подсказва на матрицата да се свие до редовния си размер, и не само. Изследователи от Университета на Северна Каролина в Чапел Хил намериха, че дойнешката насърчава контрол на кръвното налягане, и attribuират на окситоцин индуциране на спокойствие. Според Американска медицинска асоциация (AMA), дойневане на бебе за поне три месеца намалява шанса ви да развиете рак на гърдите по-късно в живота.
  • Намалява честотата на алергии и астма, диабет, чревни инфекции и респираторни и ушни инфекции при бебета. Това не означава, че дойнешката гарантира имунитет. Много други фактори допринасят за чувствителността и контакта на детето ви с микроби, включително брата и сестри, детска градина и дъдучки, които могат да пренасят микроби чрез контакт с нечисти повърхности и ръце.
  • Може да намали шансовете на бебето ви за кардиоваскуларни заболявания във възрастна възраст. Поне едно изследване, публикувано в Archives of Diseases in Childhood, намери, че бебета, които са изключително дойневани за поне десет дни, имат по-малко от факторите за риск за кардиоваскуларни заболявания около петдесет и повече години след раждане.
  • Може да насърчи контрол на теглото по-късно в живота. Германски изследователи намериха, че пет- и шестгодишни деца, които са дойневани най-дълго като бебета преди да започнат формула или храна, са далеч по-малко вероятно да са с претегло.
  • Подобрява мозъчната функция на бебето и насърчава пик на зрението. Майчиното мляко доставя две мазнини, AA и DHA, липсващи в кравито мляко. AA и DHA са свързани с подобрени когнитивни способности и добре развито зрение. Колкото по-дълго дойневате, толкова по-големи са ефектите върху умствените способности, моторните умения и зрението на детето ви. Диетата на майка може да влияе на количеството AA и DHA, достъпни за мозъка на бебето чрез майчино мляко.
  • Насърчава по-меки и по-сладко мирисещи стола от тези на бебета, хранвани с формула.
  • Намалява здравните разходи. Изследване, направено от Отдел по педиатрия на Университета на Аризона, намери, че изключително дойневани бебета имаха по-ниска инциденция на ушни инфекции, респираторни инфекции като простуди и чревни инфекции. Това означава по-малко посещения на лекар, хоспитализации и скъпи предписания отколкото за деца, хранвани с формула.
  • Помага за по-нисък риск от левемия у децата. Доклад в Journal of the National Cancer Institute намери, че дойневани бебета могат да имат по-нисък риск да развият някои форми на детска левемия от своите връстници, хранвани с бутилка. Колкото по-дълго децата дойневаха, толкова по-голяма беше защитата.

Бариери

Преодоляване на бариери пред грудното хранене

Разглеждате грудно хранене, но просто не сте сигурни, че е правилно за вас. Може би сте чули ужасни истории за дойнешката, които ви накарват да тичате до най-близкия магазин да закупите формула. Може би сте хранвали формула на другите си деца и сега разглеждате грудно хранене за това бебе.

Накрая, трябва да направите това, което е най-добро за вас и семейството ви. Но първо, ви трябват фактите, за да вземете информирано решение. Ето някои правда за грудното хранене, които надявам се ще помогнат.

Бариера: Мислите, че може да провалите грудното хранене.
Решение: Вие се плашите, и това е за очакване. Но не можете да провалите нещо, което никога не сте опитвали. Спирайте да слушате приятели и роднини, които не са имали добър опит с дойнешката. Дръжте се за здравни професионалисти и опитни професионалисти по грудно хранене, включително опитни майки, които могат да ви дадат факти, докато предлагат подкрепа.

Бариера: Трябва да работите по грудното хранене.
Решение: Може да е естествена функция, но не винаги идва естествено в началото (нито тоалетната тренировка). И вие, и бебето вероятно ще преминете през период на приспособяване, докато учите основите на грудното хранене, но струва си. Много бебета и техните майки схващат дойнешката скоро след раждането и продължават да имат успешна връзка, която трае месеци след това.

Бариера: Притеснявате се за производството на достатъчно мляко.
Решение: Не се притеснявайте. Колкото повече дойневате, толкова повече мляко правите. Някои жени нямат достатъчно жлезиста тъкан, за да произведат адекватно мляко за хранене на бебетата си, но това състояние е рядко. Дори ако мислите, че сте с малки гърди и не можете да произведете достатъчно мляко, не се притеснявайте. Гърдите ви могат да правят толкова мляко, колкото и по-големите.

Бариера: Вксени или плоски гърдини.
Решение: Много пъти, вксени или плоски гърдини не пречат на грудното хранене. Ношене на гърдни щитове по време на третия тримесечие и между храненията, веднъж бебето се роди, може да помогне, така че попитайте лекара си за това.

Бариера: Грудното хранене е мръсно.
Решение: Дойнешката не винаги е чист бизнес. Нека бъдем откровени. Гърдите ви текат и са способни да стрелят мляко изцяло през стаята! Когато се случва това? Когато бебе, дойневащо на гърдата, внезапно спре, а млякото ви продължи да тече. Инвестирайте в много дойнешки възглавници, за да се грижите за всякакви течове, и носете подходящо облекло, това е, два слоя, за да маскирате дребни течове. Всеки път, когато дойневате, имайте под ръка кърпа или пръскал, които не ви дразни да се намочат. Пеленките работят добре за почистване по време на и след дойнешката.

Бариера: Грудното хранене боли.
Решение: Дойнешката може да бъде малко некомфортна в началото, защото гърдите ви не са привикнали към мощното сосване на бебето. Аз имах този проблем пару пъти и използвах парацетамол, търпение и упоритост, за да го преодолея. Първоначалната болка, която може да имате с грудното хранене, трябва да изчезне в рамките на дни до седмица, обаче. В Междувременно, попитайте лицензирания си здравен доставчик за безрецептурни обезболяващи, за да облекчите дискомфорта. Ако гърдната болка персистира, неправилно позициониране е най-вероятно причината, въпреки че може да има и други причини. Ето защо: Бебето ви получава мляко, като натиска на ареолата, тъмната зона, обграждаща гърдината, а не от самата гърдина. Бебето трябва да бъде насърчено да отвори устата си много широко, за да получи колкото се може повече ареола в устата си. Ако не отвори достатъчно широко, ще закачи на гърдината, и вие ще завършите в болка.

Мастит също може да бъде източник на гърдна болка. Това е бактериална инфекция, която обикновено се развива в само една от гърдите ви. Чувствате се уморени и счупени, сякаш имате грип. Не трябва да спирате да дойневате, обаче. Фактически, дойнешката помага да изчисти инфекцията, като изразява гърдата. Лекарът ви може да предпише антибиотици, които са безопасни за приемане по време на дойнешката.

Отсъствието на тревога, комбинирано с намалено млякотечение и болест на гърдата, може да означава, че имате закупчена млечна протока вместо мастит. Гърдната нежност може да се лекува с масиране на засегнатия район, чести дойневания и прилагане на влажна топлина. Във всеки случай, обърнете се към лекара си веднага.

Още бариери

Бариера: Грудното хранене е много отговорност за майка.
Решение: Може да сте единственият доставчик на храна, но не сте единственият, способен да хранва бебето. Закупете помпа за мляко преди бебето да се роди и прочетете как да я използвате. Изчакайте пару седмици или повече след раждането, за да започнете да качвате мляко. Позволете на бебето си да свикне да взема малки количества изразено майчино мляко, като съпругът ви, партньорът или друг възрастен даде на новороденото си мляко от бебешка бутилка. Забравяйте за страшните предупреждения, че бебето ще се обърка как да сосве на дъдука на бутилката и вашата собствена. Вземайте шанса, че няма да се обърка, за да си купите много нужната свобода. Изразяване на мляко и позволяване на други да хранват момичетата ми ми помогна да мисля по-позитивно за дойнешката, което поддържаше грудното хранене в моя случай.

Бариера: Грудното хранене в публично може да бъде трудно, некомфортно и срамотно.
Решение: Някои хора са озаглавени, когато виждат жени да хранват бебетата си по начина, по който природата е предвидила. Истината е, че може да искате да бъдете по-дискретни, но не винаги е възможно. Малко публични места предоставят частни пространства за дойневащи майки. Всяки път, когато завеждах децата до близкия мол, бих безмълвно проклевала мениджмъента на мол за пренебрегване на факта, че дойневащите майки биха искали да бъдат по-комфортни при дойнешката (въпреки че не ме спря да излизам с трите деца в съпътствие). Можете да избегнете срамта, като се покриете с пръскал или приемна хълмичка при дойнешката в публично, хранвайте бебето на паркинга преди да влезете в мол или ресторант, или поискайте по-частна кабинка или маса при ядене навън.

Когато дойнешката не е опция
Въпреки ползите си, грудното хранене не винаги е най-умният избор за хранене. Ако вие или бебето ви имате хронично медицинско състояние, храненето с формула може да бъде най-добро. Жени, които използват нелегални дроги или приемат определени предписани и безрецептурни лекарства на ежедневен бази, трябва да се консултират с акушер-гинеколога и педиатъра си за безопасността на дойнешката на бебетата си. Ето някои от ситуациите, които исключват грудното хранене.

ВИЧ и други заразни болести: Човешкият имунодефицитен вирус (ВИЧ) е вирусът, който причинява придобито имунодефицитен синдром (СПИН). ВИЧ може да се предаде от майка на дете чрез майчино мляко. Експерти при Центрите за контрол и превенция на болести препоръчват жени, които са положителни за антитела на ВИЧ, да не дойневат бебето си. Майки с инфекция от Т-клетъчен левкоза вирус или нелекувана туберкулоза също трябва да избягват дойнешката, за да намалят риска от предаване на бебето.

Химиотерапия и други лекарства: Жени, получаващи химиотерапия и определени други лекарства за хронично заболяване, не трябва да дойневат. Няколко лекарства, които са небезопасни за развиващото се бебе, се предават чрез майчино мляко.

Нелегална употреба на дроги: Майки, които използват каквато и да е количество марихуана, кокаин, хероин или каквато и да е друга рекреативна droga, трябва да избягват дойнешката.

Previous:

Next: