• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Витамини и минерали за бебета

Витамини и минерали за бебета

Потребността от витамини за бебета е объркваща тема. Бебетата имат нужда от витамини, за да растат добре и да бъдат здрави. Те са необходими за силни кости, здрави зъби и за изграждане на кръвта и превенция на анемия. Объркването идва от факта, че повечето кърмета получават всички необходими витамини и минерали чрез храната, която ядат и пят, включително витамин А, калций, цинк и другите, обсъдени в този раздел. Така че, макар че имат нужда от витамини и минерали, те не винаги се нуждаят от добавка всеки ден, освен ако не са родени преждевременно или имат друг здравен проблем.

Въпрос

Ще ли желязото причини медицински проблеми при бебето ми?
Не. Желязото е от съществено значение за растежа и развитието на бебето и не причинява колики, запекло или други проблеми. Кърмета, които консумират формула с ниско съдържание на желязо или прясно крави мляко, вероятно ще развият медицински проблеми, включително анемия.

Желязо

Желязото е един от по-важните минерали, от които се нуждае бебето ви. Ефектите от храна, бедна на желязо, която може да доведе до анемия от липса на желязо, са добре познати. Те включват проблеми с ученето, застоя в развитието и поведенчески проблеми.

Въпреки това, бебето ви, освен ако не е родено преждевременно, трябва да може да получи необходимото желязо от майчино мляко или формула, обогатена с желязо, през първите четири до шест месеца. След това време то има нужда от допълнително желязо, но обикновено можете да го предоставите чрез детските храни, които започва да яде, като например формула за бебета оризов каша, обогатена с желязо, в комбинация с продължаване на хранене с майчино мляко или формула.

Ако бебето ви е по-друго здраво, вероятно няма да развие дефицит на желязо, освен ако не го превключите към крави мляко преди първата му рожден ден или не започнете да давате допълнително желязо след като изпълни шест месеца. Помнете, че преждевременно родените бебета често имат нужда от витаминна добавка, съдържаща желязо.

Флуор

Новородените не се нуждаят от флуор, но веднъж когато бебето ви е на около шест месеца и започва да изникват зъби, то ще се нуждае от флуор, за да ги поддържа силни и да растат добре. Основният източник на този флуор не е допълнителен витамин. Вместо това можете да го предоставите, като предложите на бебето малко флуорирана чешма вода всеки ден.

Бебето ви може да не получава достатъчно флуор, ако пие някой от следните:

• Кладенец вода
• Чешма вода, която не е флуорирана
• Бутилвана вода без добавен флуор
• Вода, филтрирана от флуор
• Исключително майчино мляко
• Исключително готова за хранене формула

Можете да започнете да давате на бебето добавки с флуор, но прекалено много флуор лесно може да доведе до флюороз или подтегляне на зъбите, затова обикновено е най-добре да се опитате да дадете на бебето флуорирана вода. Ако храните изключително с майчино мляко, предлагането на малко допълнителна вода с флуор, веднъж когато бебето е на шест месеца, е най-добрият начин да избегнете проблеми. Поговорете с педиатъра си, за да получите рецепта за добавка с флуор, ако бебето няма начин да получи флуор от водата, която пие.

Интересен факт

Рахитът, предизвикан от дефицит на витамин D, е сериозно разстройство, което причинява скелетни деформации и слаб растеж. Въпреки че не е толкова често срещан, колкото някога, все пак засяга някои деца, особено тези, които са с много тъмна кожа, не получават слънчево излъчване или го получават малко, и се хранят изключително с майчино мляко.

Витамин D

Недостигът на витамин D може да причини при бебе костно разстройство, наречено рахит. Тъй като детската формула е обогатена с витамин D, кърмета, които пият поне 500 мл (около 17 унции) формула на ден, не се нуждаят от допълнителен витамин D.

За разлика от формулата, майчиното мляко не съдържа достатъчно витамин D за бебетата, но това не се считаше за проблем, защото се смяташе, че кърмета, хранени изключително с майчино мляко, получават достатъчно витамин D от слънчево излъчване. Въпреки това, сега, когато ефектите от прекомерно слънчево излъчване са известни и слънцезащитните кремове се използват по-често, се счита, че експозицията на слънце не е достатъчна за кърмета с майчино мляко. Американската академия по педиатрия препоръчва сега кърмета с майчино мляко да получават добавка с витамин D, започвайки от първите два месеца на живот. Потребността от добавки с витамин D е спорна тема, особено за бледоте кърмета в слънчеви климати, затова може да поговорите с педиатъра си за това дали е необходимо за бебето ви.