• бебета
• Изграждане на еднофамилна
• деца
• General Възпитание
• Новородените
• Тийнейджърите
• Малките деца
• бременност

Кога бебетата могат да ядат зърнени храни? (И как да въведем други твърди храни)

С порастването на вашето бебе хранителните му нужди се променят. Бебето е или кърмено, или се храни с адаптирано мляко като новородено и това е всичко, от което бебетата се нуждаят, за да растат и да процъфтяват. Въпреки това, ще дойде ден, когато вашето бебе ще бъде готово да развие хранителни навици за „голямо дете“ и да започне да яде твърди храни. Ако това е първото ви дете, вероятно това е ново за вас. И така, как да разберете кога вашето бебе е готово? Трудно е да разберете кога вашето бебе е готово за зърнени храни и други твърди храни. Имаме лекар, който да прецени кога точно да започнете да приемате твърди храни и какви храни да избягвате да храните бебето си. Хенри Бърнщайн, доктор по медицина, директорът на първичната помощ в Детската болница в Бостън, отговори на някои от горещите въпроси, които много родители имат.

В Кога бихте препоръчали да започнете да храните новородено със зърнени храни? А

Има много причини, поради които може да се изкушите да започнете рано с твърди храни с кърмачета. Може да се притеснявате, че бебето ви не получава достатъчно от кърмата или адаптираното мляко. Може да сте чували, че помага на бебетата да спят по-добре.

Но може би е по-добре да не приемате твърди.

Защо да чакам?

Въпреки че много баби и съседи могат да се кълнат, че малко зърнени храни в бутилката на новороденото им помогнаха да спи по-добре, Американската академия по педиатрия не препоръчва въвеждането на зърнени храни и други твърди храни до четири-шест месечна възраст. Преди тази възраст малките бебета се нуждаят само от кърма или адаптирано мляко.

През първите няколко месеца от живота, новороденото обикновено се храни на всеки 2 часа. Ако кърмите, предлагайте до 10-15 минути на всяка гърда; за адаптирано хранене предлагайте около 2-3 унции при всяко хранене.

Тъй като вашето новородено остарява, то ще е склонно да яде повече при всяко хранене. Ако вашето бебе произвежда шест мокри пелени на ден и редовно наддава на тегло, това означава, че получава достатъчно хранителни калории. Обсъждайте храненето и растежа на вашето бебе с нейния педиатър при всеки преглед.

Още: От раждането до четири месеца:етапи на хранене

Кога и как да стартираме Solids

След като вашето бебе е на възраст между четири и шест месеца, то може да започне да показва признаци на готовност за твърда храна. Тези признаци включват способността да поддържа главата си, добро избутване на езика (може да изтласква храната от устата й) и показване на интерес към храните, които ядете.

Когато почувствате, че бебето ви е готово и вашият педиатър даде разрешение, тогава можете да започнете да я храните с еднозърнести зърнени храни, като оризова каша, като смесите зърнените люспи с неговото майчино мляко или адаптирано мляко. Познатият вкус ще му помогне да приеме новата храна, а оризовите зърнени храни са по-малко провокиращи алергии от някои други храни.

Бебетата тепърва започват нови вкусове и текстури, така че не се учудвайте, ако тя първоначално отхвърли вашите опити. Опитайте отново след няколко минути. След като свикне с оризовата каша, увеличете бавно количеството.

Още: Вашето бебе готово ли е за твърди храни?

Кои храни да запознаем първо с бебето

След като тя свикне с оризови зърнени храни, можете да въведете овесени или ечемични зърнени храни, последвани от зеленчуци, плодове и накрая месо. Въведете нови храни една по една по ред. Винаги изчакайте няколко дни, преди да въведете друга нова храна. По този начин можете да следите за диария, подуване на корема, обриви или други признаци на алергична реакция към дадена храна.

Съвсем скоро ще почиствате пюрирания грах и моркови и всички видове бебешка храна от пода на кухнята. Междувременно се наслаждавайте на кърмене или адаптирано мляко от шише, докато то е готово за твърди храни.

Най-добрите първи храни по възраст

• 4-6 месеца: В зависимост от готовността на вашето бебе, това е идеалната възрастова група, за да въвеждате храни или пюрета на вашето мъниче. Зърнените храни за кърмачета са един от най-добрите варианти при започване на твърди храни. Можете също да дадете пюрирани зеленчуци като сладки картофи или грах, но не забравяйте да започнете с единични съставки. Започнете бавно и предлагайте по една нова храна на всеки няколко дни.
• 6-8 месеца: Много педиатри препоръчват да въведете определени храни като фъстъчено масло или яйца, за да проверите за хранителни алергии. Предложете малки хапки или малки парченца за начало. Диетата на вашето бебе все още трябва да се състои предимно от кърма или адаптирано мляко, защото ще осигури необходимите хранителни вещества, от които бебето се нуждае.
• 8-10 месеца: Това е идеалната възраст да започнете бебето си с неща като кисело мляко и месо. Малките парчета месо или пюрираните меса работят чудесно. Също така е напълно безопасно да давате на бебето си сурови зеленчуци, ако се опитвате да го отбиете от бебето.
• 10-12 месеца: Вашето бебе ще опита всякакви нови храни през първата си година. Това е страхотна възраст, за да му позволите да опита сам да се храни с лъжица. Продължавайте да предлагате нови плодове и зеленчуци, както и разнообразие от меса.

Храни, които да избягвате да давате на бебе

• Скъпа: Даването на мед на бебета под 1-годишна възраст може да причини детски ботулизъм. Храносмилателната й система не може да се справи с естествените бактерии, които медът има. По-добре е за по-големи бебета, които са на възраст над 1 година.
• Хотдог: Дори когато са нарязани на малки парченца, хот-договете представляват опасност от задавяне. Най-добре е да пропуснете да ги давате на бебета по време на хранене.
• Плодов сок: Соковете и други сладки храни или напитки не са добър избор за вашето бебе. Може да причини кариес, особено когато се постави в бебешко шише. Вместо това се придържайте към адаптирано мляко за кърмачета, кърма или вода в чаша.
• Краве мляко: Отложете въвеждането на краве мляко през първата година на вашето бебе. Придържането към кърма или адаптирано мляко е по-добре за нея на тази възраст.

​Още:Храни, с които никога да не храните бебето си​​​

Търсите още съвети за хранене на вашето растящо бебе? Вижте съвети за започване на твърди храни

Хенри Бърнщайн, доктор по медицина, в момента е помощник-началник на Отделението по обща педиатрия и директор на първичната помощ в детската болница в Бостън. Той също има академично назначение в Harvard Medical School.