• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Кога бебетата могат да ядат житници? (И как да въведете други твърди храни)

Кога и как да започнете с твърди храни

Когато бебето ви расте, неговите хранени нужди се променят. Бебето е или кормено с гърди, или с формула като новородено и това е всичко, от което нуждае, за да расте и процъфтява. Въпреки това, денят ще дойде, когато бебето ви ще бъде готово да развие „навици за хранене на голямо дете“ и да започне да яде твърди храни. Ако това е вашето първо дете, това вероятно е всичко ново за вас. Така че как да знаете кога бебето ви е готово? Трудно е да се знае кога бебето е готово за житници и други твърди храни. Попитахме лекар да даде мнение точно кога да се започнат твърдите храни и какви храни да се избягват. Д-р Хенри Бернстайн, директор на основната грижа в Детската болница в Бостън, отговори на някои от горещите въпроси, които много родители имат.

Кога да започнете с житници?

Има много причини, поради които може да бъдете покусени да започнете с твърди храни по-рано при бебетата. Може да се притеснявате, че бебето не получава достатъчно от майчиното мляко или формулата. Може да сте чули, че това помага на бебетата да спят по-добре.

Но може да е по-добре да отложите твърдите храни.

Защо да се изчака?

Въпреки че много баби и съседи могат да заядат, че малко житници в биберона на новороденото им са помогнали да спят по-добре, Американската академия по педиатрия не препоръчва въвеждане на житници и други твърди храни преди 4 до 6 месеца възраст. Преди тази възраст младите бебета имат нужда само от майчино мляко или формула.

В първите paio месеца от живота, новороденото общо взема храна на всеки 2 часа. Ако кормите с гърди, предлагайте до 10-15 минути на всеки гърд; за хранене с формула, предлагайте около 60-90 мл на всяко хранене.

Когато новороденото стане по-голямо, тя ще склонно яде повече при всяко хранене. Ако бебето ви производи шест мокри пеленки на ден и редовно набира тегло, това означава, че получава достатъчно калории от храна. Обсудете храненето и растежа на бебето с педиатъра си на всеки преглед.

Още: От раждане до четири месеца: Хранителни вехове

Кои храни да въведете първи на бебето

След като се привикне към оризови житници, можете да въведете овесени или ечемически житници, последвани от зеленчуци, плодове и накрая месо. Въвеждайте нови храни по едно наведнъж и в ред. Винаги изчакайте няколко дни преди да въведете друго ново храна. Така можете да наблюдавате за диарея, надуване, рухове или други признаки за алергична реакция на храна.

Вскоро ще почиствате пюрирани грах и моркови и всякакви бебешки храни от кухнята. Докато тогава, насладете се на кормене с гърди или формула от биберон, докато е готово за твърди храни.

Най-добрите първи храни по възраст

• 4-6 месеца: В зависимост от готовността на бебето, това е идеалният възрастов диапазон за въвеждане на пръстови храни или пюрира на малкото. Бебешки житници са една от най-добрите опции при започване на твърди храни. Можете да дадете и пюрирани зеленчуци като сладки картофи или грах, но уверете се, че започвате с единични съставки. Започнете бавно и предлагайте едно ново храна на всеки няколко дни.
• 6-8 месеца: Много педиатри препоръчват да въведете определени храни като масла от фъстъци или яйца, за да проверите за хранителни алергии. Предлагайте малки хапки или парченца за начало. Диетата на бебето все още трябва да се състои предимно от майчино мляко или формула, защото те предоставят необходимите хранителни вещества.
• 8-10 месеца: Това е идеалната възраст за започване с неща като кисело мляко и месо. Малки парченца месо или пюрирано месо работят отлично. Също е напълно безопасно да дадете на бебето сирови зеленчуци, ако опитвате baby-led weaning (самостоятелно хранене).
• 10-12 месеца: Бебето ви ще опита всякакви нови храни в първата си година. Това е страхотна възраст за позволяване да опита да се храни сам с лъжица. Продължете да предлагате нови плодове и зеленчуци, както и разнообразие от месо.

Храни, които да се избягват при бебета

• Мед: Даване на мед на бебета под 1 година може да причини инфантилен ботулизъм. Трайната ѝ система не може да справи с естествените бактерии, които медът има. По-добре е за по-големи бебета над 1 година.
• Наденици: Дори когато са нарязани на малки парченца, надениците са риск за удушване. Най-добре е да се избягват при хранене на бебета.
• Плодов сок: Соковете и други захарени храни или напитки не са добър избор за бебето ви. Могат да причинят кариес, особено когато се слагат в биберон. Вместо това, стъпете към бебешка формула, майчино мляко или вода в чаша с пийка.
• Крава мляко: Отложете въвеждането на крава мляко в първата година на бебето. Останете при майчино мляко или формула – те са по-добри за нея на тази възраст.

Още: Храни, които никога да не давате на бебето си

Търсите ли още съвети за хранене на растящото се бебе? Проверете Съвети за започване на твърди храни.

Д-р Хенри Бернстайн в момента е асоцииран шеф на Отделение за обща педиатрия и директор на Основна грижа в Детската болница, Бостън. Той също има академично назначение в Харвардска медицинска школа.