Най-добрите храни за въвеждане на бебе

Въвеждането на твърда храна в диетата на бебето ви е голяма стъпка и може да бъде страховито за нови родители. Важно е да се определи кои храни са приемливи и кои не. Въвеждането на правилните храни в правилния темп прави цялата разлика, когато става въпрос за това какво е правилно за бебето ви.

Оризово жито и овесени каши

  • Добавяне на жита към сухата храна на бебето е препоръчителен първи стъпка към твърда храна.

    Много родители започват с добавяне на оризово жито към сухата храна на бебето си. Американската асоциация по педиатрия (AAP) препоръчва добавяне на една част жито към четири до пет части суха храна или майчин мляк. Добро обогатено жито предоставя хранителна стойност за бебето ви и и дава нещо по-существено от сухата храна сама по себе. Овесени каши са друг препоръчителен избор за първа храна. Пригответе ги малко по-разредени от нормалното, за да са по-лесни за гълтане.

Плодове и зеленчуци

  • Пюре от картофи е лесно за ядене от бебета.

    Процедирани и раздробени плодове и зеленчуци са друга опция за първи храни. Бебешка храна или пюрирани версии на плодовете и зеленчуците, които останалото семейство яде, са приемливи. Някои педиатри препоръчват въвеждане на зелени зеленчуци първи, за да се избегне бебето да развие вкус за по-сладки зеленчуци и плодове. Плодовете и зеленчуците са добър избор за предоставяне на хранителни вещества на бебето ви и за помагане на преноса му.

Меса и птици

  • Веднъж бебето ви е преминало през жита, овесени каши, плодове и зеленчуци, може да искате да въведете храни от семейството меса и птици. Преди да има къткови зъби и способност да дъвчи малки парчета месо или пиле, уверете се, че предлагате само процедирано и пюрирано месо, за да избегнете възможността за удушване. Много опции за бебешка храна са достъпни или можете да пюрирате своя за добавен източник на протеин в диетата ѝ.

Пръстени храни

  • Сухо жито е пръстена храна, която е лесна за ядене от бебета.

    Според AAP, осем или девет месеца е добър момент за въвеждане на пръстени храни – храни, които той може лесно да се храни сам без прибори. Най-добрите пръстени храни са тези, които се разтварят в устата му, като жита в форма на О, малки парчета подправен хляб или парчета от бисквити. Дробички сирене, нарязани на кубчета варено яйце или меки, готвени зеленчуци като моркови и картофи са здравословни опции.

Previous:

Next:

  • Мотивация и силата на непотискането
    Мотивация и силата на непотискането
    Имали ли сте някога цел за себе си, като да се накарате в форма, да влезете в почетния ролик или да бъдете избрани в отбор? Като много хора, може би започнахте страхотно, но след това загубихте част от онзи дрив и имахте трудности да се мотивирате от
  • Презервативи
    Презервативи
    Какво са презервативите? Презервативите са тънки торбички, които предотвратяват сперматозидите да влязат във вагината. Има мъжки и женски презервативи: Мъжкият презерватив се носи на пениса. Обикновено е направен от латекс, вид каучук. Но някои са н
  • 6 стилове на родителство от други страни, от които всички можем да научим
    6 стилове на родителство от други страни, от които всички можем да научим
    Родителството е трудно. Дори в нашите най-добри дни, когато децата ни са щастливи, нахраните, някакво все още облечени в непетнати дрехи и ние чудесно успеваме да излезем от вратата навреме, това все още е една от най-трудните работи около. Повечето