• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Кога бебето ми може да яде месо?

Вашето бебе не може да спре да се взира в храната в чинията ви, а снощи посегна към картофено пюре и сос. Няма съмнение в това - вашето малко дете е готово да започне твърди храни. Сега е време да решите каква храна да им дадете първо.

Много родители въвеждат обогатени с желязо зърнени храни в началото на процеса на отбиване. Въпреки че е вярно, че желязото е изключително важно за бебетата, месото също съдържа много желязо. „Месото е добър източник на протеини и хранителни вещества, включително желязо, за вашето бебе“, казва Прити Парих, д-р, сертифициран от борда, практикуващ педиатър в Ню Йорк и изпълнителен медицински директор в GoodRx.

Можете безопасно да нахраните бебето си с повечето видове непреработено месо веднага щом са готови за твърда храна. Тук ще разгледаме кога да им предложим първата хапка, колко да им дадем и други съображения за безопасност, които трябва да имате предвид.

Безопасно ли е месото за моето бебе?

Непреработените меса без добавки обикновено са безопасни за хранене на бебета от 6-месечна възраст или когато показват признаци на готовност да ядат твърди храни. Някои индикатори, които вашето малко дете иска да приема тези храни за възрастни, включват показване на добър контрол на главата, отваряне на устата или сигнализиране, че иска храна, когато я имате, и удвояване, даване или вземане, теглото му при раждане.

Всяко бебе е различно. Не забравяйте да се консултирате с педиатър, ако имате въпроси относно даване на месо на вашето бебе.

Ползи от даване на бебешко месо

Месото има много ползи за растящите бебета. Прочетете, за да научите защо месото може да е добър избор за храна за вашето бебе.

Желязо за развитие на мозъка

Желязото е от съществено значение за развитието на мозъка при бебетата. При раждането бебетата имат резерв от желязо, който получават от раждащия си родител. Този резерв трае около 6 месеца, което означава, че точно когато бебетата са готови да приемат твърди храни, те имат допълнителна нужда от желязо.

Яденето на месо може да помогне на вашето бебе да получи желязото, от което се нуждае за оптимално развитие на мозъка.

Добър източник на протеин

Някъде между опитите за трапезни храни за първи път и навършването на 1 година, бебетата трябва да започнат да ядат разнообразни хранителни храни. Месото може да осигури протеин като част от балансирана диета.

Добър източник на цинк

Цинкът е особено важен за бебетата. Това хранително вещество подпомага растежа и заздравяването. Месото съдържа много цинк и лесно се абсорбира в тялото на бебетата.

Предпазни мерки

Има няколко предпазни мерки, които трябва да имате предвид, когато храните бебето си с месо.

Избягвайте преработените меса

Ако сте готови да дадете на бебето си вкус на пуйка, която току-що взехте, може да искате да преосмислите. „Не препоръчвам преработени меса. По този начин можете да избегнете допълнителните консерванти, които някои месни опции съдържат в тях“, казва Кристиан Мори, RD, LDN, клиничен диетолог с програма за обучение по хранене и диабет в Mercy Medical Center в Балтимор.

Химикалите, използвани за обработка на месо, като нитратите, могат да бъдат опасни. Пакетирани меса, деликатеси или хот-дог трябва да се избягват. Вместо това потърсете прясно или замразено месо, което да дадете на вашето бебе.

Не добавяйте сол

Бебетата не трябва да добавят сол в диетата си. Когато приготвяте месо за вашето бебе, го гответе както е. Всяка сол, различна от тази, която естествено се среща в кърмата или която е в адаптираното мляко, е опасна, защото бъбреците на вашето бебе не са достатъчно развити, за да се справят с големи количества натрий.

Месото трябва да е напълно сварено

За да се счита за безопасно за бебета, месото трябва да бъде сготвено докрай. Не е препоръчително да храните бебето си със сурово, пушено или запечено месо. Децата под 5 години са изложени на повишен риск от хранителни заболявания и пълното готвене на месо е един от най-добрите начини за намаляване на риска.

Пасирайте месото

Парчетата месо могат да представляват опасност от задавяне на вашето бебе. Пюрирането на месо е добър начин да намалите този риск. В противен случай се уверете, че месото е много крехко и нарязано на малки парченца. Хот-договете не се считат за безопасна бебешка храна.

Кога и как да се въведе месо

Можете да въвеждате месо по всяко време, след като бебето ви е готово да приема твърди храни. Бебетата могат безопасно да започнат да ядат трапезна храна, след като могат да вдигнат глава и да покажат интерес към храненето. Това обикновено е около 6-месечна възраст, след като бебето удвои теглото си при раждане. „Дори когато бебето ви може безопасно да започне твърди храни, помислете за пюриране на месо, докато бебето ви е готово да се справя с по-дъвкащите текстури“, съветва Мори.

Какво количество месо трябва да дам на бебето си?

След като вашето малко дете яде твърди храни в продължение на няколко месеца, можете да предлагате месо на едно до две хранения всеки ден. „Можете да започнете с една супена лъжица пасирано месо и да продължите до малки парченца на възраст от 8 до 12 месеца“, казва д-р Парих.

Сервирайте на бебето си малки количества месо и го оставете да реши дали иска да го яде или колко иска да яде. „Точното количество зависи от няколко фактора като възрастта на вашето бебе, техния глад или интерес и количествата други храни, предлагани по време на хранене“, отбелязва Мори. „По принцип оставете бебето ви да ви покаже кога се навежда за повече или се отдръпва от храната.“

Дума от Verywell

Бебетата могат безопасно да се насладят на месо от момента, в който са готови да ядат твърди храни, на около 6 месеца. Месото е добър източник на желязо и протеини за вашето бебе. Бебетата може да не харесват текстурата на месото, така че може да опитате да го пюрирате, преди да им го сервирате.

Месото за бебета трябва да бъде непреработено и без добавки, включително сол. Не сервирайте бебешко месо за хот-дог или парчета месо, които могат да представляват опасност от задавяне, и винаги гответе месото напълно, преди да го нахраните на бебе. Месото има много ползи за бебетата, но преди всичко балансираната диета е най-важна.

Ако имате въпроси или притеснения относно храненето на вашето бебе с месо, винаги се обръщайте към вашия педиатър.