• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Кога бебето ми може да яде месо?

Бебето ви не може да спре да гледа храната на чиния ви, а вчера нощ дори се простре за картофеното пюре със сос. Няма съмнение – малкият ви е готов да започне с твърда храна. Сега е време да решите коя храна да му дадете първо.

Много родители въвеждат залезляло с желязо цереали в началото на процеса на отдъждане. Въпреки че е вярно, че желязото е супер важно за бебетата, месото също съдържа много желязо. "Месото е добър източник на протеин и хранителни вещества, включително желязо, за бебето ви", казва д-р Прити Парик, сертифициран педиатър в Ню Йорк и изпълнителен медицински директор в GoodRx.

Можете безопасно да храните бебето си с повечето видове необработено месо, чуколките са готови за твърда храна. Ето кога да им предложите първия хап, колко да им дадете и други соображения за безопасност, които да имате предвид.

Месото ли е безопасно за бебето ми?

Необработено месо без добавки е общо взето безопасно за бебетата за ядене, започвайки от 6 месеца възраст, или когато показват знаци на готовност за ядене на твърда храна. Някои индикатори, че малкият ви иска да се включи в храната за възрастни, включват добър контрол на главата, отваряне на устата или сигнализиране, че искат храна, когато вие я имате, и удвояване, дай-вземай, на теглото им при раждане.

Всяко бебе е различно. Нека консултирате с педиатър, ако имате въпроси за даване на месо на бебето си.

Предимства на даване на месо на бебето

Месото има много предимства за растящите бебета. Прочетете нататък, за да научите защо месото може да бъде добър избор на храна за бебето ви.

Желязо за развитие на мозъка

Желязото е съществено за развитие на мозъка при бебетата. При раждане, бебетата имат резерв от желязо, който получават от родителя, който ги е раждал. Този резерв трае около 6 месеца, което означава, че точно когато бебетата са готови да започнат с твърда храна, те имат допълнителна нужда от желязо.

Яденето на месо може да помогне на бебето ви да получи необходимото желязо за оптимално развитие на мозъка.

Добър източник на протеин

Някъде между опитването на храна за първи път и възрастта от 1 година, бебетата трябва да започнат да ядат разнообразие от хранителни храни. Месото може да предостави протеин като част от балансирана диета.

Добър източник на цинк

Цинкът е особено важен за бебетата. Този хранителен елемент подкрепя растежа и заязване. Месото съдържа много цинк и той лесно се абсорбира в тялата на бебетата.

Предпазливости за безопасност

Има няколко предпазливости за безопасност, които да имате предвид при хранене на бебето си с месо.

Избягвайте обработено месо

Ако сте готови да дадете на бебето си вкус от делвическото пулешко месо, което току-що закупихте, може би ще искате да преразгледате. "Не препоръчвам обработено месо. По този начин можете да избегнете допълнителните консерванти, които някои месо опции съдържат", казва Кристиан Мори, RD, LDN, клиничен диетолог в програмата за хранене и диабет в Mercy Medical Center в Балтимор.

Химикали, използвани за обработка на месо, като нитрати, могат да бъдат опасни. Опаковано месо, делвическо месо или наденици трябва да се избягват. Вместо това търсете пресено или замразено месо за даване на бебето си.

Не добавяйте сол

Бебетата не трябва да имат добавена сол в диетите си. Когато готвите месо за бебето си, гответе го каквото е. Всяка сол, освен тази, която естествено се среща в майчиното мляко или в формулата, е небезопасна, защото бъбреците на бебето ви не са развити достатъчно, за да се справят с големи количества натрий.

Месото трябва да е напълно готвено

За да се счита за безопасно за бебетата, месото трябва да е готвено изцяло. Не е съветно да се хранва бебето с сурово, пушено или сеарено месо. Децата под 5 години са при повишен риск от хранително отравяне, и напълното готвене на месото е един от най-добрите начини да се намали рискът.

Пюре от месо е добър начин да се намали този риск. В противен случай, уверете се, че месото е много меко и нарязано на малки парчета. Надените не са считани за безопасна бебешка храна.

Кога и как да въведем месо

Можете да въведете месо в всяко време след като бебето ви е готово да започне с твърда храна. Бебетата могат безопасно да започнат да ядат храна от масата, веднъж могат да държат главата си и да показват интерес към ядене. Това е общо взето около 6 месеца възраст, след като бебето е удвоило теглото си при раждане. "Дори когато бебето ви може безопасно да започне с твърда храна, разгледайте пюре от месо, докато бебето ви е готово да се справи с по-чувствителни текстури", съветва Мори.

Колко месо да дам на бебето си?

Веднъж малкият ви е ял твърда храна за няколко месеца, можете да предложите месо на едно до две ядения на ден. "Можете да започнете с една лъжица пюре от месо и да работите до малки парчета до 8 до 12 месеца възраст", казва д-р Парик.

Сервирайте на бебето си малки количества месо и нека те решат дали искат да ядат или колко искат да ядат. "Точната сума зависи от няколко фактора като възрастта на бебето, гладта или интересът им и количествата на другите храни, предложени при яденето", отбелязва Мори. "В общо взето, нека бебето ви ви покаже, когато се наклани за повече или се оттегли от храната."

Думи от Verywell

Бебетата могат безопасно да наслаждават месо от момента, в който са готови да ядат твърда храна, около 6 месеца възраст. Месото е добър източник на желязо и протеин за бебето ви. Бебетата може да не харесват текстурата на месото, така че може да искате да опитате да го пюрирате преди да го сервирате.

Месото за бебета трябва да бъде необработено и без добавки, включително сол. Не сервирайте на бебе месо от наденица или парчета месо, които могат да представят риск от удушаване, и винаги гответе месото напълно преди да го дадете на бебе. Месото има много предимства за бебетата, но на всичко отгоре, балансираната диета е най-важна.

Ако имате въпроси или притеснения за хранене на бебето си с месо, винаги се обръщайте към педиатъра си.