• Бебета
• Създаване на семейство
• Деца
• Общо родителство
• Новородени
• Тийнейджъри
• Малки деца
• Бременност

Снят ли се бебетата? Какво казва науката за съните на малките

Чудени ли сте geweest защо бебето ви се усмихва в сън? Това ли е рефлекс, или малкият ви е плътен в приятен сън?

Истината е, че все още много не се знае за това какво се случва в ума на бебето по време на сън. Това е отчасти защото им липсват комуникативни умения, за да ни предайт тази информация. Изследователите също продължават да проучат как мозъкът на бебетата обработва информация, което е важен фактор за това защо хората снят.

Ако бебето ви изглежда радостно или разстроено по време на сън, вероятно са в игра други фактори. Нека разгледаме цикъла на сън на бебето, какво знаем за съните и каква информация изследователите все още се опитват да разкрият за подсъзнанието на малките.

Бебетата и REM сънът

Съните могат да се случват във всяка фаза на сън, но най-често се появяват по време на бързо движение на очите (REM сън).

Според Американската академия по педиатрия, бебетата прекарват до 50% от сън си в REM фаза, докато възрастните прекарват около 20% от времето си в тази фаза.

Какво това казва за съните? По същина, ако бебетата снят, те биха прекарали много време в това.

Мозъчни вълни, приличащи на REM сън, са наблюдавани в утробата между 25 и 28 седмица гестация. Въпреки че все още не е категорично, изследователите предполагат, че REM сънът може да започва дори преди раждането.

Ако бебетата преживяват REM сън, може да се предположи, че те също снят. Въпреки това, изследователите казват, че не е толкова просто. Процесът на сънене изисква да бъдеш развит достатъчно за абстрактно мислене.

Някои невролози вярват, че децата трябва първо да имат способност да си представят неща визуално и пространствено, за да снят, а бебетата липсват тази самоосъзнаване.

Разбиране на поведението на бебето ви по време на сън

По време на REM сън, основните мускули в тялото — като ръце и крака — които нормално контролирате, не могат да се движат и стават временно парализирани. Въпреки че възрастните общо взето стоят неподвижни по време на тази фаза на сън, бебетата в REM сън имат нередовни дихателни движения (не дишат в реален ритъм), и могат да правят салivate или суети движения, да имат трийки в ръце/крака (включително стъпала и дланове) или кратко главоболение.

По-вероятно е, че бебето ви просто се развива и учи как работи тялото му или се опитва да развие нови умения. Бебетата, които плачат по време на сън, може да обработват нещо, случил се по-рано, което е по-скоро спомен, отколкото сън.

Моро рефлекс

Новородените също се раждат с това, наричан Моро — или разстрахване — рефлекс. Този рефлекс се развива между 28 и 32 седмица гестация и обикновено изчезва между 3 и 6 месеца.

Това е неволевен, защитен рефлекс, който кара младенците да изтеглят ръце, крака и врата и след това бързо да ги върнат заедно. Моро рефлексът може да бъде извикан от треперите или дрънкане, които се случват по време на REM сън. Пленкането може да намали тези движения и така да намали вероятността Моро рефлексът да се появи по време на сън.

Как циркадните ритми влияят на съна

Биологичните ритми се отнасят до това как естествената химия и функциите на тялата ни се променят през 24-часов цикъл. Това понякога се нарича „вътрешен часовник“ на тялото ни.

От четирите биологични ритма, циркадният часовник е най-близко свързан със сън. Според изследване, публикувано в Journal of Clinical Sleep Medicine, новородените постепенно развиват компоненти на циркадния ритъм постнатално.

„Ритъм на кортизол се развива на 8 седмици възраст, мелатонин и ефективност на сън се развиват на около 9 седмици, а ритъм на телесната температура и този на циркадните гени се развиват на 11 седмици“, се казва в доклада.

Бебетата се събуждат по-често, защото не следват същите циркадни ритми като по-големите деца и възрастните. Това също обяснява защо те прекарват повече време в REM фаза на сън, отколкото в дълбок сън.

Гледайки тази информация, би имало смисъл бебетата да снят често от по-големите деца и възрастните, тъй като голяма част от времето им се прекарва в REM сън, подходящ за сънища.

Въпреки това, изследванията сочат към идеята, че съненето не започва, докато децата не станат по-големи, въпреки че с времето те получават по-малко REM сън. Когато бебетата са в REM, техните мозъци развиват пътища, връзки и в крайна сметка учат езици.

Кога децата започват да снят?

Съните често се състоят от хора и ситуации, с които срещаме на предния ден, защото техните мозъци обработват тази информация. За да снат, децата трябва да си представят отново същите срещи — нещо, което бебетата са малко вероятно да постигнат със същата сложност.

Според Дейвид Фулкс, психолог и един от световните лидери в областта на педиатричните сънища, способността на бебетата да възприемат света около себе си често кара хората да вярват погрешно, че те могат да снят.

Работата на Фулкс „Дечиите сънища и развитието на съзнанието“, публикувана от Harvard University Press, бележи, че ако един организъм има способността да възприема реалността, е много възможно този организъм да може да сне и реалност.

Въпреки това, мозъците на бебетата липсват зрелост и опит, за да извикат сънища, предполагат невролозите.

Въпреки че все още нямаме точен отговор за това кога хората започват да снят, изследователите вярват, че децата са безсънни, докато не придобият по-ясно разбиране за света около себе си.

Дума от Verywell

Естествено е да се чудите какво се случва в ума на бебето ви, докато спи. В крайна сметка, бебетата спят в средно 12-16 часа на ден през първата година! Въпреки че това е много потенциално време за сънища, ние просто не знаем дали бебетата снят по това време.

Можете да забележите, че очите на бебето се движат, крайниците им треперят или се дръпват, а устата им се движат и сакат. Това е нормална част от определени етапи на сън. Това може да е рефлекс през първите няколко месеца или просто неспокойност нощем. Може да изглежда, че бебето ви сни, когато това се случва — особено ако плаче — но по-вероятно е, че работят към постигане на нова веха.

По същност, ние няма да знаем кога децата ни наистина снят, докато не ни кажат това директно. Като винаги, ако имате каквито и да е притеснения относно моделите на сън или навиците на бебето си, свържете се с лекаря си за съвет.