Yürümeye Başlayan Çocuğunuz Laktoz intoleransı olabilir mi?

30 yaşımda, aslında laktoz intoleransı olduğumu keşfettim. Görünüşte basit olan bu farkındalıkla, birden bire ömür boyu anılara yeni gözlerle baktım. Çocukluğumda midem ağrıyor diye şikayet ettiğim onca zaman? Erkek arkadaşımın evinden arabayla eve döndüğüm bütün geceler, bütün akşam midemde saklamaya çalıştığım şişkinlikten dolayı perişan halde miydim? Yediğim tüm kaseler ve kaseler, suçlu olduklarını hiç fark etmemiş miydi?

Laktoz intoleransı olduğumu fark etseydim veya ailem belirti ve semptomlarımın uygunluğunu fark etmiş olsaydı, hayatımın ne kadar farklı olabileceğini anladım. Şimdi, bir ebeveyn olarak, kendi çocuklarımda laktoz intoleransının herhangi bir belirti ve semptomunu olabildiğince erken gözlemlemeye özellikle dikkat ediyorum.

Birçok ebeveyn çocuklarına süt vermeye başladığından, bebeklik dönemi laktoz intoleransının birçok belirtisinin ortaya çıkabileceği bir dönemdir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzun laktoz intoleransı olup olmadığını merak ediyorsanız, bakmanız gereken bazı şeyler var.

Laktoz intoleransı nedir?

Laktoz intoleransı, vücut laktozu düzgün bir şekilde parçalayamadığında ortaya çıkar. Laktoz bir şekerdir ve sindirilmesi için bağırsak astarında bulunan laktaz adı verilen bir enzimin belirli bir miktarını gerektirir.

Çocuklar yaklaşık iki yaşına geldiklerinde vücutları daha az laktaz üretir. Bu nedenle, bebeklik yıllarında laktoz intoleransı belirtileri başlayabilir.

İki yaş aynı zamanda vücudun daha az laktozu parçalamak için gereken enzim olan laktaz üretmeye başladığı dönemdir, bu nedenle laktoz intoleransı belirtileri özellikle yürümeye başlayan yaşlarda belirgin olabilir.

Yeni Yürümeye Başlayan Çocuklarda Laktoz İntoleransının Belirtileri

Laktoz intoleransının en yaygın belirtileri şunlardır:

  • İshal
  • Gaz
  • Şişkinlik
  • kramplar
  • Bulantı
  • Mide ağrısı

Yeni yürümeye başlayan çocuklarda laktoz intoleransının belirti ve semptomlarını tanımak zor olabilir - iki yaşındaki bir çocuk size tam olarak şişkin hissettiğini söyleyemez.

Bunun yerine, süt ürünleri yedikten sonra çocuğunuzun diyetini ve semptomlarını takip etmek çok yararlıdır. Aşağıdakilere dikkat etmek için özel bir noktaya değinin:

  • Gevşek, kötü kokulu dışkı: Açıklaması zor, ancak dışkı iğrenç tatlı kokuyor ve neredeyse fermente oluyor (iğrenç, biliyorum), bu aslında düşündüğünüzde çok mantıklı geliyor - eğer yürümeye başlayan çocuğunuz laktoz intoleransı varsa, laktozdan gelen şeker ' t düzgün şekilde parçalanmadığından, kelimenin tam anlamıyla kalın bağırsakta fermente olur (bakteriler tarafından sindirilir).
  • Süt ürünü yedikten sonra ağlama veya sinirlilik: Çocuğunuz yemek yedikten sonra mide rahatsızlığı yaşadığını seslendiremeyebilir, ancak davranışları bir işaret olabilir. Yeni yürümeye başlayan çocuğunuz süt ürünleri yedikten sonra daha yapışkan mı, mızmız mı yoksa başka türlü kendileri değil mi? Ayrıca şişkinliği kontrol etmek için midesini fiziksel olarak gözlemleyebilirsiniz. Bu bebeklerin karınlarını görmek zor olabilir, ancak şişkinlik kendini oldukça görünür kılabilir.

Laktoz İntoleransı Nasıl Test Edilir

Bir yürümeye başlayan çocukta laktoz intoleransı testi, çocuk doktorunuzun tercihine bağlı olabilir. Bazıları laktoz intoleransını yalnızca semptomlara dayanarak teşhis edebilir ve daha spesifik olarak, bu semptomlar küçük çocuğunuzun diyetinden süt ürünlerini çıkardığınızda düzelirse, diğerleri ise küçük çocuğunuzun bazı testlerin yapılmasını isteyebilir.

Amerikan Pediatri Akademisi, çocuklarda ve ergenlerde laktoz intoleransını daha kesin şekilde teşhis etmek için noninvaziv hidrojen nefes testi veya invaziv bağırsak biyopsisi yapılmasını önerir.

Laktoz İntoleransı ile Yaşamak

Yeni yürümeye başlayan çocuğunuzda laktoz intoleransı varsa, diyetlerinde daha az süt ürünleri sunarak ilerlemeniz gerekecektir. İyi haber şu ki, atıştırmalıklar ve yemekler için her zamankinden daha fazla süt içermeyen seçenek var, bu nedenle emrinizde çok sayıda menü öğesi olacak (dondurma hâlâ masada!).

Ek olarak, laktoz intoleransı olan birçok kişi, semptomları hafifletebilen ve süt ürünlerinin daha normal sindirimini sağlayabilen çiğnenebilir veya hap veya formda Laktaid gibi karşı laktaz takviyelerini alabilir.

Daha ciddi laktoz intoleransı vakalarında, doktorlar bir çocuğun laktozdan tamamen kaçınmasını önerebilir, bu nedenle önce çocuğunuzun çocuk doktoruna danışın.

Laktoz intoleransının kesin bir bilim olmadığını anlamak da önemlidir; Örneğin, yürümeye başlayan çocuğunuz az miktarda peynir veya bir bardak sütü kaldırabilir, ancak bundan fazlasını kaldıramaz.

Sisteminin laktozdan tamamen kurtulmasını sağlamak için öncelikle süt ürünlerini çocuğunuzun diyetinden tamamen çıkarmak ve ardından belirli süt türlerini teker teker yavaşça yeniden uygulamaya sokmak yararlıdır.

Ayrıca yaygın olarak kullanılan yüksek ve düşük laktazlı gıda türlerine de aşina olabilirsiniz. Süt, bardak başına yaklaşık 5 ila 8 gram laktaz içerebilirken, bir porsiyon tereyağında daha düşük miktarda laktaz bulunur.

Laktoz intoleransı ile yaşamak oldukça mümkündür, ancak çocuğunuzun beslenmesinde yeterli kalsiyum ve D vitamini aldığından emin olmak önemlidir. İyi haber şu ki, geleneksel süt ürünleri gibi çoğu soya ve badem sütü de güçlendirilmiştir.


Previous:

Next: