Basketbol Merdiven Sprint Nasıl Yapılacak
etkili bir basketbol oyuncusu olmak için, büyük fiziksel durumda olmalıdır . Bir oyunda , her oyuncu , üst hızda çalışacak yön değiştirmek ve geri üst hız almak gerekir . Bu makalede, her oyuncu oyun için uygun durumda yardımcı olacak " Merdiven Sprint " adlı bir klima matkap üzerinde duruluyor . Things Basketbol Sahası Talimatları
1 <
İhtiyacınız olacak p> ( bazal sepeti arkasında çalışan out-of - sınırları çizgi ) başlangıca arkasında iki ayak ile kendinizi yerleştirin .
2
Sprint düz dışarı serbest atış çizgisine ve dokunduğundan emin çizgi .
başlangıç ve o çizgiyi dokunun .
4
değiştir yönü ve yarım mahkeme hattına sürat 3
değiştir yönü ve geri başlangıca sürat ve başlangıç geri .
5
değiştir yönünü ve sürat o çizgiyi dokunmak ve o çizgiyi dokunun .
6 diğer yandan serbest atış çizgisine
değiştir yönü ve sprint yarım mahkeme yan ve taban geri .
7
değiştir yönünü ve sürat o çizgiyi dokunmak ve o çizgiyi dokunun .
8
değiştir yönünü ve tüm uzunluğu sürat uzak başlangıca mahkeme ve bu hat dokunun . geri başlangıç başlangıca
9
değiştir yönü ve sürat . O taban çizgisi çapraz zaman bir merdiven tamamlamak .
10
fiziksel klima artırmak için bu adımları tekrarlayın .
-
Impi-ne? Impetigo (diyelim ki:im-pih-TIE-go) sizin için yeni olabilecek kulağa tuhaf gelen bir kelimedir. Bakterilerin neden olduğu deri enfeksiyonudur. Impetigo genellikle yüzde bulunur, genellikle burun ve ağız çevresinde. Ancak cildin kırıldığı he -
Yemin ederim normalde böyle değiller. Kendi başlarına çok kolaylar! Beş dakika önce sadece ikimiz varken tamamen iyiydiler!” Küçük çocuğunuz aniden başkalarının önünde davranmaya başladığında bu sözleri hiç söylediniz veya düşündünüz mü? Yalnız değil -
Kelime Eşleme Kartları Bu oyun çocuğunuzun aynı görünen kelimeleri tanımasına yardımcı olur. Neye ihtiyacınız var: İndeks kartları veya inşaat kağıdından yapılmış kartlar İşaretçi Yapılması gerekenler: 1. Çocuğunuzdan bazı kelimeleri adlandır
