11'in sahip olduğu ağırlık nedir?
Bir kızın sadece yaşına dayalı olarak belirlemek mümkün değildir. İşte nedeni:
* Bireysel varyasyon: İnsanlar farklı oranlarda büyür ve gelişir. 11 yaşındaki kızlar için çok çeşitli sağlıklı ağırlıklar var.
* Kilo etkileyen faktörler: Ağırlık, genetik, diyet, egzersiz alışkanlıkları ve genel sağlık gibi faktörlerden etkilenir.
Bunu hatırlamak önemlidir:
* ağırlık sağlığın tek ölçüsü değildir. Genel refaha odaklanmak, bir sayıya sabitlemekten daha önemlidir.
* Bir çocuğun kilosu hakkında endişeleriniz varsa, bir sağlık uzmanına danışın. Çocuğun bireysel durumunu değerlendirebilir ve uygun rehberlik sağlayabilirler.
-
Hedeflerin olması harika. Sıklıkla, hedeflerimiz yapmak istediğimiz değişikliklerle ilgili – doğru yemek yemek gibi, daha fit olmak, ya da bir sporda ya da okulda daha başarılı olmak. Kolay kısım, yapmak istediğiniz değişikliği bilmektir. Buradaki -
Süt yapmak doğal olarak gelebilir, ancak memeden göbeğe verilmesi biraz bilgi ve çok fazla pratik gerektirir. Hemen hemen her yeni anne ve bebek için, emzirmeye yönelik ilk girişimler en iyi ihtimalle gelişigüzel ve şanssızdır. Ancak yeni doğan bebeğ -
Kitaplarım İçin Bir Ev Çocuğunuz için bir ev kitaplığı başlatmak ona kitapların ne kadar önemli olduğunu gösterir. Kendi kitaplarının özel bir yerde olması, çocuğunuzun daha fazla okumak isteme şansını artırır. İhtiyacınız olan şey: Kitapçılarda
