Bebeğinizin Gece Boyunca Uyumasına Yardımcı Olmak İçin İhtiyacınız Olan Her Şey
Yeni bebeğinizi hastaneden eve getirdiğiniz an, tek bir amaç için çalışmaya başlarsınız - daha fazla uyumak! İlk haftalar ve aylar için bu kolay bir iş değildir, çünkü çoğunlukla yenidoğanın geceleri bile birkaç saatten fazla uyuması gelişimsel olarak uygun değildir.
Ancak, "gece boyunca uyumanın" genellikle altı ila dokuz saat süren herhangi bir gece uykusu olarak tanımlandığını biliyor muydunuz? Bu nedenle, akşam 7'den itibaren keyifli, besleyici olmayan sessizliğin tadını çıkaramayabilirsiniz. henüz sabah 7'ye kadar, bebeğiniz üç veya dört aylık olduğunda, akşam saatlerinde bir noktada güzel, kesintisiz bir erteleme beklemek mantıklıdır.
Tek sorun, bebeğinizin, gece boyunca uyumanın, yapılacaklar listesindeki bir sonraki öğe olduğu notunu almamış olmasıdır. (Ayrıca, anne babanızı uyandırıp yemek yerine doğrudan yatak odanıza getirmek varken neden bütün gece uyuyasınız ki?)
Neyse ki, kayıp bir sebep değil. Geceleri daha dinlendirici saatler geçirmek için çaresizseniz, satın alabileceğiniz, bebeğinizin daha uzun süre uyumasına yardımcı olabilecek ürünleri burada bulabilirsiniz.
Beşik veya Beşik
Bebeğiniz kelimenin tam anlamıyla zzz'leri yakalayabilecekleri herhangi bir yerde uyuyorsa, bu kısa vadede iyidir - ancak bebeğinizin ciddi uyku saatlerini kaydetmesini istediğinizde, onları bir beşik veya beşiğe taşımanın zamanı gelmiştir. Bu, yalnızca salıncakta, sallananda veya göğsünüzde uyuklamalarından daha derin ve dinlendirici bir uyku sağlamakla kalmaz, onlar için de daha güvenlidir.
Çocuğunuzu güvenli bir uyku ortamına sokmak, Ani Bebek Ölümü Sendromu (SIDS) riskini azaltır ve size daha az bağımlı, daha bağımsız bir uyuyan veya gece boyunca sürekli hareket halinde uyumasına yardımcı olabilir.
Amerikan Pediatri Akademisi, tüm bebeklerin yastıklar, beşik tamponları, battaniyeler veya peluş hayvanlar gibi yumuşak yatakların olmadığı düz bir yüzeyde uyumasını önerir. Lastikli çarşaf veya şilte kaplaması olan güvenlik dereceli herhangi bir beşik veya beşik yeterli olacaktır.
Kundak
Bebeğiniz gece boyunca tekrar tekrar uyanıyor ancak aç görünmüyorsa, moro refleksi hala güçlü olabilir. Kundaklama, rahim ortamını canlandırmaya ve onları rahat tutarak sürekli uyanmalarını önlemeye yardımcı olabilir.
Bebeğinizi cırt cırtla saran kayışlardan, bebeğinizin kollarını ve bacaklarını fermuarlı bir çuvala hapseden kayışlara kadar birçok farklı kundak türü mevcuttur, ancak kullandığınız kundak her zaman bebeğinizin ağzının ve burnunun temiz kalmasına izin verdiğinden emin olun. kumaş.
Neye İhtiyacınız Var?
Birkaç farklı model denemeden muhtemelen bebeğinizin en çok hangi kundaktan hoşlandığını bilemezsiniz. Bebeğiniz, kolları iki yanında sabitlendiğinde bunu tercih edebilir veya biraz daha fazla hareket özgürlüğüne sahip olmaktan hoşlanabilir (örneğin, ellerini yüzlerine yaklaştırabilme yeteneği).
Sonunda ne olursa olsun, elinizde birkaç tane olduğundan emin olun. Bebeğiniz gece boyunca bezini emerse veya tükürürse, kundaklarını değiştirdiğiniz sıklıkta değiştirmeniz gerekebilir.
Beyaz Gürültü
Geceleri bebeğinizi uyandırmamak için evin içinde parmak uçlarında dolaşıyorsanız, beyaz gürültü makinesine yatırım yapmalısınız. Pek çok farklı türde ortam gürültüsü oluşturmak için tasarlanan bu şık küçük cihazlar, bebeğinizin kreşini bir sahil villasında veya ormanda bir kulübede, huzurlu bir fırtınanın ortasında veya bir rüzgar tünelinin uğuldayan merkezindeymiş gibi ses çıkarabilir.
Her iki durumda da, bebeğinizin yatak odasının dışındaki rastgele sesleri fark etmesi ve rahatsız etmesi daha az olasıdır ve ayrıca birçok bebek (ve yetişkin!) tamamen sessizlik yerine bir tür sesle uyumayı sever.
Neye İhtiyacınız Var?
Uzaktan kumandalı ve yerleşik, LED'li, renk değiştiren gece lambaları gibi her türlü zil ve ıslığa sahip şık bir beyaz gürültü makinesini tükenip satın alabilirsiniz, ancak işi ucuza yapacak kaliteli makineler var.
Tek ihtiyacınız olan birkaç gürültü ayarı, ses kontrolü ve tüm gece sesin çalışmasına ihtiyacınız yoksa bir zamanlayıcı seçeneği. Ayrıca, basit bir kutu veya salınımlı fan da harika bir "gürültü makinesi"dir.
Giyilebilir Battaniyeler
Uzun süre uyumasını umuyorsanız, bebeğinizi geceleri rahat tutmak önemlidir, ancak bebeğinizi bir battaniyeyle beşiğine yatırmak güvenli olmadığından, onu giyilebilir bir seçenekle giydirmek isteyebilirsiniz. bir uyku tulumu.
Kundağa benzer, ancak herhangi bir hareket kısıtlaması olmayan uyku tulumu, temelde bebeğinizin pijamalarına uyacak şekilde tasarlanmış kol delikleri olan bir battaniyedir. Alttan kapalı olduğundan, gece boyunca yukarı çıkamaz veya yanlışlıkla yüzünü kapatamaz ve hafif pamuklu, flanel ve polar seçenekleriyle mevsime veya çocuğunuzun sıcaklığına en uygun çuvalı seçebilirsiniz. oda.
Neye İhtiyacınız Var?
En az iki tane, gece kazalar veya tükürmeler için birini değiştirmeniz gerekirse diye. İki veya üç hafif uyku tulumu ile başlamak ve daha serin geceler için belki bir veya iki daha ağır uyku tulumu almak akıllıca olur.
Gece Bezi
Bebeğinizin beslenme talebi dışında gece uyanmasının en yaygın nedenlerinden biri, bezinin (ve muhtemelen giydiği diğer her şeyin) aşırı ıslak olmasıdır.
Genellikle daha fazla sıvı tutacak, vücuda daha iyi oturacak ve bebeğinizi gündüz bezlerine göre karnının ve sırtının yukarısında örtecek şekilde tasarlanmış gece bezlerine geçerek, en azından bazı zamanlarda bunun olmasını önleyebilirsiniz.
Neye İhtiyacınız Var?
İki daha güvenli bir bahis olsa da, kesinlikle her gece en az bir gece bezine ihtiyacınız olacak. Bebeğiniz için en iyi olan belirli marka ve stil tamamen özneldir, bu nedenle küçük paketler satın almaya başlayın ve değerli bir kutuya karar vermeden önce ne kadar işe yaradığını denemeye başlayın.
Bir Uyku Vakti Rutini
Bebek uyku uzmanları, bebeğinize geceleri kendi başına uykuya dalmayı ve uykuda kalmayı öğretme zamanı geldiğinde bir uyku rutini oluşturmanın önemini vurgular.
Rutin için tutarlılık anahtardır; Her gece yaklaşık aynı saatte aynı aktiviteleri yapmak, bu aktivitelerle bir uyku ilişkisi oluşturacak ve bebeğinize uyku vaktinin yakında geldiğine dair bir mesaj gönderecektir. Sonunda bu ipuçlarını almayı öğrenecek ve daha hızlı uyuyacaklar.
Neye İhtiyacınız Var?
Bebeğinize gevşeme zamanının geldiğini söyleyen her şey:lavanta kokulu bebek banyo sabunları veya losyonları, en sevdiği tahta kitaplar (hiçbir şey çok uyarıcı değil - sakin hikayelere sadık kalın!), odayı karartan pencere uygulamaları, rahat pijamalar ve ortam gürültüsü yapan her şey.
Uykuyla ilgili diğer ürünlerin çoğunda olduğu gibi, bebeğinizin uykuya dalmasına yardımcı olan şey çok öznel olacaktır - dinlendirici bir uyku için elinizde neye ihtiyacınız olduğunu belirlemek için yatmadan önce ne yaptığınıza ve bebeğinizin o gece ne kadar iyi uyuduğuna ilişkin kalıpları bulmaya odaklanın. .
-
Ses Alkış Kelimelerdeki sesleri dinlemek önemlidir. Kelimelerin seslerinin nerede başlayıp nerede bittiğini bilmek de okuma için önemlidir. Neye ihtiyacınız var: İki veya üç heceli kelimelerin listesi Yapılması gerekenler: 1. Çocuğunuza bir -
Öğrenme, yaşamımız boyunca asla durmaz; Bu nedenle, çocukları yaz tatilinde bile olabildiğince çok şey öğrenmeye motive etmek önemlidir. Yaz eğlencesi ve öğrenme bir arada olabilir. İşte bunun nasıl yapılacağına dair bazı örnekler. Kelime oyunları, ö -
İşitme ve Görme Her ebeveyn bebeğinin bir dahi olduğunu düşünür. Ve belki de yeni doğmuş bir bebeğin bildiği şaşırtıcı miktarı düşündüğünüzde bu o kadar da uzak bir iddia değil. Duyuları daha anne karnındayken gelişmeye başladı ve ilk yıl boyunca i
