Neden Gençlerinize Yiyecek Bağımsızlığı Vermelisiniz?
Ergenlik zordur. Daha büyük çocuklar ve genç yetişkinler, kim olduklarını ve nereye uyum sağladıklarını bulmak için uygun bir şekilde savaşırlar. Kendi başlarına seçimler yapmak isterler, ancak aynı zamanda bu seçimlerle birlikte gelen sorumlulukları üstlenmeye her zaman hazır değildirler. .
Beklenebileceği gibi, genç ergenlerin karar vermede yaşlılara göre daha fazla yardıma ihtiyacı var. Yaşlandıkça ve pratik yaptıkça, çocuğunuz davranışlarının olası sonuçlarını daha iyi tartabilir ve anlayabilir. Ancak, bu yalnızca karar vermelerine izin verirseniz gerçekleşir. Kişisel yiyecek seçimleri yapmak, sorumlu kararlar alma alıştırması yapmanın harika bir yoludur. 
Bu, besin piramidini pencereden dışarı atmayı ve her gece hamburger ve patates kızartması servis etmeyi kabul etmemeniz gerektiği anlamına gelmez. Başlangıçta, ne yemek istediklerine karar verebilecekleri makul ve sağlıklı yiyecekler sunmalısınız. Aktivite, öğünde ılımlılık ve çeşitliliğe odaklanan sağlıklı beslenme ve yaşam için sağlam bir temel oluşturduysanız, kendi kararlarını vermeye geçiş daha sorunsuz olacaktır.
Ebeveynler ve çocuklar arasındaki tartışmaların çoğu, değerlerdeki ciddi farklılıklar hakkında değil, günlük şeyler veya kişisel zevkler ve seçimlerdeki farklılıklar hakkındadır. Yemek seçimlerinin çocuğunuzla aranızda bir engel olmasına izin vermeyin.
MyPlate ile ilgili makaleye bakın f Herkes için iyi beslenmenin temelleri için Amerikan Pediatri Akademisi'nden. Bunu genç çocuğunuzla paylaşın ve onun, onun işine nasıl yarayacağını bulmasına izin verin.
Bu konuyla ilgili daha fazla bilgi için şunu deneyin:
SİZ:Gençler için Kullanıcı El Kitabı:Sağlıklı Bir Vücut ve Mutlu Yaşam Rehberi
Gençlik Makinesine Yakıt Doldurmak
-
Çocuğunuzu evde yalnız bırakabilmek heyecan verici bir dönüm noktasıdır. Bağımsızlık! Hepimiz için özgürlük! Ama aynı zamanda sinir bozucu da olabilir. İşlerin ters gitme olasılığı bir bakıma sizin elinizde. Bu nedenle pratik, hazırlık ve belki de en -
Çocuğun yaşı kaç olursa olsun, hepsinin ortak bir yanı var gibi görünüyor:bitmeyen miktarda enerji. Sizden çok daha fazlasına sahipler, peki evin dikiş yerlerini kırdığını hissettiğinizde ne yapmalısınız? Elbette bir engel parkuru oluşturun. En asi ç -
Girl Scouts of Oregon ve Southwest Washington CEOsu Shannon Evers, “Kadınların Tarihi Ayı, her yerde güçlü, dirençli öncülerin kutlanması ve ülkemizdeki kadınların sıklıkla gözden kaçan katkılarına niyetle bakmak için bir şans” diyor. iki çocuk annes
